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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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ふくらはぎが張ってるのはXO脚だったーーー

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エステナードソニック5カ月が経過しました
  写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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今日は生理開始より19日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日はやってないけど
今日は朝1回やった!午後からも夕方もやるよ

今日やった時は軽くできたから
やっと筋肉がついてきたかな♪
あ、だから体重落ちない???
なんつって!!!!!!!!
昨日の体重は47.0キロ↑(前日比)

んーーー( ̄-  ̄ ) やっぱあんまり便通が・・・なぜーーー?

毎晩脚や腕のセルライトを
プラチナ電子ローラーリファ
でコロコロしてますがーー

なんと!!

SONOMIさん保田圭ちゃんも愛用してるよー♪
SONOMI保田圭
ちなみにSONOMIちゃんはエステナードソニックも愛用中♪
SONOMI

ところでこないだ載せた私の脚ですが
わかる方にはもうわかってたと思いますが

みなさんはまっすぐ立って
膝とふくらはぎとかかとがくっつきますか?

全部くっつくときれいな美脚らいしです

が私
膝とかかとはくっつくけどふくらはぎが
くっつきません

それがXO脚らしいのです
O脚はよく聞きますよね?膝が離れてしまってる
脚なんですが

XO脚ってあるんですねーーー

脚の重心を外側にして歩いてるようなんです
足の親指に重心を置いて歩くようにすればいいのかな?

ただ私昔バレーボールやってて
足の親指下が固くなっててそれをさけて歩くんですよ
それが原因だったのかも

矢印部分が外側に出てるんですよね
2010/8/7
あ、大きく載せちゃって失礼(;´Д`A ```

お見苦しいですがわかりやすく説明しようかと

そして膝の下ですが
赤のカーブのように骨が付き出てるんです

バンテージでその2か所を固定してみると
違和感すごく感じますよ

上の太ももの付け根(大転子)は押される感じで
気持ちいいんですが
膝下はそこの部分はそんなにないけど
その分膝とかかとがギュっと押さえつけられるから
左右の骨どうしが当たって痛い・・・

ちょっとこれどうにかしたいと思います

とりあえず今日はネットサーフィンだーーー

結構Youtubeにも体操があったりするから
探してみよーーー

固定ベルトとかもあるみたいだし

足がまっすぐになると
足が細くきれいに見えることはもちろん

おしりも小さくなるみたいだし

背も伸びるよね♪

うっきゃあがんばろーー
ってまずは対策から探さないと!!!!

では"(@´▽`@)ノ"""

これも脚の矯正にいいみたいだけど・・・
メディキュット
メディキュット
時間かかりそーーーー(-。-;)

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私がセルライトつぶしに使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

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ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



買って大正解!!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
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