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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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内股鍛えて脚やせしてやる!1日3回(1回3分)

おはようございます

あったかくなってきて
運動もしたいなーと思ってるんですが
歩く時間とか私もったいなくて
やるなら
こんなの買ってその時間は
テレビや動画を見たりとかしたい!


あー探してたらこれよさげだね
ちょっと本気で欲しくなってきた
物欲センサー発動!


ここ1週間くらいひっさびさにやってるのが
これ


1日3回 1回1分だから簡単!
なんてなめてはいけない
久しぶりすぎて
はじめは1分が長い長い

2日目には足の付け根が筋肉痛

4日目あたりからちょっとずつ楽になってきました
まだ1分きついけど
力が付いてきてるのがすぐに実感できるし
何年前よ!これ買ったの
その時はちゃんと4週間チャレンジして
めっちゃ脚細くなったし、おしりも小さくなったもんね

だからなかなか捨てられず和室に放置されてたこの子
毎日がんばってます
レッグマジック 

いやほんとステッパー考えよう!
ちょっと膝も痛かったりするので
老後のために足腰鍛えたいなと思ってたし

踏み台昇降ほしいなーとか思ってたし


シミとハリに
詳しいことは3月21日の日記



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