プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2012年11月

シミ消し(11/19-25)久しぶりにプエラリアを飲んでます!

今日は生理開始より23日目

昨日の体重は49.0キロ
やばいです

体調はすっかり良くなったみたいです
が、ストレス性のものならば
いつ再発するかわからないので・・・

こればっかりは自分ではどうすることもできないんですが・・・

それより体重、、、食欲がすごすぎて
ここ数日はちょっと落ち着いてきたけど
食べることが幸せと感じてしまってるようで
脳が言う事をききません・・・

なのでおなかはいっぱいいっぱいなのに
食べてしまうんですよ
なので、今はおからを使ってクッキー焼いたり
いつもの寒天を作って出来るだけカロリーを低くするように
がんばってます、ふぅ〜


やっぱりここまで体重が増えたら
カーヴィだけではだめなので
やっぱりターボジャム


これを始めました

その場ランニング10分では出なかった汗がたっぷり!!!
それに筋肉痛もきた!!!

やっぱり後はフィギアロビクスやった方が一番だね〜


時間がない日はカーヴィダンスと10分のその場ランニング


このあたりは持ってないので新たに買おうかな〜なんて♪



        




では月曜なので1週間分のシミの状態です

11月19日(月)
2012/11/19

11月20日(火)
2012/11/20

11月21日(水)
2012/11/21

11月22日(木)
2012/11/22

11月23日(金)
2012/11/23

11月24日(土)
2012/11/24

11月25日(日)
2012/11/25

クエン酸ピーリングとシュウのクレンジングくらいしか
やってないんですが、どうかな・・・

ちょっと薄くなってきてるのかな

しかし、この中心のデキモノはしつこいぞ


いろいろサプリメントを飲み始めたと同時に
同じショップで安かったので久しぶりにプエラリアを買いました

とても安かったのと
もしかしたら更年期の症状もあるかな・・と思って

1日1粒だけ気休めに飲んでます

そしたら体重増加もあるだろうけど
ちょっとハリが出て大きくなってるようですよ
これは安いのでいいですね!



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時間があるときはコットンに浸して
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シミ消し(11/12-18)7ヶ月経過比較写真、唇のくすみもぬけました

今日は生理開始より16日目

昨日の体重は48.0キロ
ははは・・・・・

薬は飲まなくなったのに
食欲はとまらないのです

これも症状のひとつみたいだけど

とにかく食べてないと落ち着かないほど
食べたくなる

やばいです
がんばって毎日運動をするようにしてます
カーヴィダンスと10分のその場ランニング

カロリミットは高いのでドラッグストアで見つけた
カロストップとやらを飲んでます

便通が良くなってきました・・・

それと自律神経に効くという
ビタミンB12とローヤルゼリーを買いました
これも続けてみます



体調はね
昨日結構頭の締め付け感と顔のしびれがきつかったんですが
夕方から急にいい感じです

いろんなものが効いてるのかな
まぁ体調崩してから1ヶ月が経ったので
ちょっとは回復してるのかなとも思います

先週耳鼻科通いが無事終わって
もししびれが続くなら神経内科に行ってみたらと
言われましたがこのままなら行かなくてもいいかなと・・


しばらく様子をみてみます


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ビタミン剤もローヤルゼリーもお肌にもいいらしくて
肌はとってもいい感じなんですよ

11月12日(月)
2012/11/12

11月13日(火)
2012/11/13

11月14日(水)
2012/11/14

11月15日(木)
2012/11/15

11月16日(金)
2012/11/16

11月17日(土)
2012/11/17
なんか↑皮むけてる?乾燥はしてないけどな


結構いい感じにくすみも抜けてきてるし
毛穴も目立たなくなってます
ハリ弾力も前よりあります!!!

昨日18日は写真撮り忘れてました〜


そして18日でシミ消し7ヶ月経過という事で
写真で比較してみましょ〜


    3月16日        4月18日
2012/3/16 2012/4/18
    5月18日        6月18日
2012/5/18 2012/6/18
    7月18日        8月18日
2012/7/18 2012/8/18
    9月18日       10月18日   
2012/9/18 2012/10/18
   11月17日
2012/11/17


ちょっと引いて全体の写真です
    3月18日        4月18日
2012/3/18 2012/4/18
    5月18日        6月18日
2012/5/18 2012/6/18
    7月18日        8月18日
2012/7/18 2012/8/18
    9月18日       10月18日
2012/8/18 2012/10/18
   11月17日
2012/11/17
 

クエン酸ピーリングも3日に1回くらいでやってます!
そのおかげかクレンジングのおかげか
シミちょっと薄くなってません???


今日はBBでメイクしてみました
2012/11/16
あぁ〜1、2キロ増が顔のラインに出てます・・・

リップはまだ塗ってないんですが
実は唇もくすんでたみたいで
シュウウエムラのクレンジングを使うようになって
色が薄くなりました!

これでリップのカラーも映えそうです♪






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シミ消し(11/5-11)シュウウエムラのクレンジング1回でくすみ抜け実感!

今日は生理開始より9日目

昨日の体重は47.9キロ
体調あまりよくなくて
文章もおかしいかも知れません
今日は少しいいかな

体調が悪くてぼーっとしてるのに
おなかはすく、おかしいと思ったら
飲んでる薬の副作用で
食欲が増すそうです

どうりで・・・・


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週末はついに身体がしびれてきたので
脳神経外科に行きました

結果異常なし

やはり自律神経の方が進んでいるのでしょうか

そうは思いたくないけど
身体はどんどんいうこときかなくなってきて
自分の身体じゃないみたいで怖いです

あまり考えすぎないよう
病気ではないのならば身体を動かした方がいいかと思って

毎日15分〜30分軽くできるカーヴィダンスをやってます


肩こり首こりからと症状はひどくなってきてますので
血流改善にもカーヴィはいいかなと
肩甲骨を動かす事は大事ですからね


寝たきりにならないよう
がんばりすぎないようがんばります



        




そんな中スキンケアはがんばってますよ
お肌の調子は案外よく
血流をよくするお薬が効いてるのかななんて・・・

写真も撮ってます

11月5日(月)
2012/11/5

11月6日(火)
2012/11/6

11月7日(水)
2012/11/7

11月8日(木)
2012/11/8

11月9日(金)
2012/11/9

11月10日(土)
2012/11/10

11月11日(日)
2012/11/11


8、9日はデジカメの調子が悪くて
iPhoneで撮ったら微妙な写りです

DHCのオイルクレンジングがそろそろなくなりそうなので
リピするか、なにかいいオイルクレンジングはないかと
@コスメを見ていたらシュウウエムラのクレンジングに目が・・

オイルクレンジングは肌に良くないと聞き私も1年前から
使うのを躊躇してミルククレンジングにしたところ
角柱は増えるは毛穴は詰まるはでいまいちな反応

ですが今年の夏、
オイルは上質なオイルを選び、使い方さえ間違えなければ
肌にもいいってことがわかってからはオイル派に

そしてこのシュウウエムラのクレンジングって
すばらしい評価だったので、試してみたくなり購入しました

しかもお高いクレンジングなんですが
ネットで買えばかなり安く買えるし
乳化が洗顔になるっていう考えからみると
洗顔料代含めてもDHCよりコスパいいかもってことで

今回は緑のクレンジングにしてみました
落ちにくいウォータープルーフ マスカラや毛穴の汚れに加え、
くすみ*1までしっかりオフ。
洗い上がりの肌は、しっとりとうるおいます。
*1 古くなった角質
*2 チャ葉エキスとイチョウエキス(整肌成分)を組み合わせた成分のこと


肌に優しくクレンジング料をのせ
なじんだところで少し水かお湯を手につけて
優しくくるくる。これが洗顔になるらしく
後は洗い流すだけでしっとりモチモチです

  ★動画★シュウウエムラ クレンジング乳化

この緑のクレンジングはエイジングに着目して
カテキン豊富な「緑茶エキス」に加え、
フラボノイドを含む「イチョウ葉エキス」をプラスして
酸化した皮脂やくすみをすっきりと洗い流します


朝洗顔にも使えるようです

私の場合1回でくすみ抜けが実感できました!

毛穴汚れもすっきり落としてくれましたよ

これはやばい!はまりますね
DHCの残ってるのに使わなくなってしまってるし・・


ミルククレンジングが肌に優しいっていっても
なかなか汚れが落ちずに洗顔したり
クルクルの時間が長くなったり
小鼻、頬、あごのざらつきが取れなかったら
意味がない気がします

オイルでも短時間ですっきり
肌をこすらず汚れを浮かせて
潤いも残すオイルクレンジングならば
肌はとても奇麗になってくれます


ちなみに使い始めたのが9日の夜からなので
写真では10日分からですね
シミも薄く感じるのは気のせいでしょうか???





たまたま動画サイト見ててCMで出てきたこの
ダイヤモンドピーリング





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シミ消し(10/29-11/4)ピーリング効果でモチモチ肌に♪

今日は生理2日目
おなかいたい・・・

昨日の体重は47.0キロ

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体調もちょっとずつよくなってきてます
トレチノインは全然使ってませんが
クエン酸のピーリングでシミがどう変化しているか!?
お肌は結構モチモチでいい感じですぅ〜♪


10月29日(月)
2012/10/29

10月30日(火)
2012/10/30

10月31日(水)
2012/10/31

11月1日(木)
2012/11/1

11月2日(金)
2012/11/2

11月3日(土)
2012/11/3

11月4日(日)
2012/11/4


クエン酸ピーリングをはじめて約三週間が経ちましたが
ここ最近すっごく化粧水の入りがよく
肌がモチモチです♡♡

弾力がちょっと足りないな〜って感じはしますが
触ってみた感じがすっごい気持ちよくって
ついついほっぺをもち〜って触ってしまいます・・・


たまたま動画サイト見ててCMで出てきたこの
ダイヤモンドピーリング


@コスメでも結構いい評価だったので
すごく気になってるんです〜〜

ほし〜けど・・・
とりあえずは今のところはクエン酸ピーリングで我慢かな

でもね角質除去はクエン酸でもいいけど
これでピーリングする部位を真空吸引することによって
お肌を美しくするコラーゲンの生成に必要な刺激をお肌へ与え
お肌を外側からだけでは内側からもケアするらしいんです

美容皮膚科医も認めたピーリング!
ダイヤモンドピーリングとは、ダイヤモンドのチップ(破片)で
古い角質を除去する、肌質を選ばず、痛みもほとんど伴わない、
効果の高いピーリング法として、クリニックやエステで人気の肌施術です
photo2.jpg
photo5.jpg
photo3.jpg
こんな効果出るなら安いかも〜
定価より10000円も安いし!
かなり気になる商品です!!!




セラミド効果で乾燥も気になりません!

セラミドは美容液でとるのがいいらしいので
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多めにいれて高濃度のビタミンC誘導体化粧水を作って
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頭頂部の薄毛が気になるのでスカルプケアに力入れてます

今日は生理開始より24日目

昨日の体重は47.6キロ
あれ、体調悪くて横になってばかりだったら
重くなってる・・・
体調悪いのに食欲は落ちなかったからな・・・
少しずつ動かなきゃね

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ずいぶん前から気になる頭頂部の薄毛・・・
2年前からちょいちょい書いてるようですが

頭って自分ではよく見えなくて
ついケアもおろそかになってしまってしまいます

それに以前使っていたこの育毛剤で結構目立たなくなった
気がして(気がしてただけ?)段々とやめてしまってました



そしたら・・・・

ここ最近いろんな疲れが出ていたせいもあるのか
夏場抜け毛がすごかったんですよ

シャンプーの時も、ブラッシングの時も
人の2倍3倍くらいの抜け毛

今考えると石けんシャンプーにしてからだったのかも

石けんシャンプーはアルカリ性で
洗浄力が強いのでさっぱりするけど
肌が弱い人にとっては刺激が強かったのかも

でも髪の毛の方は
今まで長年合成シャンプーを使い続けていたために、
髪にその成分が蓄積されていたのが4ヶ月かけて
きれいになくなったようでサラサラのツヤツヤに
なってきていたんですよ♪

だからこそ気づかなかった頭皮の悲鳴!!!。゚(*´□`)゚。ウワェェェン!!

最近ボリュームがなくなったなぁと合わせ鏡で
見てみると・・・・・

ガーンΣΣ(゚д゚lll)

毛が・・・ない

かなりショックなくらい分け目がくっきりのスカスカ!!!

本当にやばい状態でした

夏場はずっと後ろに髪も束ねてたし余計に目立ってきてました



あせった

本当あせった私は
@コスメ、楽天市場・・・・

いろんなブログ

とにかくいい育毛剤、シャンプーを探してみました

それで石けんシャンプーで抜け毛が減った人もいれば
逆に増えたって人もいることも知ったのです

はぁ。。。。。


4ヶ月も私は石けんシャンプーにはまってルンルン気分で
毎晩洗ってましたよ

そろそろ記事にしようかとも思っていたくらいです

早まらずによかった


もちろん石けんシャンプーが合うって方もいらっしゃるので
誤解のないよう、私が合わなかっただけです


とにかく育毛剤だ!

有名な★スカルプD 薬用スカルプジェットにするか
いろいろと見ているうちに

こんなものに出会ったんです!
資生堂さんから美容室専用の育毛剤が出ていたんですね
しかも結構な好評価!  @コスメ口コミを見る

【45%OFF】【2本以上購入で送料無料】即納セール
資生堂 アデノバイタル スカルプエッセンス 180


1本では効果もわからないだろうし
続けなきゃ意味ないもんね
とりあえず2本買いました

今までの育毛剤は、男性用と女性用がそれぞれ分けてありましたが
「アデノバイタルスカルプエッセンス」は性別関係なく
高い効果が得られいます
そのなかでも最も特徴的な成分が資生堂オリジナル
生体成分であるアデノシン。
アデノシンが毛乳頭細胞の受容体に直接作用して、
遺伝子の活性を高めることにより、
高い育毛効果を実現いたしました

        〜資生堂さんサイトより引用〜
スカルプ
見てください!6ヶ月でこの効果!
  クリックで大きく見れます
それに白髪も黒くなるという口コミもあるくらいです

私はまだ1、2本たまに見つける程度ですが
これからは増えていくと思われるのでこれは助かる!


現在使いはじめてまだ1週間程度なので髪の増量は
実感できませんが、使い始めてすぐに毛の立ち上がりは
わかりました!そのおかげで分け目も目立ちにくいです♪

後シャンプーの仕方も気をつけて
ちゃんとしたシャンプーの仕方を検索して
ゆっくり奇麗に洗ってます

実は私今までトリートメントやコンディショナーも
頭皮にマッサージするようにこすりつけてました
これっていけないことだったんですね・・・

知らなかった・・・

せっかくシャンプーで毛穴をきれいにしたのに
またトリートメントなどで毛穴を塞いでしまったいたんです

女性は顔のケアにはお金や時間をかけるのに
シャンプーはドラッグストアなどで変える手軽なもので
すませてしまう傾向があるらしく
それも頭皮をいためてしまっている原因なんですね

それに私黒くて太くて固いっていう三拍子揃った
髪の悩みを抱えていたので高校生の頃から
ブリーチやカラーリング、パーマ、縮毛矯正にと
かなり髪や頭皮を傷めてしまってたんですね

カラーリングも市販のもので自分でやってたし
最近では泡で揉み込む簡単なやつが出て
そればかりを使ってたので
頭皮にかなり負担がかかってたはず

もう反省と後悔でいっぱいです・・・・

最近はこちらで染めてますが白髪染めなので
黒髪が以前の様に明るくって訳にはいきません

でもこれからは黒髪のつやを楽しもうと思ってます★
私は、2つを混ぜて使ってます


後ねブラッシングの方もちょっと変えていかなきゃって
これを買ってみたんですがいいです
エスハートエス スカルプブラシ
育毛 女性 男性 ハリ 育毛剤 頭皮洗浄 安い OFF クレンジング 頭皮の汚れ
レビュー記入で送料無料



これシャンプーにも使えるらしくて
毛穴掃除してくれるんですよ〜

これも美容室で使われてるみたいですね

昨日初めてシャンプーしたらすっきり!
育毛剤がいつもより浸透してるのがわかりました
すーーーーっと気持ち良かった〜

いつもは100円ショップのブラシ使ってたんですが
全然違うから〜

でもね高いです

なのではじめは買えないと思ったんだけど
ふふ、楽天ポイントがたまってたので
2000円だけ手出しで買いました!

2000円でも高いよね・・・

でも美容室でやってもらわず
自宅でホームケアだと思えば安いです!

ここ最近は艶もでてサラサラなので
アイロンも使ってません
これも髪を傷める原因になるらしいので
できるだけ使わないようにします

それからシャンプーは今はとりあえずこちらを使用中

牛乳石鹸 カウブランド 無添加 シャンプー ポンプ付 / カウブランド / ノンシリコンシャンプー

トリートメントもこちらのを使ってますが
もちろん頭皮にはつけないように
これもブラシを使って浸透させるとよりサラサラになるんです!

ちょっとくせ毛でぱさつくところにはこれで十分!


全然べたつかないので気に入ってます

あんまりいろいろ成分が入ってない天然物が安心ですよね


頭皮の写真は今までも撮ってるんですが
(明るさのせいかより薄く写ってしまうので)
あまりにも衝撃的なのでなんだか載せれません
実際自分の目で確認できないので歯がゆいですが

何かしら変化があれば載せてみようと思います

最近は昆布やわかめ、ひじきなど
いわゆる髪にいいものを意識して食べてます♪


いつまでも若々しくいたいですもんね♪
顔と同じようにボディと同じように
ヘアケアしてみませんか?

ってもうみなさんやってるのかな〜
私だけ?やってなかったの・・・(・∀・i)タラー・・・




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