プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
尚、当ブログの画像を無断で利用することを固く禁じます


Instagram はじめました
体重、体脂肪率など公開してます

インスタグラムこちらから見れます
TOP ≫ ARCHIVE ≫ 2010年12月
ARCHIVE ≫ 2010年12月
      

≪ 前月 |  2010年12月  | 翌月 ≫

シェイプボクシング3日目お腹ぽっこりに効くぞ

今日は生理開始より25日目
今朝体温下がったなぁと思ったら
生理きましたー(^ε^)♪

今日も携帯からってか私iPhoneなんで
アプリから更新してます( ´艸`)
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックはやってません

昨日の体重は47.9キロ↑(前日比)

あれ?増えてる
シェイプボクシング2Wiiでエンジョイダイエット
3日目の昨日


パンチ数は1日1000発を目標にやってます

昨日は筋肉痛がひどかったので
パンチする度、腰を落とす度に痛かったー

でも、今日はだいぶ筋肉痛がやわらいできたので
ガンガンやれそうです!

頑張るぞーーー(^-^)/

ダーには内緒なので彼が休みの日は
できないなぁ

早く体重落ちないかなぁ( ´艸`)
焦りすぎ?
でも、かなりお腹周りに効いてるのわかるよ!
腹筋きてます(??д??)
これはお腹ぽっこりに効くぞ!




******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
スポンサーサイト
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

シェイプボクシング2日目

今日は生理開始より24日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックやってません

昨日の体重は47.7キロ↓(前日比)

シェイプボクシング2Wiiでエンジョイダイエット
2日目の昨日トータル1時間程度やりました


今日は起きたら筋肉痛が昨日よりも強くなってたよ(|||´・Д・`)
でも腹筋やふくらはぎも痛くて
効いてる感が嬉しい(^ε^)♪

昨日やっと時間や痩せたい場所から
選択できるようになりました


今日も1時間くらいはやるよー

あ、今日は携帯から更新してます



******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

シェイプボクシングでダイエット始めました

今日は生理開始より23日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックたまにやってます
30分程度のエアランニングとエアウォーキングをやってたけど
昨日ついに買ってきましたあれを!!!

昨日の体重は47.9キロ↓(前日比)
あれーーー?おととい48キロだったよ・・・
ってかちょっと便通ようないかも
ヨーグルト摂るようにします

で、買ってきたのはこれだよこれ!!!
2010.1228 (2)s
シェイプボクシング2Wiiでエンジョイダイエット

ダーにこんなのあるんだよーって話したらさ
ニヤってバカにした目で(どうせ続かないさー)見て笑ったから
ちょっとムっとしてね・・・

昨日こっそりと買ってきて始めました
買ったこと言ってないよ(≧m≦)

昨日は1時間くらいやったけど
楽しくてすぐ時間経ったーーー

でも結構ハードなのよこれが!

腕よりもずっと脚はリズムとって動かしてないといけないので
脚の方がフラフラでした・・・

だけどこんな感じで曲に合わせてボクササイズをやるので
楽しくてついついもう1曲!ってやっちゃうよ
20101228.jpg
しかも、いつものエアウォーキングだと身体が温まって
上に着てたパーカーやカーディガンを脱ぐ程度だったけど
昨日は上着ともう1枚脱いで汗まで出てくるんだから!!!
すごい~♪♪♪

1曲ごとに消費カロリーや体年齢も出て楽しいよ☆
2010.1228 (3)s
トータルの時間もこんな感じで出してくれます
27分でこれだから1時間やってると倍の消費カロリーだね
2010.1228 (4)s

それに全身に効いてるのがわかりますよ

今日はすごい筋肉痛になるかと思ったけど
さほど強くはなく軽い筋肉つうが
肩周り、背中肩甲骨あたり、お腹周り、ヒップ太ももと
効いてる部分がよくわかります♪

Wii Fit
これも持ってるけど

Wiiボードを出して認識させてとか面倒でやらなくなってたけど

これだとWiiの電源入れてリモコンでできるので
簡単にスタート!!!

いいよーたくさん食べちゃう今だからこそ始めやすいかも
暑い夏にはやれないかもね~


最後に、冬休みに入り子供たちが周りにいるので
なかなか更新しづらくなってきました・・・

メール更新か携帯からできたら毎日体重とボクシングの結果だけでも
アップしようと思ってます!!!


******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

ちょっとずつだけど体重が落ちてる

今日は生理開始より21日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックやってませんが
30分程度のエアランニングとエアウォーキングは
(その場で足踏みしたり走ったり)
ちゃんと続けてます♪
おかげで???

昨日の体重は47.2キロ↓(前日比)

ちょっとずつですが体重がもとに戻ってきてます

今日出かけた時これ見てきましたトイザラスにあったんだけど
5500円くらいだった高いーーー
ヤマダ電機やネットが安いよね

ちょっと見てきたら音楽に合わせてボクササイズをやる
楽しそうなダイエットです~

これはお正月までに買っちゃうかもね・・・


******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

エアランニングとエアウォーキング!

今日は生理開始より18日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック1日1回できたらやるよ

昨日の体重は47.7キロ↓(前日比)

ここ数日は30分程度のエアランニングとエアウォーキング
(その場で足踏みしたり走ったり)
結構身体が温まるからいい運動になってます♪

運動嫌いな私としてはわざわざ寒い外へ出る気はなく
続かないしねーーー

それとかなり間食も我慢してますよ

これいいですね~やってる人いますか?


******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  


化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

雨の日でも髪の毛が広がらないシャンプー

今日は生理開始より15日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日はたっぷりやったよ

それにプラスで30~40分程度テレビ見ながらその場ランニングやった!
すごく身体が温まって暑かったーー
今日もやれたらやるよ


昨日の体重は48.0キロ↓(前日比)
46キロ台が懐かしい・・・

******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  

今日もコーヒーに華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
入れて飲んでますよ
肌が光ってきました
そろそろなくなりそうなので注文しないといけないな


実はこないだから思ってたんですが
つい、忘れてしまって書き忘れてたんですが

最近雨の日でも髪の毛が広がらないようになってるんですよ!!!

確かに夏休みに除草作業があった時、小雨が降り始め
帰ってきたらすごい髪の毛広がってボサボサになってるのを覚えてるんです

だからきっとこれだよ!これ!!!
PFグローイングシリーズで揃えました♪

9月から使い始めて3か月経過しましたが

髪の調子はいいです♪

市販のシャンプーと比べると高いけど
トリートメントとかしなくてもしっとりするので

シャンプーとコンディショナーだけでいいと思います

リピする時は私もその2点だけにしようと思ってます

んー現在はまだ半分程度残ってるので
頑張れば半年持つ???

あ、夏場以外は私2日に1回しかシャンプーしませんから・・・

理由がちゃんとあるんですよ
あんまり洗いすぎると頭皮を余計に剥がしてしまい

フケやかゆみの原因になるそうなので
よほどじゃないと2日に1回ですね

ま、仕事してる訳ではないのでいいんですよ専業主婦ですもの♪


それと、気になる頭頂部の薄毛ですが
これは微妙・・・まぁ以前よりはマシになったようですが
頭皮が白くて余計に目立ってる感もある・・・

これをつけてマッサージもやってます

お得な2本セット!【黄金樹 120ml 】黄金宮より頭皮保湿成分が10%UPになって生まれ変わった

化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
美髪 | Comments (-) | Trackbacks (-)

3か月ぶり!お久しぶりで出血?でも幸せ~♪

今日は生理開始より14日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックあ!やってない
ちょっとやってきます

うし!やってきたぞ
うしってなんだよ・・・


昨日の体重は48.3キロ-(前日比)
最近ずっと48.3キロだよー
2キロは落とさなきゃね

と言いながらトースト1枚ペロっと今食べました

******************

エステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ          

******************
  

もちろん今日もこれ入れて飲んでます

華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
★税込2480円以上で送料無料★華舞の食べるヒアルロン酸



そういえば3カ月ぶりにダーと仲良くしました

土曜にダーが忘れ物をして職場に届けたんですが
そのときの制服姿と働きぶり(?)にちょっとドキっとして
彼の中の「男」を久しぶりに見た感じで
今日はしたい!!と思ってしまい

1人で勝手にやる気になり
丁寧に身体洗ったり、下着に気を付けてみたり、

そして、寝るときに・・・

続き聞きたい人だけ見にいってね



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
日常生活より | Comments (-) | Trackbacks (-)

エステナードソニック10か月経過(写真あり)

今日は生理開始より11日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日はダーがいてできませんでしたー
今日はやるぞ!!!


昨日の体重は48.3キロ↑(前日比)

******************
ではではーエステナードソニック10か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

一応写真のせときますね
今朝の写真です
2010/12/17
なんでですかねー?
私の顔左側がたるんでるんですよー
左(向かって右ね)がほうれい線が目立つでしょ?
口角をあげてるから線が出るのは出るんだけども

顔が歪んでるってことですよね

後は頬骨下のお肉がなくなってくれれば
この線もあまり目立たないかもだけど
これは数キロ落とさなきゃこの肉取れないよねー

げっそり痩せたいもんだよ・・・

でもお肌の状態は保ってます!
すべすべです~
これの効果もあるかもね♪

華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
★税込2480円以上で送料無料★華舞の食べるヒアルロン酸




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
美顔器エステナードソニック | Comments (-) | Trackbacks (-)

私はこれでリンパマッサージ!でも続けないとだめだよー

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日は生理開始より9日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック今日は午後から


昨日の体重は48.1キロ↓(前日比)

昨日の夜、今朝も顔マッサージやってたら
顔がシュっとしてきた感じがします♪
ある程度やったら↓これ使って痛いとこをゴリゴリ流します!

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

私の悪いとこ、ちゃんと続ければいいのに
少し状態が良くなるとやめちゃうのよねー

やれば効果があるってわかってるのに
いいとやめてしまう
また元に戻る、そしたらまた始めるってね・・・

やっぱり毎日ゴリゴリしなきゃダメだわねー

こうやってゴリゴリ上げて耳下腺へ流す
2010/12/15
この後耳の下から鎖骨へまた流す
最後の鎖骨のマッサージは指でね♪

あごのラインはかなりスッキリしますよ~

これもいいとわかっててさぼってます(-。-;)
オッティモのジェルパック
【雑誌『ビーズアップ10月号掲載』、『MORE』美容班も絶賛!】<無添加>



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
美肌&小顔 | Comments (-) | Trackbacks (-)

素直に甘えられなくなった私

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日は生理開始より8日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック今日は午後から


昨日の体重は48.2キロ↑(前日比)

今朝も顔マッサージ後メイク!
ある程度やったら↓これ使って痛いとこをゴリゴリ流します!

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

やっぱり生理後だからか
なんだかダーに甘えたくなります

でも本当素直に甘えられない

以前なら普通に言えた
「ギュってして・・・」とかね

なんだか言えずに
・・・・・・・・・・・
寝てしまいました

でもこれも普通に眠れてしまう

少し前なら消化不良で眠れなかったはず


ふふ、でもね
彼の寝顔を見てキュンとしてる自分がちょっとだけ好きだったりします
最近そういうのなかったからね

これだけでも女性ホルモンアップかもね♪




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
日常生活より | Comments (-) | Trackbacks (-)

生理時のバスト痛やバストの状態で女性ホルモンを見解

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日は生理開始より7日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックまたやってないから
今からやってくるε=ε=ヘ(;゜∇゜)ノ ゴーゴー♪

数分後・・・

やってきたよ1分!!

このチョコチョコやりでデカ尻へのリバウンドなしです!!!

昨日の体重は48.1キロ↑(前日比)
おとといは47.5キロまで落ちたのにーー

今日もちゃんとコーヒーにこれ入れて飲んでますよ~♪

華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
★税込2480円以上で送料無料★華舞の食べるヒアルロン酸


マッサージも昨日たっぷりやった!
ある程度やったら↓これ使って痛いとこをゴリゴリ流します!

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

痛いけど気持ちいいのですーー
これがいいのよね♪

そういえば最近はバストアップサプリ系は全く飲んでいないんですが
生理が始まるあたりと終わりがけにバスト痛があるんですよ~
こないだも生理が来た日、ちょうど直前に
キューーーって胸が痛くなって

バストアップに目覚める前5年くらい前?
までは、生理の時とかにバスト痛があることも知らなかったんですけど
サプリを飲み始めてバスト痛があり
普通に成長期や生理の時にこういう痛みがあるということを
始めて知りました!!!

それだけ女性ホルモンが不足していたのでしょうか???

サプリを飲まなくなった今もバストがふっくらしてみたり
バスト痛があるということは女性ホルモンが正常になったのかな

と自分で勝手に思っております

バストアップを卒業していった方どうでしょうか?




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
バストアップ | Comments (-) | Trackbacks (-)

マッサージで上げました↑↑↑

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日は生理5日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックあ!!!やってないじゃん


昨日の体重は47.9キロ↓(前日比)

今日もコーヒーにこれ入れて飲んでますよ~♪

華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
★税込2480円以上で送料無料★華舞の食べるヒアルロン酸


そして今朝はゆっくりと顔のマッサージしました
リンパを流すあれですよアレ!!

たっぷりと化粧水をつけて、ゴリゴリ"/(*▽*) アイタタ・・・
流す流す、リンパを流す!!!
美容液つけてまた流す流す
クリームつけてさらに流す

で、これで上がるんですねーーー
ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!

口角が上がってるーー
ほうれい線昨日より薄くなってるーーー

やはり毎日面倒でもやるしかないのですね

みなさんさぼらず女子力上げていきましょーー♪

頑張ろo(*⌒O⌒)bふぁいとっ!!





化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ


私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
美肌&小顔 | Comments (-) | Trackbacks (-)

あれ?ほうれい線が出てる、顔が老けてるー!

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日は生理4日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック今日もやるぞ!(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!

昨日の体重は48.1キロ↑(前日比)

最近寒くて顔のお手入れも適当にやってしまってた
そのせい???

それともコラーゲン摂ってなかったから?

ほうれい線が濃くなってる!!!
顔が老けてるーーー
ってことで急いでコーヒーにこれ入れて飲んでます

華舞の食べるコラーゲン(ヒアルロン酸)
★税込2480円以上で送料無料★華舞の食べるヒアルロン酸


もうやだー写真撮ったんだけど
ちょっと載せれる状態ではないくらい

乾燥のせい?
エアコンや石油ファンヒーターのせいか

肌が見た目カサカサしてる!!!

毛穴もえらく目立ってしっとり感ゼロ!!!


やっぱりこの年齢って努力努力の毎日なんですねー

さぼるとすぐ見た目に出てしまう
(ノ◇≦。) ビェーン!!

簡単にコラーゲン摂取できるうるおい宣言
買わなきゃだめかなーーー
内側と外側からのケアが必要なんですね・・・・(_ _。)








化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
美肌&小顔 | Comments (-) | Trackbacks (-)

生理中の心と体

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

おととい日記書いた日生理開始より26日目
すぐ生理きましたー↓これすごっ
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ
生理周期25日

で、今日は生理3日目!
んーなぜだか生理中ダーに甘えたくなる私です

が!
歳をとったせいか、最近素直に甘えられなくなりました
くっつきたい気持ちをぐっとおさえて眠ります

というかこれもやはり歳をとったせいか(* ̄m ̄)
ぐっと我慢と言うほどぐっときてません
軽く我慢すれば眠れます

前は生理中でもしたくなってたのにね(*v.v)

今度こそ生理終わったらできるかなー
でも、寒いし面倒だな

今度は年明け???



レッグマジック昨日できなかったので
さっきちゃんとやったよーー

昨日の体重は47.9キロ↓(前日比)
はーーーやっぱりこれ買おうかな

★エントリーでポイント19倍確定★12/10 9:59迄 【送料380円】
ファンケルカロリミット120粒(約30日分)


今は在庫たっぷりのこれ飲んでるよ
炭水化物を我慢できない人に!!!
ランキング1位の人気ダイエットサプリ!
パスタやご飯など炭水化物好きの方に朗報♪
数量限定で20%OFF!【お得サイズ】フェイズ2
(炭水化物ブロッカー 白インゲン豆抽出 ファセオラミン) 120粒入り


なくなったらカロリミット買おう!
これ前に試供品たくさんもらって飲んでたことあったなー
もう何年か前だよー

CMしたらずいぶんと売れてるみたいだね
すごいぜCMの力って!

クリスマスやお正月って食べること多くなる季節だもん
ちょうどいいよねー




リピート率98%!!気になる臭い解決!愛されアソコに変身☆☆☆
プラチナムラブソープ【へるぴぃ~healthy&peace~】



化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
日常生活より | Comments (-) | Trackbacks (-)

AKB48も昔はぽっちゃりだった

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日で生理開始より26日目
今朝基礎体温下がったからそろそろ生理きます~
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日はちゃんとやった

昨日の体重は48.3キロ↓(前日比)
あーーー痩せたいーーー
でもご飯も減らしたくない運動したくない

それじゃ痩せる訳ないかー

なぜ痩せたいかって
昨日HEY!HEY!HEY!見てたら
AKB48の昔の映像があって
みんな太ってるーーってか
今がすごい痩せちゃってるんだね

みんなあんまりかわいくないのに
今はすごい磨かれてかわいいーー


大人になったってこともあるだろうけど

その中の一人板野友美ちゃん
辻ちゃんみたいだねぽっちゃりして誰かわからんくらい
板野友美
板野友美
板野友美左が板野さんで右の小嶋さんもぽちゃり
それがこーんな美人さんに成長するなんて
友美
痩せたら顔のむくみもとれて
くっきり二重だし

まさか整形??
ち、違うよね

私も奥二重のはれぼったいまぶたが
マッサージでずいぶんなくなって
二重ラインが出てきてるから

芸能人はお金かかってるもん
そりゃもっともっときれいになれるよね

一番きれいになる年齢だし!

あああ痩せたい
努力しなきゃ痩せるわけないか・・・





化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

体重増加は全部バストの分なら痩せる必要ないけど・・・

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日で生理開始より25日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックもちろんやります

昨日の体重は48.4キロ↑(前日比)
風邪薬を飲むと便秘気味になるよね
なんかお腹張ってます

太ったおかげか
ほんとにバストはふっくらで
バストの分だけ体重増加してくれていれば
痩せる必要はないのですが・・・

見た目にはどこにお肉が付いてるのかわからない程度なので
もしかしたら少しは可能性アリ??

いや、出が悪い分腸の中にたっぷりとアレがあるだけかも(-。-;)


もう寒くて寒くて体動かす気もなくなるーーー
こたつに潜り込んで眠ってしまおうか・・・・・・・・・・
(@ ̄ρ ̄@)zzzz

化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
バストアップ | Comments (-) | Trackbacks (-)

具合悪くてもお腹すく~

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日で生理開始より22日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック体調不良と忙しさのためできてませーん

昨日の体重は47.8キロ↑(前日比)
私、運動もしてないのに
なぜかお腹がすく・・・

今日は頭フラフラして眠い(*+_+)ノ・・・ネ・・ネムゥ・・・・・
んーやはり風邪か!!!

朝起きるのはそんなしんどくなかったけど
早めに風邪薬飲んだからかボーっとする((ミ ̄エ ̄ミ)) ボーーー

具合悪くてもお腹すく~

寝てようか・・・
そしたら食べずに済む
だけど今日はクロネコさんが来る予定だし
エステナードソニックの定期便配達の日

真剣に寝ちゃってたら起き上がれなそうだからね
クロネコさんきたら少し横になろう

えっと、体重増加のせいか、おかげか
バストがふっくら~~
ダーとのアレもそろそろまた3か月くらい空くから
やらないとーと思ってたけどこの体調では無理
ってか寒くて無理ーーー!!!


そういえば今日このチラシ入ってた
しかも初回のみおまけ付きで格安!あ、チラシのみね




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
バストアップ | Comments (-) | Trackbacks (-)

取り急ぎ体重だけでも・・・

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日で生理開始より21日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック後でやりますよー

今日はちょっと更新する時間もないようなので
取り急ぎ体重だけでも覚書ー!!
昨日の体重は47.7キロ↓(前日比)
よかったー少し落ちたね

玄米のおかげ?か
やっとさきほどたっぷりと出ました(* ̄m ̄)

普段便秘じゃない私にとって出が悪いとかなりきついんです
お腹も張って妊婦か!ってくらいパンパンに


結局Wii Fitもやる時間なく

★大人気★任天堂
【Wii本体+Wii Fit Plus バランスWiiボード同梱版+Pocket WiFi D25HW


玄米食べてこれ飲んで楽して痩せようと思ってる私です
__.jpg

フェイズ2増量タイプ!炭水化物にはお馴染みの白インゲン豆抽出成分フェイズ2。
ダイエットにオススメ


今度これほしーな




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)

運動したくないけど痩せたい!ってか太りたくない

******************

エステナードソニック9か月が経過しました
    写真で比較してる日記はこちらからどうぞ  

******************

今日で生理開始より20日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック今日はまだやってない後でやるよ

昨日の体重は48.0キロ-(前日比)
最近お通じがよろしくないです
風邪薬を飲んでるせいかな・・・
玄米を久々に炊いておとといから食べてるけど
出ないーおかしい

運動不足かなーーー

もう誰もやらなくなったWii Fitでもやるしかないかーー?

★大人気★任天堂
【Wii本体+Wii Fit Plus バランスWiiボード同梱版+Pocket WiFi D25HW


電源入れてWiiボード準備してとかが
面倒なのよね

そんな風だから太るのか(* ̄m ̄)

だって動きたくない派だからさ
全部手の届くところに置いておかないとだめな私


また久しぶりにこんなの出してきて飲み始めた
まだ飲めるのかなーー?大量買いしてたからたくさんある
__.jpg

フェイズ2増量タイプ!炭水化物にはお馴染みの白インゲン豆抽出成分フェイズ2。
ダイエットにオススメ


痩せたいと思うと
意識が働くから間食は減ったよ!

あ!これも前に飲んだことある~
最近CMしてるねーー「いっぱい食べる君が好き~」って
太ってたら嫌だろ!!みたいないね・・・

太ってる子がいっぱい食べて
ほっぺにケチャップついてたら嫌だよねー

痩せてかわいいからいいのです~
って事言いたいのか!あのCM失礼だわ!!




化粧のノリが違います!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます

うるおい宣言お試し送料無料の500円ポッキリ



私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



 ブログランキング参加中応援クリックお願いします
にほんブログ村 ダイエットブログ 部分痩せ・引き締めへ にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ にほんブログ村 美容ブログ バストアップへ 人気ブログランキングへ
ランキングクリックしてくれてありがとぉ(^人^)感謝♪
                おかげさまで消えずにいます
ダイエット | Comments (-) | Trackbacks (-)
calendar
11 | 2010/12 | 01
- - - 1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30 31 -



ランキング参加中!
今日は何位?
人気ブログランキングへ
にほんブログ村 美容ブログ アンチエイジングへ
にほんブログ村 美容ブログ シミ・ソバカスへ


アマゾン
☆家庭用脱毛器☆

Powered