プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2016年08月

難消化性デキストリンと乳酸菌でお腹の調子を整える(シミ画像も)



顔はこれでコリをほぐし老廃物を流す!
@コスメでも1位のリファカラット
リファ

脚も頭皮もマッサージさぼってたらガチガチ
なんでも毎日の積み重ねが大事ってことですね



☆★★☆★☆★☆☆☆★

1年くらい前から便通に変化が出てきました
小さい頃から便秘とは無縁だった私が
便秘気味なんです...

数日出ないとかはないんですけど
毎日出たとしても固い
変な話ですが、とても大事な話ですよね

食べる事と出す事は大事です

それで去年の年末くらいから
上で紹介しているイージーファイバーを飲み始め
それと同成分の難消化性デキストリンを飲んでます

最近テレビでよく言ってますよね?
難消化性デキストリンって

難消化性デキストリンは水溶性の食物繊維で
便通をよくしてくれるらしいのですが
ここ最近はこれだけではまだ固いこともあるので

ビオフェルミンも飲んでます


ちゃんと毎日摂れば少しずつ効いてきてるようで
固さかが変わってきてます
出すって大事です★お肌にも影響しますもんね


☆★★☆★☆★☆☆☆★

では週1のシミ画像です

シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回
8月22(月)
2016/8/22

8月29(月)
2016/8/29
(画像クリックで大きく見れます)

今日の写りは濃く見えるなぁ


5月20日からシミにこれを






顔ヨガを始めてから
顔の肌色、ツヤもいいです♡

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旦那さんが嫌になってきたあなたにオススメな本

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を手持ちの化粧水に入れて使ってます

後このコラーゲンも化粧水に入れてます
これ、シャンプーやトリートメント
ホームカラーなどなんでも入れて使えるので
とっても便利!
業務用らしくて美容室なんかでも使ってるみたいですよ〜



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ドライヤーも購入しました♪

ヘアビューザー



化粧ノリはずっといいです!!
クレンジングスイートアーモンドオイルをポンプ式容器に移して使ってます

ココナッツオイルもいいんだけど
べたつくのでスイートアーモンドオイルは
べたつかず石鹸で洗うだけでパウダーファンデはすぐ落ちます


スキンケアはほんの少しの化粧水とビタミンC
乾燥が気になる日だけオードムーゲ スキンクリーム  六陽製薬  小林製薬

下地は肌とファンデの間でラップみたいな役割を
果たしてくれるワセリンにその日の気分でオイルを数的プラスして
ワセリンだけだと伸びないので塗りづらいんですよぉ〜
だからオイルを混ぜると塗りやすくなります!
塗りすぎるとテカるから調節してね


そしてファンデはインテグレートやセザンヌなどの安くて優秀
パウダーファンデをこのスポンジでトントンのせていくだけ!
このスポンジは優秀です!



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この内容のストレッチ?をやってみたんですが
いいです!張りがバーーンって♪


プエラリアは
体調に合わせて量を多くしたり、少なくしたりして飲んでます
 
旦那さまにはマカを注文♪マカは女性にもおすすめ



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洗顔はこのこたちを肌の調子などに合わせて使い分け
 
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ブラを買い足したいけどサイズ選びに迷います(週1シミ画像)



昨日の体重...ここ数日測ってない〜

顔はこれでコリをほぐし老廃物を流す!
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脚も頭皮もマッサージさぼってたらガチガチ
なんでも毎日の積み重ねが大事ってことですね



☆★★☆★☆★☆☆☆★

最近はこのブラしかつけてないんですが
持っているのは75Bと75Cを2枚ずつ

(このブラは脇肉を集めて胸に持っていく設計なので
 アンダーが固くてきつめですので普段のアンダーより
 1つ大きいサイズがいいらしいです!)

ここ1ヶ月近くに急に胸が成長してるようで
Bの方だと超満タンできっつきつ!
Cの方だとまぁきれいに収まるけど
少し小さい右はパッド入れてます

で、そろそろ汚れも目立ちよれてきたので
新しく買い足したいんだけど
どっちを買おうか迷ってます..

思い切ってC買ったらまたしぼんじゃいそうだし
B買ったらきつきつになりそうだし

あ〜迷うわ

今は両方を使い分けて
Bで丸くカタチが整ったのを
さらにCに変えて脇と背中の肉を
寄せ集めるというローテーション

やっぱり両方1枚ずつ買い足しが無難かな


☆★★☆★☆★☆☆☆★

では週1のシミ画像です

シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

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2016/8/15

8月22(月)
2016/8/22
(画像クリックで大きく見れます)

???どうなの〜???

5月20日からシミにこれを






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果たしてくれるワセリンにその日の気分でオイルを数的プラスして
ワセリンだけだと伸びないので塗りづらいんですよぉ〜
だからオイルを混ぜると塗りやすくなります!
塗りすぎるとテカるから調節してね


そしてファンデはインテグレートやセザンヌなどの安くて優秀
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顔の下半身が痩せて顔が小さく短くなった!!(週1シミ画像)



昨日の体重は 測ってません..

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この顔ヨガとリファで小顔になりました!

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リファ

専業主婦の私は昼間ずっと一人じゃないですか
だからテレビ見てても、パソコンやってても
何をやるにも無表情

笑い方も何も意識せず笑ってた
笑い方一つ変えるだけでも
顔が変わってくるんです

口角を意識してぐっとあげる
頬骨の位置を意識して笑う

普段普通にやってる事ですけど
私には全然できてなかったんです

だから・・?
顔がもたついてました
2005年の私の写真です
今より11も若い32歳の時の写真です
2005/4

やばいですね
体重は今より3、4キロ痩せてるのに

まずねこの写り方ですよ
いっつもこの顔でした

顎を引いてないんですよ
普段からこうやってた気がします

もちろんこれからブログを始めて
美意識が高くなり
いろんな事してきたから

最近はこんなにもったりはしてなかったんですけど
それでもやっぱり顔が長い
元々面長だと思ってました

でも口角を意識してぐっと口を横に引っ張る
イメージで頬骨を上げ笑うというか
ニコッとしてると顔が短くなり
小顔になります♪

もう1つは顔に溜まった老廃物!!
本当をマッサージすると
なかなか骨に当たらないというか
骨と皮膚の間にすごい量の脂肪と老廃物が
あったみたいで
顔の固いとこを摩擦に気をつけながら
オイルつけてゴリゴリやったり
リファなどの器具でグイグイやって
リンパに流す

はじめは痛いし、コリコリがいっぱいあって
これって骨じゃないの?
ゴリゴリやって大丈夫?と思うようなのが
顎のラインや頬骨の下にありました

がやってるうちになくなってました!!!
顔ってこんなに柔らかくて小さいんだ
ってね本当これはずっと見てきた娘も
驚いてると同時に羨ましがってるんです

彼女も同じ悩みを抱えているので
(若いくせに結構クールな性格で無表情なんです)
私に似ているのか老廃物が溜まりやすい体質みたい

そうやっているうちに
頬骨下のもたついた肉が
なくなってきて顎のラインが
シャープになってきました〜
目も少しぱっちりした気がします!

だから私は現在43歳ですが
今の自分の顔、体が一番好きかな〜って
思ってます

旦那さんも本当最近優しいし
今が一番いい時期なのかな♡


☆★★☆★☆★☆☆☆★

では週1のシミ画像です

シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回
8月8(月)
2016/8/8

8月15(月)
2016/8/15
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濃くなってる??

下のアイテムを塗ると酵素の働きで
ターンオーバーが促進されて
シミが浮き出て、剥がれてくるらしい

5月20日からシミにこれを


同時にこの酵素洗顔も使ってきてるので
どっちも酵素が効いてるのかもね〜




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女性らしいボディラインと月1デートで夫婦仲も良くなりました(シミ画像)



昨日の体重は51.5キロ

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ここ数ヶ月お風呂で体を洗う時
リンパの流れに沿って
固いとこを中心に
グイーッ!グイーッ!って
毎晩やって、バストアップに
繋がるよう肩甲骨からバストに向かって
グイーッ!手先から脇、胸に向かってグイーッ!

そしてバストアップのマッサージと
肩を回したり腕を後ろで組んで
肩甲骨を寄せるポーズ!!!


これを毎晩やってたら
1か月ほど前くらいから体全体が柔らかくなり
バストもこんもりと丸くふっくらしてきました♪
自分でも全身固かったのが
もっちもちな感触で触ってて気持ちいいんです

それでつい先日毎月デートに行ってきました
デートは平日の朝からホテルに行って
仲良くしてくるんですが
これをやり始めてからは本当に仲良くなりました
家だと思春期の子供がいるし
この年齢になるとなかなかそういう事をやる
きっかけがなくなると同時に
やらなくても別にどうでもよくなります

でもそれだと、どうしても
旦那さんを男として見れなくなり
自分も女として見られなくなり
子供中心の生活に。。。
そうするとただの家族として見る
男としてでなく子供の父親として
夫として(男としてじゃない)
私の場合はそれで愚痴っぽくなり
喧嘩も多かった気がします

下で紹介している「夫婦脳」という
本を読んだこともかなり影響を受けましたが
やはりそれを踏まえた上での毎月デートは
私、そして旦那さんをも変えたと思います

話はそれましたが
そのデートの時に
いつもよりバストを可愛がってくれました
私は結婚して、出産、授乳、過激なダイエットを経て
元々小さいバストがより極貧乳になってしまい
彼にとても申し訳ない気持ちで過ごしてきました

少しでも大きくして
彼を喜ばせたいという気持ちで...

彼は小さいのを大きくしろとか
小さいからダメとかそんなことは何も言わないんですが
やはり大きいのは好きみたいで..

だから先日のデートで彼が褒めてくれ
なにより喜んでくれ可愛がってくれたことが
とても嬉しかったし
なんだろ〜とても幸せな時間を夫婦で過ごせました

この月1のデートで
改めて私が女である事、彼が男である事を実感し
やっぱりこの人が好きなんだな〜と思い
夫であり、父親であると同時に
好きな人なんだ〜って思うと優しくなれるし

彼も同じ気持ちになってくれてるみたいで
優しくなるんですよね〜

本当に不思議です
ただの同居人、お金を持って来てくれる
生活のパートナーと思って生活していこうと
決めた日もありました
一緒に寝ているベットの二人の間に
掛け布団を丸めて壁を作った夜もありました

でも今は毎日手をつないで寝る
彼を汚い寝顔(笑)もいびきも可愛く思えるように
なった私に驚きですよね


☆★★☆★☆★☆☆☆★

では週1のシミ画像です

シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
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8月1(月)
2016/8/1

8月8(月)
2016/8/8
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5月20日からシミにこれを


同時にこの酵素洗顔も使ってきてるので
どっちも酵素が効いてるのかもね〜




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だからオイルを混ぜると塗りやすくなります!
塗りすぎるとテカるから調節してね


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前回
7月25(月)
2016/7/25

8月1(月)
2016/8/1
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5月20日からシミ
こちらを塗ってたんですが
どうですか?
変化が出てきたのかな???
中心のデキモノが潰れてるように見えるな

シミ自体は薄くなってきてる気もしますが..

つい忘れちゃって毎日塗ってきた訳ではないです

それと同時にこの酵素洗顔も使ってきてるので
どっちも酵素が効いてるのかもね〜




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