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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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目標体重45キロまで53%達成!今月平均体重も

生理開始より28日目の昨日生理がきました
なので生理周期27日で

今日は生理2日目
 生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

エステナードソニックを使い始めて1年3カ月が経ちました!!!
お肌の調子はすこぶる良くお化粧崩れゼロです♪
        過去の日記にいろいろ書いてますよかったら見てね


昨日の体重は46.7キロ-(前日比)
2011/6/8


骨盤ウォーカーベルトをつけて10分の骨盤エクサと
骨盤ネジ締めエクササイズをやるようにしてます
骨盤ネジ締めエクササイズ
←グっと腰回りが小さくなるよ

ターボジャム

昨日は出かけたりでやる時間がなく
今日もやれないかも

こういう時は、いやこういう時じゃなくても
最近は家事をやりながら腰を振ったり
こうやってパソコンやってる時でも
背筋を伸ばしてお腹に力入れてペコペコしたり
筋肉がついてるから全然平気で楽ちんです♪

それにソファにダラ~っと寄りかかることもなくなったし
無理なくシャキっとしていられる自分が格好良く感じたり
いいことだらけです♪


活動量計
そんなに消費しなくても
いい筋肉を育てていれば
ちょっとさぼっても太りにくくなります

毎日さぼっちゃだめだよ~

活動量計を探してみる方はこちらへ

レッグマジックもちゃんとやってて
太ももがちょっとずつだけど細くスッキリしてきた!!!

頑固なふくらはぎはこの子におまかせ
ふくらはぎコースがあってすっきりさせてくれますよ~

SANYO HER-FA501-W (ホワイト) フットマッサージャー
【送料無料】【在庫あり】【16時までのご注文完了で当日出荷可能!】


マッサージ後はこれを履いて寝てます♪



☆★フットマッサージ機を探す★☆


見てみて~
今日の朝の体重を入力した後
今月の平均体重を見ると46.4キロ
目標達成率は53%に!
2011/6/8
は~やっと元にもどったって感じ???

ここからなんですよね・・・・・・
こっからがなっかなか痩せてくれないんです

でも見た目は以前よりも細く見えてると思います!

また悪い癖(太ってしまう落とし穴(私の場合)と痩せる仕組みは同じ)
出ないようにしないと~

体脂肪計タニタの社員食堂続・体脂肪計タニタの社員食堂
20110518tanita (2)
レシピだけではなく痩せる仕組みがよくわかる!
そしてカロリーオフするための調理法などが詳しくのってます





安くておすすめ
SHINO監修美腰インナー美腰スパッツ


↓これも体験してきたよ~
骨盤に効くといわれるエアリーシェイプいつかはほしいな


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます
本数限定のピンクの美顔器発売中みたいほしーーー
t02200293_0640085311208470242.jpgエステナードソニックMOMO


現在かっさマッサージで小顔、脚痩せに挑戦中
顔のたるみがかなり解消されてきましたよ!!!


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)


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