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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2017年07月

暑いのでスキンケアをオールインワンにしてみました(シミ画像)

+++++++++++++++++++
暑いよ~~ι(´Д`υ)アツィー

最近ホワイトニング系のオールインワンを
使い始めました
暑いから化粧水だけで済ませたい感じですが
年齢が年齢だからね
かといってクリームは重そうだったから
化粧水、乳液にしようかと思ったけど
ならオールインワン。。。

1個で済むならいいかな~と
試してみることに♪
ドラッグストアで買ったんだけど
有名なメーカーのやつじゃないみたい。。

効果はわからないけど
しばらく続けてみます

暑いけどエアコン入れたときに
スクワットがんばってます
回数は以前より減ったけど( ̄m ̄〃)




リファ 
鎖骨から首筋・・・
顔のリンパを流すようなやり方を見つけて
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2017/7/24
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なんか暑いとどうでもよくなっちゃう。。
そういうのがダメなんだよね



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セルライトのブチブチ感がわかるようになった(シミ画像)

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おはようございます
お風呂ではスライドカッピングや
かっさで週1くらいにセルライトをゴリゴリ
そして
あれから1週間
とにかく暇があれば
二の腕、太もも、ふくらはぎを
つまんでました!

ちょっとずつだけど
柔らかさが増してます

何度も言いますけど
1月まではつまめるどころか
腕全体をつかむくらいしかできなかったんです

今は小さく数センチだけでも
つまめるのでセルライトのブチブチ感が
わかりやすい

インスタでは体重と体脂肪率の数値しか
書いてないのでわからいないけど
見た目と触り心地は、以前と全然違うんだから!!
でも、柔らかくなった分
たるみやすいから筋肉をつけて
引き締めていかないと!




リファ 
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半年かかって固いセルライトが柔らかくなってきた!(シミ画像)

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おはようございます
暑い、、、
朝から暑いです

こうなってきたら
運動なんてやりたくないよね。。。

でも頑張る!
といってもここ最近は毎日できないでいるのが現状です

ここ最近ぐんと
太ももが柔らかくなってきた
これでセルライトがつかめるようになったので
マッサージもやりやすくなった!
そして、セルライトって感じが
つまんだりするとわかりやすく見える
今まではセルライトの凸凹も
目ではわからないくらい固かったみたい。。。

40代は4か月かかるって書いてあったけど
半年かかったーーーΣ(゚д゚lll)
まだ、太もも付け根の脇とか固めなんだけど





AYAさんかっこいい♪

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リファ 
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脚細くなってきたのかな♪ひざ丈スカートもいい感じに!(シミ画像)

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おはようございます
台風が来てるみたいですね...
やな季節だ~

暑くなると筋トレやるタイミング迷うよね
朝からやると汗かいちゃうしなー
お風呂前って夕飯後だし

でもちゃんと続けないと
また元通りになる!
がんばろ

そういえば
先週ひざ丈スカート着てみたら
脚が以前より細く見えた!

ヒールある靴だと結構いい感じだった!
でも後ろ姿を見たらふくらはぎの
カタチがんーーーーって
これはなかなか手ごわいな




AYAさんかっこいい♪

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もう変わらなそうだから
やめようかと思うけど
なんだろやめられなくなってる

これやらないとブログ更新も
しなくならなそうだしねー



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