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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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おからクッキーで便通が良くなった♪

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エステナードソニック5カ月が経過しました
  写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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今日は生理開始より14日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックさっきやりました♪

やっと筋肉痛が治まったので
朝一1回やった!!!
梨花


昨日の体重は47.5キロ-(前日比)

寒天に加えておからのクッキーを作ったので
クッキー好きな私はおやつに
それを食べ始めました

そしたらね

出た!!!

便通があまりよくなかったのが
昨日は3回もトイレ行ったよ(#^_^#)

今回作ったレシピは
なぜかしっとりクッキーになったんだけど

お芋みたいに甘いの♪

それに黒ゴマも入れてるので
スイートポテトのような味です

一緒に水分をとると
お腹の中でふくれるのか
お腹すくことが減った気がします

ただ・・・
体重がおとといと変わらなかったのが
残念だけど(_ _。)・・・


昨日の夜寝る前リンカーン見ながら
プラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをつぶしたの~

ふくらはぎは結構固かったんだけど
これは今までにない柔らかさ♪

痛いとこをゴリゴリがんばってます
その後に下から上へと老廃物を流せばいいよねーーー

脚が細くなりたーーーい


私が使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー



買って大正解!!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます


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