プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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履くだけ美脚バランストーン!下半身に効いてます&シミ画像

髪と肌のために
プラセンタとプエラリアを飲んでます

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今は1日2粒飲んでます!


昨日の体重は48.8キロ

ずっとこのスリッパを買おうか迷っていたんですが

前に見た美stに載ってた美脚の方が履いてるってことで
検索かけてみたらこちらが脚を鍛えて引き締まってくるそう!
お値段もほぼ変わらない!!ってことでこちらを買いました
バランストーン 履くだけ美脚・O脚補正


まだ1週間ほどなので効果はわかりませんが
全く脚を鍛えてない私はバランスを取るので精一杯です
足先からヒップまでの筋肉を使っているのは確実にわかるので
とてもいいと思いますよ〜☆それにお腹にも力を入れるので
下半身に効いてるようです
私はキッチンで作業する時だけ履いてます


☆★★☆★☆★☆☆☆★


では、週1シミの写真
たま〜に
トレチノインとハイドロキノンを塗布してます
ちょっとした肌荒れの後に張りがでる♪

トレチノインとハイドロキノンでのシミしわの治療は本来
皮膚科や美容皮膚科などでちゃんと診察を受けてから
処方され、医師の説明のもとやらなければいけませんが
私は自己責任の上、個人輸入の物で緩やかに進めています
個人の肌質などにより、効き目の違いも出ますし
かぶれが出たり、シミを悪化させる場合もありますので
医師に相談の上行ってくださいね!!


シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回2月17日(月)
2014/2/17


2月24日(月)
2014/2/24


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なのでかなりお安く買えて良かったです!

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赤色光エステ(ハリ)波長:630nm
肌の奥にある真皮層が活性化し、ハリ・弾力ある肌へサポート

黄色光エステ(ツヤ)波長:590nm
メラニン色素を抑制しながら、キメをを整え、透明感のある肌へ

青色光エステ(毛穴)波長:470nm
皮脂・毛穴の気になる方に。皮脂の分泌を抑える作用があるニキビ・吹き出物のケアにも





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使用期限切れてるやつなので皮剥がれもほとんどないです

もう少し紫外線が弱くなってきたらこちらを買ってみようかと思ってます!
こちらはジェルなので浸透がいいという口コミも!


私ははじめはトレチノイン0.05%の物から始めました!


少しずつ肌質に会わせてレベル上げをした方がいいと思います


以前買ったものを使ってるので効き目は緩いかも知れません
トレチノインはまだたくさん残ってるので
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ちなみに個人輸入を代行してくれる

さんは安くて安心ですよ〜

輸入ものが不安なら日本で販売されてるのがいいかもね


肌が敏感な方はトレチノインなしで
ハイドロキノンだけでもスローですが
少しずつ白くなるみたいなので
膝や乳首などにも使って行きたいなと思ってます♪


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君島十和子みたいに!女性としてアップグレード

髪と肌のために
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昨日の体重は49.3キロ
なんでーーー体重が増加!!

生理やっときました〜
生理46日目の夜にうっすら出血
きた!翌日からちゃんと出血があったので
47日周期でした ε-(´∀`*)ホッ

前回も書きましたが今回は
低温期が長くて排卵が遅れたみたいで
高温期は14日でストンと体温ンも落ち
生理がきました

やはり基礎体温はつけてて正解ですね
何かあった時病院へ行くときも
自分の生理周期を把握しておくといいしね


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シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
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2014/2/10


2月17日(月)
2014/2/17


私も今年41になります
自分をアップグレードするために
君島十和子さんの本を買ってみました!
君島十和子
楽天ブックスさんは売り切れみたいで中古を探しました

現在47歳の十和子さん!
とても見えませんね
この本は43歳のときのみたいなので
40歳の私にはちょうどいいかな♪

【古本】ザ・十和子本/君島十和子

さきほど届いたばかりなので
じっくり読んでから
新しいこちらの本も買いたいと思ってます


去年まではぱっつん前髪で大人かわいい感じにしてましたが
さすがにイタい感じなので

大人のゆる巻きヘアにするため
髪をがんばって伸ばしてます

前髪もまだまだだけど伸ばしたいな〜っと
今は黒髪が旬なので最近は染めずにきれいな黒髪ロングを目指してます

そのためにもヘアケアにも力入れてますよ〜

頭皮はすごく健康になってきたみたいで
以前は結んでなくてちょっとハーフアップで髪を留めていただけで
頭皮が痛くなってたので「なんでだろ〜」と不思議に思ってたんですが
今は全く痛くなくなってて、やはり頭皮の状態が良くなかんったんだなと
思います

髪が傷んでる、うねる、ぱさつく、広がる
など悩みが増える年齢ですが
シャンプーを変える前に頭皮のケアを見直してみてはいかがでしょう??
十和子さんも頭皮ケアには力を入れてらっしゃるようです♪


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コラーゲンの生成や肌のターンオーバーの促進、
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白・赤・青の3つの波長があり、目的に合わせて、
それぞれの光を直接肌に照射します。
治療後の痛みや赤みがないため、施術後すぐにお化粧が可能です。

詳しい事はこちらのサイトを見て下さい
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使用期限切れてるやつなので皮剥がれもほとんどないです

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頭皮ケアに欠かせないヘアケア用品&シミ画像

髪と肌のために
プラセンタとプエラリアを飲んでます

安くないと続かないので、
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昨日の体重は48.5キロ

あれから
まだ生理きてません
んーーー今日で45日目。。。。。
今回は低温期が長くなっていたので
高温期に入ってから13日
高温期が21日以上続くと妊娠が疑われるようです
が、結構生理前のお腹と腰の鈍痛がきてるので
そろそろ生理がくるかなとも思ってます


☆★★☆★☆★☆☆☆★


では、週1シミの写真
たま〜に
トレチノインとハイドロキノンを塗布してます
ちょっとした肌荒れの後に張りがでる♪

トレチノインとハイドロキノンでのシミしわの治療は本来
皮膚科や美容皮膚科などでちゃんと診察を受けてから
処方され、医師の説明のもとやらなければいけませんが
私は自己責任の上、個人輸入の物で緩やかに進めています
個人の肌質などにより、効き目の違いも出ますし
かぶれが出たり、シミを悪化させる場合もありますので
医師に相談の上行ってくださいね!!


シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回2月3日(月)
2014/2/3


2月10日(月)
2014/2/10

なかなかしぶといシミ
ちょぉ〜っとずつですが薄くなってます!!!


今日は私のヘアケア用品を紹介します♪
IMG_1915.jpg
現在はこれプラスつげの櫛を使ってます
左から
h&sの地肌マッサージャー
豚毛のヘアブラシ
無印のブラシ
そして頭皮エッセンスは左が前に買ったもので
右が新しくなったやつの詰め替え用を!
資生堂の先端バイオサイエンスから生まれた
有効成分アデノシン配合の次世代型育毛ケア
アデノバイタル


ブラシは豚毛か猪毛がいいと聞いたので
お手頃なやつにしましたが
IMG_1901.jpg
先日無印に行ったらもうちょっと安くていいやつがありました。。。
悔しい

広めな無印のブラシはマッサージ用のブラシです

豚毛のブラシとつげの櫛は艶も出てサラサラになります☆
おすすめ

頭皮の硬さはまだふっかふかにはなってませんが
以前に比べると痛みもなく毛がふわっとして
分け目も目立たなくなってます♪
(以前はブラシを当てると痛い部分がありなぜだろうと思ってましたが
 頭皮が硬くなってたんですね)

この本もすごく参考になるので何度も見てます
IMG_1911.jpg

これは外せないアイテムですね!
パナソニックの頭皮エステ







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パナソニック頭皮エステで頭皮が健康に♪髪質も変わった!

髪と肌のために
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昨日の体重は48.2キロ



一応言っておきますが
まだ生理きてません
んーーー今日で38日目。。。。。
どうなんでしょう



☆★★☆★☆★☆☆☆★


では、週1シミの写真
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シミケア始める前の画像2012/3/16
2012/3/16
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです!

前回1月27日(月)
2014/1/27


2月3日(月)
2014/2/3



では今日は先日買った
パナソニックの頭皮エステ


こちらのレポです♪

買ったのはピンクの方で
サロンタッチタイプ
「プロに学んだ動きで部位別に頭皮をエステ」
できるタイプです

こちらのグレーの方は皮脂洗浄タイプ
「頭皮に優しく絞り出し洗浄」



両方ともシャンプー時にお風呂で使えるのですが
濡らすと毎日の後始末が面倒そうなので
シャンプー後お風呂上がりに頭皮エッセンスを浸透させてから
マッサージしてます

なので結果ピンクのサロンタッチタイプを選んで正解かな♪


今日現在で1週間ほど使いましたが
土曜くらから急に頭皮が柔らかくなってるのに
気づきました!
もうビックリです!!!
「あ〜!これが頭皮が柔らかいってことか!!!」
って感じで例えて言うなら
今まではテーブルの硬さだったのが
ちょっとしたマットを敷いたふかっと感に変化してきてます!

プロの方が言うには
頭皮の柔らかさ
それぞれの部位を指先で押したときの柔らかさで表してあります
1(グーにした時に飛び出る骨の上)=かなり硬い
2(手の甲)=状態がいいとは言えないがまぁまぁ
3(よく疲れた時などに押すツボの柔らかい部分)=ふかふかのいい状態の頭皮♪

伝わりますかね・・?

私ははじめ手の硬さと頭皮の硬さで比較してみたんですが
さっぱりわからず、そんな柔らかいって事あるの???
って感じでした

もちろん1の状態ですね
カッチカチの頭皮です

それが一週間で2の状態くらいまで
柔らかくなりました!

ついでにこんな本も買ってはみたんですが
結構疲れてしまってなかなか続きません。。


なのでこれはかなり楽チンで旦那もやってます♪
IMG_1893.jpg
後はこのh&sの地肌マッサージクリームについてた
地肌マッサージャーで頭皮をほぐしてます
今はマッサージャー付きって売ってないのかな?

シャンプーも最近はh&sです

セグレタのこちらも人気のようですね



この地肌マッサージャーはテーブルに常に置いてて
暇さえあれば全体をほぐしてます
特に頭頂部はすぐに硬くなってしまうので
まめにやってます!

薄毛が気になっていろいろ調べて
頭皮を気にするようになってから
髪質もぐんとよくなってきてますし
この1週間で頭皮が柔らかくなってからは
手を髪にすっと入れたときの感覚が
以前と違ってます
頭皮に触れる感じも心地いいんです♪


頭皮が健康だと髪の状態も良くなってくるので
薄毛に悩んでた私ですが
頭頂部の分け目が目立たなくなりました

これは毛が生えてきたというより
頭皮が健康になって寝ていた毛が
上に向いて生えてると思うんです

だから目立たなくなってきてるし
ちょっとずつですが短い毛も生えて来てます
2、3センチの細い毛がうようよいるので
間違いないと思います♪

なので最近はスキンケアだけでなく
ヘアケアにも力を入れはじめ
いろんなヘアケア用品も気になって
また衝動買いしそうです。。。

でも悩んで隠そう隠そうとしてた自分を思うと
すごく晴れやかだしとっても毎日楽しいです♪

まだまだ分け目はわかりますが
これからも前向きにヘアケアに取り組めそうです

どんなに着飾っても、お肌がきれいでも
髪がパサパサだと若さがないですもんね!

いつまでも自慢の奥さん、お母さんでいられるように
日々がんばっていこうと思います♬

次回はヘアケア用品を紹介したいと思います
では〜



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