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また体重が減ってた！ダイエットしてないのに
こんにちはー★今日は金曜日
特に予定はなくても金曜ってウキウキしちゃいます♪
えっと個人的なことですが
昨日コメントくれたＫＭさんありがとうございます！
まぁいろいろありますが
大丈夫！私は前向きです
これからもこのブログをよろしくねー♪
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今日は生理開始より２３日目
サプリは
ボロン
を２粒のみです
ごめんなさい今日は午前中忙しくて
写真も撮ってない・・・・・
お昼食べる前に更新だけしとこーと思って更新してます
早くしとかないと子供たち帰ってきたらできないからね
レッグマジック
昨日はちゃんとやったよー
といっても２回ねσ(^τ゜ )
書くだけダイエットをやり始めて
カロリーを意識することからはじめ
今では書くことすらしないのに
体重減ってます！
なんと昨日はびっくりの４６．３キロ！！！
実は昨日トンカツだったので
増えてるだろーなぁ
なんて体重計に乗ったら激減！
そういえばブラのアンダーすごい緩いなーと思ってたのよ
ってことは食事前は４５キロ台？？？
キャーこれは初ですよ
結婚前は４６．５キロだったし
いつも朝測ってたから
食後はたぶん４７キロだったと思う
ちょっと自分でも怖くなって
ダーに「この体重計壊れてるかもだから乗ってみて」
って言ったらダーはもちろんトンカツ食べたすぐ後だったので
減るどころがしっかり増えてるし・・・・・
てことは間違いなく４６．３キローーーー
ばんざーい!ヽ(▽￣ )乂( ￣▽)ノ ばんざーい!
ダイエットしてるつもりないのに
ちゃんと意識するだけで
痩せれるんだねー
ちなみに朝は食べない派なんで
お腹がすいた１１時くらいに菓子パくン１個(ｶﾛﾘｰ抑えめの)
食べて昼夜は普通に食べてます
おかわりはしませんけどね
味噌汁にたっぷりのお野菜を入れてるので
それでお腹いっぱいになります♪
以前 炭水化物と野菜とたんぱく質を１：１：１の割合にすると
いいってテレビでやってたような・・・
結構そんな感じの食事内容になってるので
バランス的にも自然とグーな食事がとれてるのかも♪
それに週末なんかはマックも食べるし
なんかドンドン減って怖い気もするけど
まだ脚なんか太いし
そしたら芸能人ってもっと細いから
４０キロくらいなのかなー？
４５キロ超えしちゃう？えーできんの？
ってか勝手に体重落ちてってるんですけどー！！！
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