プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
尚、当ブログの画像を無断で利用することを固く禁じます


Instagram はじめました
体重、体脂肪率など公開してます

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顔もずいぶん柔らかくなって顔に立体感が出てきました!

お久しぶりの更新です

あれから本当にセルライト
柔らかくなってきてよくつまんでます!
柔らかくなったので
ちゃんと流してかないと
細くならない。。

後は顔もね
朝たっぷり保湿クリームをつけて
かっさでゴリゴリ
顔から耳の下、首を通って鎖骨まで
流すこれをがんばって続けてます

そしたら顔のふわふわ
ぷにぷにになって
顔の筋肉を動かしやすくなり
こうやってパソコンやってたり
テレビ見たりしながら
頬骨を意識してやってたら
口角も上がりやすいし
少しずつ顔に立体感が出てきました

顎ラインにある
ゴリゴリしてた脂肪も柔らなくなったし
顔全体の手触りが変わってきましたよ♪

かっさ以外に
使ってるアイテムを紹介するつもりだったけど
長くなったので今度にします




それでは
シミの画像
っと思ったら
画像がアップできない
後日できたらやっておきます

2012/3/16
2012/3/16

これでスライドカッピングしてます
リファで顔から脚までコロコロ♪


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セルライトがグングンと柔らかくなってる!(シミ画像も)

おはようございます
少しずつ温かくなってきてますね
寒いの苦手な私は
春が来るのが待ち遠しいです

今日は最近のセルライトの状況を備忘録で
書いておきます

最近ぐんぐんとセルライト(脂肪老廃物たち)が
柔らかくなってきてます
なかなかマッサージやる暇なくて
カッピングもしばらくやってなかったんだど
なんかね柔らかさが増してる!!

もしかしたら
ある程度まで柔らかくなったら
柔らかくなりやすくなって
軽いマッサージでもいいのかもね~

まだセルライトはあるから
中に芯みたいなゴリゴリはあるよ
でもつぶしやすくなってきてるな

後、ひとつ買ったものがあるんですが
今使い始めでまだどんな感じかわからないので
しばらく使ってからまた紹介しますね~

いやーそれにしても
どこまでセルライトあったんだろってくらいに
今まで紹介してきたけどさ
スネとかみぞおちとかあったよね......

あとさ、私上半身痩せ気味で
(だから胸も小さいんだけど)
腕も二の腕は置いといて
肘から手までは細い方だと思ってたけど
腕
ここすらセルライトあったからね。。
今は柔らかくなってきてるんだけど
まだゴリっていうよ

あ!!!
もしかしたらさ
柔らかくなりやすいの
こないだから飲んでる漢方とかもある?
最近むくみ減った気がするし
手をグーにしたときに
むくみわかりやすかったんだけど
今はグーやりやすいもん

どうなんだろうね
クラシエさんの説明をそのまま書きます
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
冷え性の人は、からだから体温を逃さないように
するため欠陥が収縮し血行が悪化しやすくなります。
そのため水分の代謝が悪くなり、
むくみを引き起こしやすくなります。
当帰芍薬散は、冷え性でむくみやすい方のからだを
温めながら水分代謝を高め余分な水分を
取り除くことで、むくみ足腰の冷えを治します



それでは
シミの画像です

2012/3/16
2012/3/162018/2/26

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舌に歯形ついてない?冷え性でむくみやすい体質を漢方で改善!(シミ画像も)

おはようございます♡
今日は昨日から飲み始めた漢方を紹介します
クラシエさんの説明をそのまま書きます
当帰芍薬散(とうきしゃくやくさん)
冷え性の人は、からだから体温を逃さないように
するため欠陥が収縮し血行が悪化しやすくなります。
そのため水分の代謝が悪くなり、
むくみを引き起こしやすくなります。
当帰芍薬散は、冷え性でむくみやすい方のからだを
温めながら水分代謝を高め余分な水分を
取り除くことで、むくみ足腰の冷えを治します

この1年でセルライトが柔らかくなって
血流もかなり改善されてきてるんですが
足先はやっぱり冷える
17歳の娘に聞いてみたんだけど
彼女は足先は冷えてないそうです

ってことは私は冷え性なんだろうね
わかってたけどね

ブログでも紹介してた本
これ読んでて気になったことが.....

ここで書かれてるのが

漢方薬局の先生に指示される事
元々甘いものを摂りすぎてたので
甘いものと水分を制限されてるんですけど
そんなに水分を摂ってる感じがしなかったのに
体内に水分がたまってて
体外に排出するために
水分を制限しつつ漢方を飲むんですけど
どれくらい飲んでいいのかわからず
先生に質問された時の返答が
舌を見て舌に歯型がついてたら
水分が身体にたまってる状態なので
控えるようにって。。

それ読んで鏡で確認したら
私の舌餃子みたいに
白くて舌のまわりがヒラヒラしてる
歯形がっちりついとる!

みんなこんなもんじゃないのかと
旦那の見せてもらったら
赤くてふっくらしてて歯形ない!
これが健康的な舌なのかな?

それから結構気になって
水分制限してみたけど
普段からあんまり水分摂らない私
ってことはさ
やっぱり体内にたまってたまって
出れなくなって身体が冷えてる?
ってことで
長くなったけどこれを飲んでみることに
しました
本ではちゃんと漢方薬局で診てもらって
自分に合う漢方を処方してもらってるので
違うやつ飲んでるんですけど
(ちなみに本では苓桂朮甘湯ってのを
 飲んでるんだけど
 これは尿が少なくて、おなかがちゃぽちゃぽ
 するような人が飲むみたいで
 頻尿な私はこれ合わないかなと。。)

昨日の夜と今朝とまだ2回飲んだだけですが
昨日の夜から元々頻尿なのに
トイレの回数増えてます
やっぱり体内に水分たまってるのかなぁ

とりあえずしばらく飲んでみようと
思います♪


それでは
シミの画像です

2012/3/16
2012/3/162018/2/13
シミもう6年になるのね
前より目立たなくはなってるけど
最近は何もやってないから消えるわけないか


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1月の私のセルライト状況

今日は私のセルライトの現状について
書こうと思います

先日お話した通り
1年前から全身をもみほぐす毎日でした
もちろん現在もやってますが
1年でここまでかーーって
今後どうすべきか悩んでおります
もちろんこのまま継続すれば
徐々には脂肪が柔らかくなって
細くなってくれるはずなんですけど
このスピードを速められないかと
思ってます

現在は
お風呂でスライドカッピングしたり
インスタにもあげてたように
手でセルライトをつぶしてリンパに流したり

後はスクワットと腹筋ローラー
尻トレやるくらいかなぁ

もっとガンガン脂肪燃焼する
運動や筋トレをやればスピードアップするかも
知れませんが、なかなかそこまでやる時間も根気もない....

数日前から久しぶりに
アセチノセルビーを引っ張り出してきて
使ってみました
アセチノ
(後ほど動画をインスタにあげようと思います)
買ったのが2015年5月でした


私が買ったアセチノは↓これの古いやつです
新型はパワーアップしててすごそう!!

2日続けてやったら
硬さが少し和らいでました

継続すればいいんだろうけど
私のはコードレスじゃない
だからもちろんのこと防水ではない
冬場の使用はきついんです
(上の画像のは新型なので防水らしいよ)

お風呂上りでもリビングで脚全部出して
ゴロゴロゴロゴロ。。。。。。
やってる個所はあったかいけど
他の個所はどんどん冷える
特に足先寒くて、、
暖房効いてるお部屋だったら
やれるんだろうけどねーー

1年でパッツパツだったパンツも
履けるようになったけど
まだ見た目気になるし
自信もって履きこなせるようになりたい!

とうことで
いろんな物に目がいっております

購入したらまた紹介しますので♪


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この本に出合って一年がたちました(シミ画像も)

+++++++++++++++++++

この本に出合った事を書いてるブログが
去年の1月23日でした

この表紙の方は本島彩帆里さん!

本を買ってすぐに揉みはじめたんですが
私の身体はセルライトがガチガチ状態で
揉めなかったんです
それからはスライドカッピングを知り
まずはセルライトを柔らかくするという
事に専念、それをリンパ流し!

そうしてるうちにだんだん柔らなくなって
やっと揉む!とうことが出来るようになりました
それでもまだセルライトはがっつりあるんですね....

でも辞めずに続けられてるのは
結果は出てきてるんです
私せっかちな性格だから
ダイエットでも効果が出ないのは
すぐにやめちゃいます
でも効果が出るやつはちゃんとやる!

最近はひざ下がぐんと細く見えてきてて
またやる気アップです!
ただ前から見たら細いけど
後ろから見るとまだ横に広がってる感じがする
もっともっと細くなりたい!
という気持ちで毎日がんばってます♪


最近このしぼり棒って出たみたいだけど
私解毒棒持ってるしな~って
まだ買う予定はないです



私が使ってる解毒棒


週に1,2回スライドカッピング








 




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☆★★☆★☆★☆☆☆★ 
 では週1のシミ画像です 
(写真を撮るのは基本スキンケア前です)


 シミケア始める前の画像2012/3/16
 2012/3/16 
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです! 

 前回
1月29日(月) 
2018/1/29

2月5日(月) 
2018/2/5




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私が飲んでた漢方薬です

+++++++++++++++++++

こんにちは

前回の記事
私いろんな体の不調症状が出て
病院へ行ってなかなか良くならずに
漢方を採り入れてみようという内容を書いてたんですが
肝心の漢方薬を飲んだこと書き忘れてました

なので今日は
私が飲んでた漢方薬を紹介します

まず咳止めのために購入したものがこちら
柴朴湯です
(これは咳が止まらなくて
年末病院が開いてなかったので
ドラッグストアで症状を伝えて勧められたもので
咳、気管支炎に効くそうです)
同じやつがなかったので
別のメーカーさんので代用してますが
中身な同じ漢方薬です

これを飲んでたら咳は止まったのですが
飲むのをやめたらまた出てました
しばらく続けることをお勧めします

そして喉がつまったような感じがして
呼吸がしづらかった時
いろいろ調べてたら出てきたやつがこちら

半夏厚朴湯という漢方薬
(のどのつかえ感がある方に
気分がふさぐ、ストレスなどによる
神経性胃炎、不安神経症
咽喉、食道部に異物感がある方に)
と書いてあるので買いました
これも私が飲んでるのとは違うけど
同じツムラのやつです

後で気づいたんですが
上の咳、気管支炎の漢方薬も
喉のつまり、食道部の異物感に効くみたいなので
どっちでもよさそうですが

やはり私の最終的な症状を検索すると
半夏厚朴湯が出てきますね

これを飲んでたおかげか
今は症状も落ち着いて
咳がたまにでますが
今は漢方薬は飲んでません

でも同じ症状が出たら
すぐに対処できるので
常備しておこうと思います

後で私が飲んでたやつは
インスタにのせておきます

久しぶりカッピングやったら

セルライトが少し硬くなってたーーー!!

これでスライドカッピングやってます


前に買って今でも使ってる解毒棒

近くの本屋さん売り切れててまだ買えてません







買ったものと気になるもの

 



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