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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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TOPダイエット ≫ むっちり太もも&ずっしりヒップ( ̄□||||!!

むっちり太もも&ずっしりヒップ( ̄□||||!!

去年51㎏まで太ってしまい
ダイエットして46㎏台まで落としたけど
上半身の脂肪がなさすぎて少し太ることに...
いつも痩せても太っても
やっぱり48㎏にどうしても落ち着くので
私にはこの体重が一番合っているのかも
と思っていたら
( ̄□||||!!
49.5㎏まで増えてきているではないか!!!

少しは上半身にもお肉は付いてるけど
一番付かなくていい太ももとおしりに
ぼってりとお肉が( ̄▽ ̄;)!!
それにすごく疲れやすくなってきていて
体力不足......

そこで毎朝娘を送り出した後
掃除を済ませ
ストレッチを始めて1週間近くが過ぎました

そしたら体重は変化ないけど
体の疲れがとれた感じがします
今はできるだけ動くようにしています
先日放送されたミラクルシェイプで奥山佳恵さんが
体硬くて1ヶ月間でみごと軟らかい体を手に入れましたが
私も本当体力不足を感じます

痩せていても筋肉を使ってやらないと
硬い体になって最終的には血管が詰まる病気にまでなる
と言われていたので驚きでした
太っているばかりが病的ではないのですね...

かなり反省&目からウロコでした

これからも素敵に歳を重ねていくために
努力は必要なんですねガンバロ-っと


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