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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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TOP美食 ≫ 米ぬかパワーで美白効果が!!私レシピ公開(手の写真もあります)

米ぬかパワーで美白効果が!!私レシピ公開(手の写真もあります)

今日は生理3日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングに置いて実戦中♪

昨日の体重は48.0キロ↑(前日比)

今日はターボジャムできるかな~???
生理終わってからがいいかな???
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます


昨日書いた髪がきれいだと言われたのは
私だけじゃなかったんです!
同じシャンプーを使ってる娘も言われたって!
「ツヤツヤしてる~♪」って言われたらしいです(*^m^*)

最近の小学生はやはりおしゃれ度高いですね
雨の日にもくせ毛が広がらないのですごいオススメです♪
PFグローイングシリーズで揃えました♪


最近みるみる肌が白く輝いてきてるんですが
米ぬかパワーのようです♪キメも細かくなってるんですよ~♡
2011/2/23
2011/2/23

パンが好きな私はパンを食べて太っちゃうので
それなら太らないパンを作ろうと思い立って検索したら
米ぬかパンがヒット!

米ぬかにはビタミンや食物繊維が豊富なので
お腹の掃除もできる上に肌にも良い!!!
私には絶好の食べ物じゃん!

私が食べてるのはこちらのレシピをアレンジして
HB♡耳までほわほわ♡米ぬか食パン


私のレシピ
★材料★ (1斤)
強力粉 200g
ロースト米ぬか(炒りぬか) 50g
イースト 小さじ1
塩 5g
砂糖20g
バター 20g
水または牛乳か豆乳(ブレンドしてもOK) 160ml


これだと何も付けなくてスライスしてパクパク食べれます♪

気をつけないと1日3回くらいお通じがあるので
出かける用がある方は控えめにね!( '∇^*)^☆


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます



現在かっさマッサージで小顔、脚痩せに挑戦中


夜お風呂で汗をかきながらのセルライトコロコロ作戦

これは本当におすすめです!!!

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



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