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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
尚、当ブログの画像を無断で利用することを固く禁じます


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頭皮環境が変われば髪質も変わる!(シミ画像)



昨日の体重は51.7キロ

バストは痩せたくないし
顔はこれでがんばって細くする!
@コスメでも1位のリファカラット
リファ

足はこれでむくみとり!
寒くなってさぼってたらまたセルライトが
硬くなってきてた!!


食べ物制限は特にせず
無理なく軽めに食べる!
ヨーグルトにチアシード入れたりね♪

バストアップ体操
きちんとやりたいと思ってDVD付きの本を買いました

もちろん体操は常にやってます
肩を回したり、バストを揺らしたり...
リンパの流れや血流を良くすることはとっても大事です



☆★★☆★☆★☆☆☆★

週1のシミ画像です

シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回
2月1(月)
2016/2/1

2月8(月)
2016/2/8


板羽忠徳さんの神様シャンプーを実践するようになって
今月10日で3ヶ月経ちます

私はダウンロード版を買いました

本当に頭頂部の分け目が目立たなくなってきてるし
顔も血色が良くなってきてファンデ、チークが映えるようになり
ここ最近では髪質もグンと良くなりました!

ツヤツヤでうねりもなくなってきてます
元々ゆるいカールがつく程度のくせはあるみたいなので
それはしょうがないですが、この年齢になると
そのゆるいくせもちょうどいい感じになります

マッサージをしてても頭頂部はまだ痛みがあったので
固いってことですが、ここ数日でかなり柔らかくなり
触れている感覚が違うんです

今までは固くて頭皮に触れている感触?が
感じられなかったような。。

調子にのってこんなの買いました

旦那さまの白髪も気になるので
時間があるときは彼の頭皮もマッサージしてあげてます

私は数本の白髪くらいなので
染めるまではしなくていいんですが
染めるとなるとまた頭皮に良くないだろうし
できるだけ血行を良くして白髪もできないよう
ケアしていけたらと思ってます!


化粧ノリはずっといいです!!
クレンジングスイートアーモンドオイルをポンプ式容器に移して使ってます

ココナッツオイルもいいんだけど
べたつくのでスイートアーモンドオイルは
べたつかず石鹸で洗うだけでパウダーファンデはすぐ落ちます

毎日水素水飲んでます


スキンケアはほんの少しの化粧水とビタミンC
乾燥が気になる日だけオードムーゲ スキンクリーム  六陽製薬  小林製薬

下地は肌とファンデの間でラップみたいな役割を
果たしてくれるワセリンにその日の気分でオイルを数的プラスして
ワセリンだけだと伸びないので塗りづらいんですよぉ〜
だからオイルを混ぜると塗りやすくなります!
塗りすぎるとテカるから調節してね


そしてファンデはインテグレートやセザンヌなどの安くて優秀
パウダーファンデをこのスポンジでトントンのせていくだけ!
このスポンジは優秀です!



化粧水は大容量でお安い!
100倍浸透型 ビタミンC誘導体 配合濃密保湿 化粧水
VC-100 ブライトモイスチャーローション 500mlを使ってます


本屋さんでパラパラっと見て

この内容のストレッチ?をやってみたんですが
いいです!張りがバーーンって♪


プエラリアは
体調に合わせて量を多くしたり、少なくしたりして飲んでます
 
旦那さまにはマカを注文♪マカは女性にもおすすめ



スキンケアモードでケアしなきゃだめなのに忘れるね。。。
スキンケアもできる家庭用脱毛器ケノン


洗顔はこのこたちを肌の調子などに合わせて使い分け
 






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シミにはハイドロキノン!
黒ずんだ膝にも塗ってます♪

トレチノインとハイドロキノンでのシミしわの治療は本来
皮膚科や美容皮膚科などでちゃんと診察を受けてから
処方され、医師の説明のもとやらなければいけませんが
私は自己責任の上、個人輸入の物で緩やかに進めています
個人の肌質などにより、効き目の違いも出ますし
かぶれが出たり、シミを悪化させる場合もありますので
医師に相談の上行ってくださいね!!


トランサミンが気になってます



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