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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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【画】腰を振れ!回せ!

(。・∀・)ノ゛おっは~

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今日で生理開始より13日目(36.58)
サプリは現在この2種類
グラマーレディプエシスターメディカル

そろそろボロンに変更時期かな


昨日は1000人以上のアクセスがあったみたいですが
なんかの間違い???ちょっと驚きですが
こんなブログに来てくれてありがとう♪です!

以前ターボジャムを買った時
迷ったのが今流行ってるこれ
コアリズム
今ならポイント5倍!杉本彩さんも夢中!ヤセたいなら腰を振れ!
コアリズム「日本語吹き替え版」


ヤセたいなら腰を振れ!

このフレーズ間違ってないんですよね

腰回しダイエットで有名なSHINOさんが流行しだして
しばらくやってたんですが飽きた・・・

でもこの間おネエMANS
アナウンサーの方がそれやって3キロ落ちたって
言ってたからまた再開しましたよにっこり単純

それにこれでフラフープのゲームがあるので
やってるんですが結構引き締まったかも!!

ゲームでは両方3分のやつで
とりあえず200回ずつは回せてるんですが
(ロケット燃焼級!)
左回しが苦手なので
両方100回ずつはお風呂上りにやって

気が付いたとき回すようにしてます

著者のSHINOさんはウエスト53cmですって
そこまでならなくていいけどね・・・


2008/2/21 2008/2/21
腰周り特に後ろがスッキリしてきました

生理痛にもいいみたいですよ

さぁみんなで腰を振れ!回せ!


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