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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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TOPめざせ美脚 ≫ 現在の私の脚公開!2か月前の脚と比較

現在の私の脚公開!2か月前の脚と比較

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今日は生理開始より19日目
 生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

エステナードソニックを使い始めて1年4カ月が経ちました!!!
お肌の調子はすこぶる良くお化粧崩れゼロです♪
        過去の日記にいろいろ書いてますよかったら見てね


昨日の体重は45.7↓(前日比)
2011/6/25
このまま45キロ台キープできたらいいな~♪


昨日は
骨盤ウォーカーベルトをつけて10分の骨盤エクサと

モムチャンダイエットストレッチング
チョン・ダヨンのモムチャンダイエットストレッチング
続けて
チョンダヨンフィギアロビクス
フィギアロビクス
④のマット(プログラム編)をやりました

室温30度超えに湿度70%という
熱中症になる確率が高い時にやっちゃいました

でもじんわり汗をかいて気持ちよかった

今日はまた暑いな~
呼吸するのもはぁはぁなる
今日は無理か・・・?


++++++++++++++++++


それでは昨日話してた
脚の写真です

左が昨日6月24日  で右が4月20日
2011/6/24 2011/4/20
2カ月前よりずいぶんとスッキリしてませんか??
○で囲ってる部分の凹んでるのもわかる?
へへへ~かなり絞れてきてますよ!

フットマッサージ機にもみほぐしてもらい
ふくらはぎのむくみもかなり改善されてきてます♪

腕や脚のセルライトも結構なくなってきてますからね~
20年近くためこんでたからしぶといしぶとい!

今は奇麗に脚のラインっていうの?
ちゃんと筋肉や筋がどこにあるってわかるし
モムチャンに近づいてる予感です♪

っていっても1カ月はターボジャムでがんばったんだから
モムチャンはまだまだはじめたばかり!
今後のボディラインの変化が楽しみです

昨日はカーヴィも金スマでやってたし
またカーヴィほしくなるかもね~♪






ベルトは高いけどこちらは安くておすすめ
デイリー用におすすめです
SHINO監修美腰インナー美腰スパッツ


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

現在かっさマッサージで小顔、脚痩せに挑戦中
顔のたるみがかなり解消されてきましたよ!!!


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

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