プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2011年03月

骨盤のゆがみが治ってきたみたい~!(比較写真あり)

今日で生理開始より11日目
 生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック和室で広げてるのでやる!

昨日の体重は48.5キロ↓(前日比)
んーちょっとずつ落ちてきてるけど
米ぬかパン食べてるのにまだしっかりと出ない
食物繊維たっぷり摂らなきゃね
こんなの↓飲んでみようかな~


エステナードソニックを使い始めて1年1カ月が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます

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今日はね初級編やった~

こないだ骨盤が締まってきたって書いたけど
なんとなんと!
ゆがみも治ってきてるみたい♪

以前の日記で書いてたんだけど

  その時の日記えー!歪んでサビた骨盤だとー!!!

その時の写真2008年8月のやつです
2008/8/29
このときは、右だけが外側に倒れてて
ゆがんでるのがわかるよね

このチェックもたまにやってたんだけど
ついこないだ骨盤ウォーカーベルト
をつけ始めた頃もやったけどまだ変化なくて
ちょっとがっかりしてたんです
(まぁやり始めたばっかりだしね)

それがこないだ骨盤チェックで内側にペタンと膝がつくって
書いた日の夜骨盤ウォーカーベルト
つけて腰回しした後にこれやってみたら
脚の開きがほぼ左右均等になってたんです

で、今またそれやって写真撮ってみたらちょっとずれてた
2011/3/31
けどかなりゆがみが改善されてるでしょ?

すごくなーーーーい???
何やってもダメだったのに
この骨盤ウォーカーベルト
つけて腰回ししてるだけだよ~♪

後はこれで骨盤ネジ締めね!
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もぉ~これは骨盤気になる方絶対やってほしいわ

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ビックリ!骨盤が締まった!!!

お久しぶりです
今日で生理開始より9日目
 生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック和室で広げてるのでやる!

昨日の体重は48.8キロ↑(前日比)
ギョギョ!!!(ノ゜⊿゜)ノ
ダーが2日続けて休みで出かけてたら
食べすぎた上に米ぬかパンもきれちゃって
食べてないから便通悪くてお腹がぽっこりと出てしまった!!

今急いで焼いてるから明日には出るよ~♪
たぶんね・・・・

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今日はね
中級編と上級編やった!!

実はずっと前にブログでも紹介したんだけど


  その時の日記えー!歪んでサビた骨盤だとー!!!

上の本を買ったときにやってた骨盤タイプ診断①
骨盤
この体勢を内側と外側に1分ずつやると太ももが細くなるって
書いてあるんですが毎日じゃないけど
たまにやってました

が!!!

内側にペタンと付くことはなく
がんばっても後10センチとか浮いてしまってたのです

それがね!
昨日夜やってみたら(寝る前にベットに横になった時よくやるから)
付いたの~!!!

ちょっと自分でもビックリして
やり直してみたらやっぱり付く!!!

布団まくってダーにも思わず見せたよ!

骨盤締まった!んだよね?

ゎぁぃ♪ ヾ(*⌒∇⌒)八(⌒∇⌒*)ツ ゎぁぃ♪

マジうれし~


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骨盤ウォーカーベルトのおかげだよ~♪
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骨盤ネジ締めで体がポカポカに

おはようございます
まだまだ東北地方の方には寒さが厳しく辛い日々が続いているようですね

少しでも温かくなればいいのに
今日の天気はどうでしょう・・?


生理開始より28日目の昨日
体温が下がっていたのでくるな!そう思ってたら
すぐに生理がきました スゴイ
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生理周期は27日そして今日は生理2日目
骨盤ネジ締めのおかげか?生理痛はないです

レッグマジック和室で広げてるのでやる!

昨日の体重は48.0キロ↓(前日比)

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最近は中級やってます!
ウォーミングアップとストレッチをやってから
ネジ締め中級をやるんですが
結構体が温まります

インナーマッスルに効いてるぅって感じです!
終わったら体がポカポカに!

まだ上級編は見てないけどそろそろ上級に行ってみようかな・・・

生理中もやっていいように書いてあったけど
今日は2日目なのでやめておきます



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昨日の体重

しばらく体重等の覚書日記だけにしておきます


今日は生理開始より26日目です
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体温はまだ高いので今日は生理まだです

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昨日の体重は47.9キロ↓(前日比)

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さて私も近いうちにやらないとだわ~



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昨日の体重

しばらく体重等の覚書日記だけにしておきます


今日は生理開始より24日目です
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明日が生理予定日ですが今日の体温はまだ高めでした

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昨日の体重は48.0キロ↓(前日比)

エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
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今日は今中級編をやったところです


ではこのへんで


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胸も張ってきたようです!

日に日に被災地の状況が本当にひどい事が明らかになっていき
テレビを見ていて辛すぎます

まだ家族誰とも連絡の取れてないという方もいらっしゃるかと
思います、本当に心配で不安でたまらないと思います

今日は雪も降っているとか?

毛布も足らないみたいだしストーブもない所もあるみたいで
小さいお子さんやお年寄りの方の体調も心配になってきますね

そんな中、多くのタレントさん芸能人の方々も
動いているようでたくさんの義援金も集まっているようです

我が家でも小学校から募金を募るお手紙を持ってきていたので
少しですが募金をさせていただきました

少しでも多くの方が救われますように・・・



ではブログ更新をします


今日は生理開始より23日目です
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レッグマジック和室で広げてるのでやる!

昨日の体重は48.3↑(前日比)
久しぶりに48キロ台になりました・・・

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        過去の日記にいろいろ書いてます

昨日は骨盤ウォーカーベルトをつけて
骨盤ネジ締めエクササイズをやりました
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先日骨盤が締まってきたようだと書きましたが
このエクササイズにはバストアップのため大胸筋を鍛える
エクササイズもあります、それと別に毎日やってるこれ
魔女たちの22時で紹介されたバスト再生マッサージ
これでリンパの流れを良くしてバストの張りをアップさせてくれているようで

ここ最近すっかりしぼんで垂れてたちっこいバストが
すこしふっくらしてきました

やはり張りがあるだけでも違いますね

継続することが1番大事ですけどね・・・・がんばります!




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骨盤が締まってきたようです

この度の東日本大地震
まるで日本ではないような映像
恐ろしくて悲しくてテレビを見ているのが辛いです

こういうとき、何と言葉をかけてよいのか

とにかく「がんばって」軽く聞こえるかも知れませんが
こうやって書いているだけでも涙が出てきてしまいますね

数日経った今でも余震があっているようで
たった今も揺れている状況がニュースで映し出されていました

まだ家族とも会えていない方がたくさんいらっしゃるようで
不安な気持ちがを思うと心が本当に痛いです

本当に本当に無事を祈ることしか
これから大きな被害が出ないよう願うことしかできません

みなさんの事を助けようとたくさんの人が動いています
人ってすばらしい、人間ってすごい

助け合う心、思いやる気持ち、日々めぐり来る日常に感謝ですね

みなさんの笑顔が1日でも早く戻りますようにm(゜- ゜ )



ここからは通常どおりブログを更新します


今日は生理開始より21日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

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昨日の体重は47.7キロ↑(前日比)
一昨日は47.5キロでした(*^0゜)v

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骨盤ウォーカーベルトをつけて
10分の腰回し!!!
ベルトを片付けているとつい土日は忘れちゃうね~(-。-;)
その分今日やるよ

そして土日に骨盤ネジ締めやれなかったけど
お風呂の中で温まった最後にちょっとだけやりました
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裸で何やってんだか(;´Д`A ```

ちょっと変わってきたなと思うところは
お風呂から上がった後、立ったときなどに
膣からお風呂のお湯が出てたんです
そう!膣にお湯が入ってしまってたんですね
ヘンな話ですが
それがなくなったんです!

膣が締まったんでしょうか?

だといいんですが・・・・




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家庭用脱毛器イーモ新型イーモリジュ出てる!旧型は2万円も安い!!

今日は生理開始より18日目です
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なかなかやらないかも・・・

昨日の体重は47.9キロ-(前日比)
ここ数日はずっとこの体重

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10分の腰回し!!!これは毎日やってます

そして昨日は骨盤ネジ締め初級編にプラスして中級編をやりました!
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さすがに中級編になると
脚を開いて腰を落とし膣を締めながら上がるなど
高度なテクニックが必要に!!!

後は回しながらとか・・・

中でもきついのは太ももを90度以上上げるという
単純な動作、太ももを引き締めるためにはやはり
こういった動作も必要なんですね

しかも体バランスが悪いせいで
片足立ちが難しくってプルプルにグラグラ・・・

やってて自分でおかしくなる(* ̄m ̄)
これは人前ではできないな

週末は子供もいるのでいない時間探してやるしかないかーー



そういえば昨日
「これからどんどん薄着になって脚を出す機会が多くなるので
いろんな格好するの楽しみになってきました」
なんて書いたけど脚見たらこんな状態
2011/3/1見えますか?真ん中に毛がにょろっと

以前も見せた毛かも・・・
まだイーモ(家庭用脱毛器)で処理してなかったの~

だから処理しなきゃ!!!
もう少し温かくなってからね(≧m≦)ぷっ!

ショップを覗いてみたら

なんとなんと
新型出てる~
しかも、旧型は私が買った時より2万も安い!!!


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骨盤ウォーカーベルト1週間経過測定結果

今日は生理開始より17日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングから和室に移動
なかなかやらないかも・・・

昨日の体重は47.9キロ-(前日比)
毎日米ぬか食パン食べてるので極端に体重が増えることはなくなりました

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昨日で骨盤ウォーカーベルトで骨盤回しを始めて1週間

さて、測定結果です!!!
昨日腰回しをした後よりも今朝の方が固定されたサイズだと思って
たった今測定しましたー

では結果です
1週間
ウエストは1センチは減ってるね~
へそ周りは2センチ減!!

ヒップも固定されてきてるみたいだし
もっと大きい下半身の方はかなり効果が期待できそうですね

これ以上大転子部分って細くなれないのかな???

ここ1、2週間はずっと骨盤を意識して
「はなまる内転筋エクササイズ」
ウォーカーベルトの腰回し、骨盤を引き締めることをやってたので

かなり太ももの付け根がギュっとくっついてるのがわかるんですよ!
脚全体がキュっと寄ってる感じ↑↑↑

数か月前に46キロ台だった時よりも今の方が2キロくらい増えてるけど
細く見えると思います!体重はあまり気にしないことにしよ~

ふふふ~V(○⌒∇⌒○)♪
これからどんどん薄着になって脚を出す機会が多くなるので
いろんな格好するの楽しみになってきました♪




昨日は骨盤ネジ締め初級編をやりました!
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全然ハードな動きはないので楽ですが
部分部分に効いてるのはわかりました!

おしりのほっぺの部分が筋肉痛だ~
効いてる証拠だね♪


これやると結構腰回り細くなりそうなので楽しみです
d19890ec86fbbd67959cf13d642e381f.jpg
こんなかわいいおしりになりた~い♪


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骨盤ネジ締めエクササイズ!膣を締めてやせる!!!

今日は生理開始より16日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックなんとリビングから和室に移動しちゃった~
置く場所ないよ~(/□≦、)エーン!!


昨日の体重は47.9キロ↑(前日比)
鍋やると食べすぎちゃうね~

でも~骨盤ウォーカーベルトをつけて
10分の腰回し!!!これは毎日やってます


エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
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昨日買った本を紹介します

最近骨盤にはまってるんですが
骨盤で検索しててたどりついた
この骨盤ネジ締めエクササイズ知ってますか?



  
骨盤ネジ締めエクササイズ YUKAさんのブログ

どういう方か紹介するために画像お借りしちゃいました
989dcc25f835970b57b599b5988c6d5d.jpg79a74132d65c4518d423459be9c1b0c2.jpg
d19890ec86fbbd67959cf13d642e381f.jpg

46歳で5人出産経験ありでこの体系ですよ~♪
おしりちっちゃいでしょ~

ちなみにB87W58H84だそうです
すばらし~(* ̄。 ̄*)ウットリ

その型の骨盤エクササイズまずyoutubeで検索してみました
        youtubeの骨盤ネジ締めエクササイズを見る


うんうんこれならやれるかな~と
次は楽天ブックスでレビューを見ました
【送料無料】膣を締めて全身を締める!骨盤ネジ締めダイエット
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【送料無料】骨盤ネジ締めたちまちやせるnewメソッド

そしたら一番新しいやつより2番目?に出てる
【送料無料】骨盤ネジ締めエクササイズ

これが初級、中級、上級とあって
中身が濃そうだったのでこれを買うことに決定!!!
もちろんDVD付きですよ

帯には膣を締めてやせる!と書いてあったよ~
そういえば最近骨盤を意識しておしりをキュっと締めるように
していますが、結局それって膣を締めてるんですよね
それをエクササイズとしてちゃんとやれば
(・・*)。。oO(想像中)
うんうん!いい感じになりそうだ~

1週間でやせる集中プログラムもあるそうです

で、昨日買ったのにダーがいたので中身を見ることができず
今日も午後から見るつもりなのでまだ実戦はしてません

でもこれやると結構腰回り細くなりそうなので楽しみです
d19890ec86fbbd67959cf13d642e381f.jpg
こんなかわいいおしりになりた~い♪



今日で骨盤ウォーカーベルトで骨盤回しを始めて1週間です
といっても今日の分はまだやってないので
今日やってからサイズを測定して
明日にでもアップしますね~うひひ楽しみです(*^-^)




骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました
↓モデルさんもブログで紹介してあるよ~♪
奥田順子さんブログ春名亜美さんブログ

骨盤に効くといわれるエアリーシェイプいつかはほしいな


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます


現在かっさマッサージで小顔、脚痩せに挑戦中
顔のたるみがかなり解消されてきましたよ!!!


うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)


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2月の体重グラフ

今日は生理開始より16日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングに置いて実戦中♪

昨日の体重は47.6キロ↓(前日比)
昨日はたくさん食べたのに~ラッキー( ´艸`)

ターボジャム昨日は数日やろうとしたら骨盤ベルトが当たって痛かったのでやらなかったー
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

でも~骨盤ウォーカーベルトをつけて
10分の腰回し!!!これは毎日やってます


エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます

今日はパソコン開く時間なさそうなので
iPhoneから…

2月の体重グラフをアップしてなかったので
アップしときまーす(^-^)/



1月に比べると体重落ちてるよね?

うんうんいいぞー♪( ´▽`)

今日ね、新しい本買ってきたから
明日紹介しまーす!
では(^ー^)ノ




骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました
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昼間は骨盤ベルト夜は着圧ソックスで下半身を引き締める!

今日は生理開始より15日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングに置いて実戦中♪

昨日の体重は47.8キロ↓(前日比)
前日土曜は47.9キロ
さすがに49キロまでは増えなくなったなーー
米ぬかパンのおかげ~♪あれ太らないからパン好きの方にはおすすめ~

ターボジャム昨日は数日やってません
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

が!!!骨盤ウォーカーベルトをつけて
10分の腰回し!!!これは毎日やってます


エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます


そして今日は
ぽっこりお腹をスッキリさせるという超高機能ダイエット腹巻!!
ベルト付骨盤美腹ウォーカーベルト
を着用!!!

昨日は
SHINO監修美腰インナー 『美腰スパッツ』
を!!

なんかね~
毎日どちらかを着用してますが
締め付け感が心地よく着けていないとだら~んと骨盤が広がってるような
逆に不安感がある

夜はさすがに何もせず骨盤を緩めてあげてますが
脚はちゃんとかっさマッサージをやった後に
メディキュットを履いて寝てますが
ひざ丈のも持ってるけどあんまり使わないな・・・

こっち買えばよかった~

レギンスタイプになってるのでヒップまでキュっとあげてくれます


昼は骨盤を、夜は脚を
グングン引き締めて下半身を引き締めますよ~♪

ついでにこんなのどう??



骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました
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履くだけでサイズダウンの骨盤美腹ウォーカーベルトレポ!

今日は生理開始より12日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングに置いて実戦中♪

昨日の体重は48.2キロ↑(前日比)
ひなまつりでたくさん食べてしまった~

ターボジャム昨日はやれなかった
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

けどー
骨盤ウォーカーベルト
10分の腰回し!!!(*^0゜)v ィエーイ☆彡


エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます


さて今日は
ぽっこりお腹をスッキリさせるという超高機能ダイエット腹巻!!
ベルト付骨盤美腹ウォーカーベルト
のレポですよ♪

これはモデルの春名亜美ちゃんもまたまた愛用してるの~
          亜美ちゃんのブログ 骨盤美腹ベルト記事


簡単に言うと
腹巻きタイプの補正下着

骨盤美腹ウォーカーベルト
後ろ
骨盤美腹ウォーカーベルト

お腹に巻いてベルトをグイッと引っ張って
ホックで止めます!
このベルトの位置は上の腰骨と下の大転子の間に当たるので
骨盤全体をギュッと締めます
ちょうどヒップラインにくるのかな~?

亜美ちゃんが言うように確かにサイズは数センチダウンしてると
思いますってかヒップだけ測ってみたら84センチくらい!!スゲ~

でももちろん実寸は変わらないはず

巻いてるからサイズダウンしてるって訳

なのでちょっときついスカートなんか履くときに
これを巻くとスッと入るんじゃない?
お肉のむっちり感なく、スっとね♪


でもね~
座ってると上から、下からとめくれてきます
それにトイレが面倒だったー

始めはそのままペロっと上にめくってやったけど
戻すのに苦労して
結局次からはホックをいちいち外してからまた付ける
面倒だけど破けたりするよりいいかな・・と


ちょっと日常使いには向いてないかも
立ち仕事してる方にはいいかもよ

結果
ベルト付骨盤美腹ウォーカーよりも
SHINO監修美腰インナー 『美腰スパッツ』
こちらの方がデイリーにおすすめ♪
お値段もベルト付骨盤美腹ウォーカー
1つの値段で
SHINO監修美腰インナー 『美腰スパッツ』
3つくらい買えるんじゃない???

ちゃんと骨盤の上の腰骨と下の大転子をグっと抑えてくれて
きつくも痛くもないしね~♪



骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました
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骨盤ウォーカーベルトレポ♪ビフォーアフターのサイズは?

今日は生理開始より11日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックリビングに置いて実戦中♪

昨日の体重は47.9キロ↓(前日比)

ターボジャム20分のワークアウトだけやったよ♪
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
        過去の日記にいろいろ書いてます


きたよ、きたよ~
さっそく骨盤ウォーカーベルトレポいってみよ~
骨盤ウォーカーベルト
私が買ったのは骨盤を元の位置に戻してきっちりサイズダウンしてくれるという
骨盤ウォーカーベルト
ぽっこりお腹をスッキリさせるという超高機能ダイエット腹巻!!
ベルト付骨盤美腹ウォーカーのセットです

ベルトの装着位置もきちんと図解つきで!
骨盤ウォーカーベルト
あっさりとした作りですが
骨盤ウォーカーベルト
ホックがたくさんついて細かく調節できます!
この三角部分を骨盤の後ろの仙骨に当てて装着するんですね~
骨盤ウォーカーベルト

ではさっそく、とデニムだったらわかりづらそうだったので
パジャマに着替えてみました~
骨盤ウォーカーベルト
横から~
骨盤ウォーカーベルト
ほら!私写真撮って改めて気付いたけど
おしりをプリっとさせる癖があるんですよ・・・
これは骨盤を前に倒しちゃってるんですね(-。-;)
だからおしりが大きくお腹もぽっこりとする!

これっていつからだーーー???

高校生の頃友達に「プリケツ」とか言われてたな...
ってことは遅くとも18歳20年前から(≡д≡) ガーン

そりゃケツでっかくなるはずだよ~(/□≦、)エーン!!


もぅここ数日はお腹に力を入れて
骨盤をキュっと持ち上げる?
骨盤
坐骨、恥骨を上に向ける感じで・・・

とにかく骨盤をきちんとまっすぐに立てるようにする
努力をしてます、座ってる時も立ってる時もね


肝心の骨盤ウォーカーベルト
付けてのビフォーアフターですが

結果をどうぞ
1分程度の体操ではほとんど変化がありませんが
無題
10分間腰を回したり、前後左右に動かすと
サイズダウンしてました~!!!

さすがに(以前書いた日記)テレビショッピングで試されてる方のように
大きいサイズダウンはありませんが(-。-;)
骨盤ベルトウォーカー
大きい方ほどサイズダウンが期待できるのではないでしょうか?

毎日10分程度これをつけて骨盤回しをすると
正しい位置に骨盤が戻り、サイズダウンも夢じゃない!

さぁ今日もちゃんとやりますよ
ってかお風呂上がりがいいんだっけ?

お風呂上がりは忙しいからなーーー
朝のうちにやっちゃうかも♪

いやーーーこれは期待しちゃいます♪

ベルト付骨盤美腹ウォーカーの方はまだ試してません

昨日も美腰スパッツ履いてたから♪↓↓
これも気持ちいいよ~
デニムがスッと入るから
ちょっときついパンツやスカート履くときにおすすめ~♪
4つの着圧で下腹や腰まわり、ヒップをサポートメール便送料無料
SHINO監修美腰インナー 『美腰スパッツ』






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SHINO美腰スパッツ!腰回りがスッキリします♪

今日は生理開始より10日目です
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

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昨日の体重は48.2キロ↑(前日比)
ふぅ昨日はダーが休みでちょっと遠出の買い物へ出かけ
お昼が外食になったのよ~(;´Д`A ```

だからターボジャム20分のワークアウトもやってません
←まだ売ってるみたいです
20分ですごい運動量です

エステナードソニックを使い始めて1年が経ちました!!!
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そうそう!
昨日買い物行ったとこで見つけたこれ~
201131 (2)
4つの着圧で下腹や腰まわり、ヒップをサポートメール便送料無料
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1500円になってたの!!!しかも最後の1個!
そりゃ買うでしょ~♪

Мサイズ買ったけどサイズ表見たらМでも私は一番小さいレベル
正直「大きいかも~Sないのかい??」と思ったんだけど
開けてビックリ細~っ!!!
201131 (3)
今度は逆に入るのか???(;´Д`A ```
とちょっと心配になりながら脱衣所へ
あ、帰ってさっそく履いたのよ・・・
201131 (4)
ほとんど伸びないのでヒップまで上げるの大変でした~
あ、着画撮っとけばよかったね今度撮れたら撮っておきます

でも、きちんと履いてみるときつくないの!
骨盤が心地よく締まってる感じで
姿勢良くなる感じ!それに腰回りがスッキリした感じで
体が軽いというか、腰が軽いというか・・・
201131 (6)

履いた人にはわかると思います
これ男性にもいいなと思います!
特に腰痛持ちの方いいんじゃないでしょうか

私は腰痛持ちじゃないのでわからないけどね

これはデイリー用にいいです!

もう1個洗い替えに欲しいくらい

難点は座るとお腹のとこからクルっとめくれちゃうことかな
それは私のお腹にお肉が乗っかってるからでしょうか・・・

今日はあえて履いておりません

なぜかって?
今日はあれが届くので、それを着用してからの
前後のサイズの変化を見るためにあえて
骨盤をゆるめています

最近は以前紹介したスッキリ太もも内転筋エクササイズのおかげで
大転子がちょっとだけ目立たなくなってきたので
デニムもすっきりと着こなせるようになってきたんですよ~

骨盤大事ですね!
それとおしりを締めること!
私はかなり緩めた生活をしてきたようです
ほんと大事だよ骨盤!!!

いくら体重落ちても下半身痩せない方!
骨盤締めようーーーー!!!


注文してる骨盤ウォーカーベルト
今日午前中に届くので明日にはレポしますね~♪

骨盤美腹ウォーカーがセットになったのを買いました
↓モデルさんもブログで紹介してあるよ~♪
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