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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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TOP骨盤 ≫ 骨盤ネジ締めと骨盤ベルトで下半身スッキリに!(写真あるよ)

骨盤ネジ締めと骨盤ベルトで下半身スッキリに!(写真あるよ)

今日で生理6日目もう終わりそうです
骨盤ネジ締めのおかげか量は変わらないですが
生理痛が全くないです
もともとそんなにないほうなんですけどね
 生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック和室で広げてるのでたまにやってる!


昨日の体重は48.7キロ↑(前日比)
昨日は肉豆腐にしたので豆腐だと思ってたくさん食べた(-。-;)

エステナードソニックを使い始めて1年1カ月が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます

骨盤ウォーカーベルトをつけて10分の骨盤エクサと
骨盤ネジ締めエクササイズをやるようにしてます
【送料無料】骨盤ネジ締めエクササイズ

今日はこの後上級編やるよ

骨盤ウォーカーベルトつけての
骨盤まわしは忘れるといけないのでネジ締めの後そのままやる


そろそろ細くなってるかな~とサイズ測定したけど
ウエストもヒップもさほど変化がないので
(生理の時は骨盤が開くらしいのでネジ締めやってないしね)
サイズはのせませんが写真を撮ったらおや!?と
思ったのでちょっとのせてみます

左より
   2008/9       2009/9      2011/4
2008/9/42009/9/32011/4/20黒いヒモはデジカメのヒモです(+。+)

膝下はさほどサイズも変わらないように見えますが
脚の付け根や大転子周りの違いわかりますか?
ってか一番左怖いくらい太い( ̄ー ̄?).....??ありゃ??

それに太ももやふくらはぎの間がくっついてまっすぐになってます

これは脚が太くなったのではなく(実際サイズはダウンしてますからね)
骨盤の後ろ側(肛門あたり)が拡がっていたのが
骨盤ネジ締めエクササイズ
骨盤ウォーカーベルトで骨盤のゆがみや広がりがなくなり締まってきたからだと思います

体重こそ逆に半年前よりも2キロ近く増えてますが
ヒップ、脚の付け根周りはすごくスッキリして見えます♪

本当に鏡見るのが楽しくなってきてるんだから!!!

体重じゃないね~見た目だわ♪
よし!ネジ締めやろーーっと(^0^)/~~see you again!



↓モデルさんもブログで紹介してあるよ~♪
奥田順子さんブログ春名亜美さんブログ

骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました

が!美腹ベルト(腹巻きみたいなの)はあんまり着けてません!
それよりこっちが安くておすすめ
SHINO監修美腰インナー美腰スパッツ


骨盤に効くといわれるエアリーシェイプいつかはほしいな


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます


現在かっさマッサージで小顔、脚痩せに挑戦中
顔のたるみがかなり解消されてきましたよ!!!


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私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

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