FC2ブログ

プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
尚、当ブログの画像を無断で利用することを固く禁じます


Instagram はじめました
体重、体脂肪率など公開してます

インスタグラムこちらから見れます
TOP未分類 ≫ 体調を崩して生活を改めようと漢方生活はじめてみました(シミ画像も)

体調を崩して生活を改めようと漢方生活はじめてみました(シミ画像も)

+++++++++++++++++++
こんにちは
ずいぶんと久しぶりになってしまいました。。。

長いこと体調崩しちゃって
なんもやる気もおきなくて、、、

5年位前にも1度あったんですけど
突然体調を崩して
その時は、めまいや吐き気、しびれなんか
いろんな症状が次々と現れて
いろんな病院を転々とした結果
異常がなく結局はストレスによる
自律神経の乱れ
1か月でピタリと良くなり
何事もなく生活できてました

今回は年末にインフルエンザにかかってから
どーんと体調崩して
はじめは吐き気、それが治まると
長く咳が続いていたので
かかりつけの内科で咳止めとかもらって
飲んでたのになかなか治らず
そうこうしてたら
次は喉の異物感に呼吸困難(そこまでひどくはなかったけど)
いよいよ風邪とかインフルとか言ってる場合ではない
咳喘息?呼吸器科に行かなきゃだめかなぁ
って調べてたら
次は口びる、顔のしびれ、、、

結局すべて自律神経の乱れによる
症状の中に当てはまる!!!
前回と症状が違ったので気付かなかった

心療内科へ行くことも考えましたが
現状ストレスの原因となることが
心当たりなかったので
薬に頼らず、休養を取りながら
食べ物にも気を使い漢方を取り入れていこうと
思って本などを読んでるとこです

若い時ならできた無理も
40過ぎたらストレスになるみたいです
それがたとえ好きなことでもね
例えば、編み物や読書、パソコン、刺繍
ゲームなど
好きなことをやってるのに
身体が無理できず悲鳴をあげていることも、、

私の場合、はっきりとした原因はわからないけど
思い当たることはあります
なんでものめり込むタイプで、達成するまで
何時間でもやっちゃうんだよね

なので、いろんなこと我慢はせず
休み休みに楽しもうと思います

今読んでる本
あらすじ
ある日突然、強烈なめまいに襲われ、訪れた「漢方薬局」
そこで教えられたのは、お菓子禁止、体を冷やさない
過度な水分を摂らない、仕事は7割
趣味は一日ひとつ、鶏肉を食べる・・・など
漢方を飲むだけでは終わらない
我慢と忍耐の暮らしだった。
著者が6年にわたって実践した「漢方生活」を克明に綴るエッセイ

まだ途中ですが
いろいろ参考になります


それとこれ漢方って薬草を煎じて飲んだり
粉末になってるお薬を飲むイメージだったんですが
いつも食べてるご飯の食材でも薬膳として
取り入れれば身体も変わってくるらしい
症状に合わせて食べるものも
選んで体質改善していけたらと思います

黒ゴマと白ゴマでも効能が違うとか
全く知らなかったし
なすは身体を冷やすので
辛味がある唐辛子などと一緒に調理すれば
冬でも身体を温めてくれ血行も良くなるそうです

冷え性の人は食べ過ぎない!だそうです


ほかにも数冊レシピ本を注文してるので

機会があれば紹介しますね

インスタとかにのせるかも♪



あれから全身のセルライトの状態

また変化してきたので

後日改めて更新します


これでスライドカッピングやってます


前に買って今でも使ってる解毒棒

近くの本屋さん売り切れててまだ買えてません







買ったものと気になるもの

 



ブログランキング参加中応援クリックお願いします  
  にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへにほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ人気ブログランキングへ 
クリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪ 

☆★★☆★☆★☆☆☆★ 
 では週1のシミ画像です 
(写真を撮るのは基本スキンケア前です)

今週は先週の分と2週分です!

 シミケア始める前の画像2012/3/16
 2012/3/16 
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです! 

 前回
1月11日(木) 
2018/1/11

1月29日(月) 
2018/1/29
天気悪くて色味が変になるわ
ピント合わずにぽけてます(-_-;)

体調崩して食事の栄養バランスも乱れてて
肌荒れてたんですけど
今日はメイクのり良かったです♪


ブログランキング参加中応援クリックお願いします  
  にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへにほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ人気ブログランキングへ 
クリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪ 

旦那さんが嫌になってきたあなたにオススメな本
離婚を考えてた私は今大好きになったよ

夫婦脳 [ 黒川伊保子 ]
価格:496円(税込、送料無料)



 


スポンサーサイト
未分類 | Comments (-) | Trackbacks (-)
calendar
08 | 2018/09 | 10
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 - - - - - -



ランキング参加中!
今日は何位?
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへ


アマゾン
☆家庭用脱毛器☆

Powered