プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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オレンジ寒天のレシピを紹介します♪

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エステナードソニック6カ月が経過しました
  写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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今日は生理開始より14日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日は2回
土日休んだだけでおしりが軽く筋肉痛
効いてるんだね!ちゃんと!!!

昨日の体重は47.9キロ↑(前日比)
んー最近すごーーーくお腹がすきます
なんで???
なのでオレンジ寒天を多めに作ってます

お腹すいたら
お菓子食べちゃうから

多めに作っておくと
パクパク食べれるからね

ってことで今日は私のいつも食べてる
オレンジ寒天のレシピを紹介します♪


といっても普通の寒天なんだけどね(;´Д`A ```

材料は
粉寒天と100%のオレンジジュースと水です
私が使ってるのはこれです
粉寒天
粉かんてん(40g)
スーパーやなんかで手軽に買えます
400円くらいだったかな?

まず小さい鍋に200ml(1カップ)の水と粉寒天3gを入れて煮立たせます
この粉寒天は1gのスプーンが付属されているので
3杯入れてます♪
好みの固さによって寒天の量を調整しますが
私のこの分量だと缶詰とかに入ってる感じの普通の寒天の固さができます!
量を減らすと柔らかめのゼリー状になります
これ以上量を増やしたことがないので増やしたらどうなるかはわかりません
もう1杯くらいは大丈夫だと思います

注意するのは煮立つ前に木べらなどで
混ぜながら煮立たせないと寒天がダマになります!!!

煮立ってきたら1分程度混ぜながら中火でコトコト

完全に粉がなくなったのを確認して
水と同じ分量のオレンジジュース200ml(1カップ)を入れて
軽くかき混ぜてから容器に流し込みそのまま冷蔵庫へ入れておくと
数時間で固まってます♪

オレンジ寒天

私はそのまま包丁を入れて
お腹がすいたらこうやって食べてます♪

オレンジ寒天

もちろんオレンジジュースじゃなくても
リンゴやグレープでもできると思いますが
私はオレンジが好きなので他のを試したことがないです

必ず100%のジュースで作らないと味が薄くなってしまいます
ので気をつけて~
水の分量に対して倍量のジュースでも濃くなっておいしいかと思います
その時は寒天の量も調節して下さいね

コーヒー寒天を作ってミルクをかけてもおいしそう♪



寒天ダイエットが流行ってから
体重が増えたり、間食が増えるとこれを作ってます

いろいろ本も出てるみたいですが
どうなんでしょうか?他の味だと続かなそうだけど
確実に落としたい人は料理にも取り入れてダイエットもいいかも~

ただこれって家族も巻きこんじゃうのよね
うちはみんな細いのよ私以外・・・・・






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男性も努力してほしい、でないと・・・・・

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エステナードソニック6カ月が経過しました
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今日は生理開始より13日目

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レッグマジック土日はダーがいたので
やらなかった・・・・
でも今日は朝からやりました~

あれ昨日の体重何キロだったっけ???
47.7キロ(前日比)くらいだったっけー???
忘れたーーー(-。-;)

昨日は
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これを飲んだ・・・・
もう1週間分位しか残ってない

なーーーんかもぅどーーーにでもなれーーーーー
ってカンジ・・・

サプリ飲んでるから?

眠たいし顔に吹き出物がポツポツと2つΣ(・ω・;|||


なんかさーーー
ダーって全く男としての努力なし

老いてく一方だよ

私ひとりで努力して老けないように
きれいでいられるようにがんばってるのに
それなのに私を見てないよアイツε-(ーдー)ハァ

だからって浮気してる訳でもなく
男として終わってる

完全おじさん通り越しておじーさんだよ

まだ40歳なのに

石田純一さんとか見てみ!

すごいがんばってるし
朝一の老け顔見られたくなくて
理子さんより早く起きて顔作ってるって
言ってたよ努力してるよねぇ

郷ひろみさんとかすごいかっこいいでしょーーー♪

男性もちゃんと努力してほしい

彼を好きでいたいのに
好きって気持ちがもうほぼゼローーー

はっきり言って顔もタイプじゃないの
でもね好きになって一緒にいたいと思って
結婚したのに

中身も魅力的じゃなくなったらやばいよ

彼のいいとこ・・・
探しても探しても・・・・・・・・・・・・・?


はあ、、、、、


女として努力しても
恋ができないんじゃ寂しすぎ

誰かに恋していいかな

っていうか

やっぱり昔好きだった人をつい想い出す私
前にも書いたけど
あの時ダーにも告白して
すごく罪悪感があったんだけど

これならしょうがないかなと思ってます


いいよね?
想うくらい・・・・・





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お!バストの張りがきた♪

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今日は生理開始より10日目

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レッグマジック昨日2回
今日も朝1回やったよーーーーーーー

47.7キロ↑(前日比)
びみょぉ~な体重・・・(-。-;)

昨日もマチュレ飲みました♪
新しくなったマチュレモア

今朝バストにちょっと強い張りがきました(*^m^*)

でももうすぐサプリなくなるぅ~

まだこっちがあとちょいあったかな
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太もも細くなったじゃん♪

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今日は生理開始より9日目

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レッグマジック結局昨日はできなかったけど
今日は朝からがんばりました!!

47.6キロ↓(前日比)
ちょっと落ちた

昨日もマチュレ飲んだー
新しくなったマチュレモア

私が飲んでるのは古い方だけどね

張りや痛み・・・・・・・・
んーまだサプリの反応はない

毎日プラチナ電子ローラーでセルライトを
やっつけてたらめちゃくちゃ固かったセルライトが
ふわふわ~~になっちゃって
気持ちえええええ~~(*^m^*)

そういえばこないだ着替えてる時

デニムのミニスカート履く時は
下にレギンス履く年齢なので
履こうとしたけど暑いからさ
やっぱ履かないと見た目やばいよねー
と鏡を見たの

そしたら
前より太ももが細くなってて
ムチムチ感がなくなってたー

ちょうどダーが休みで
まだベットにいたので
見てもらったら
「ほんとだ!」って言ってた~

でもさすがにアラフォー世代
脚出したままではいられませんでしたけどね...

レッグマジックプラチナ電子ローラー
で美脚をゲットするぞーーーーーーーーーーーーー

ふくらはぎがなかなか細くなってくれないけどねぇ(-。-;)



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体重がーーーーー!!!

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お久しぶりの更新になりましたーー
忙しくてーーー
今日も忙しいので
バタバタと更新中
今日は生理開始より8日目早いねーー

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レッグマジックずっと休んでた
今日もできるかどうかわからないけど
夕方にはやろう!!!

そのせいか???
昨日の体重がーーー!!!
48.0キロ↑(前日比)
ちょっとーーー
びっくりの体重だよ

えらく出てないしアレが・・・・(;´Д`A ```

最近凹んでからというもの
飲んでるバストアップサプリ
今はあと少し残ってるマチュレ!!!を飲んでます
ってかマチュレ新しくなっとるやん

「マチュレ」では満足できなかった方に…
プエラリア・ミリフィカ濃縮エキス入り
マチュレモア


だってーーー
おいおい気になるぞーーー

ちょっと時間できたらゆっくり見に行ってみよう♪


ってことで今日はこのへんで
明日はゆっくりできるかな!!!

では"(@´▽`@)ノ""" バイバーイ


それとおすすめのプラチナ電子ローラー


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エステナードソニック6カ月経過(写真あり)

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エステナードソニック6カ月が経過しました
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昨日生理ちゃんときました
生理開始より27日目の昨日ということで
生理周期は26日

そして今日は生理2日目

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レッグマジック昨日は生理だったのでやりませんでした
今日も2日目だし
ちょっとねーーー足の付け根が痛い
昨日寝てる時トイレに起きて
足の付け根の関節をどうにかしちゃったみたい

昨日の体重は46.7キロ↑(前日比)

レッグマジックをちゃんとやってたら
ちゃんと細くなるのでがんばりますよ

それとおすすめのプラチナ電子ローラー
固いセルライトをゴリゴリ!!!
手首が細くなってダーもびっくりしてたよ~

昨日の日記にはたくさんの拍手をいただき
ありがとうございます!

同じ思いをなさった方などが拍手してくれたのかな~?
はぁーーなんか思い出すとまたムカムカするよ!!

今朝もまたこれ飲んだ
バストアップサプリ
【送料無料】グ・ラ・マ・ー 30days

もぅなくなったよーーーーーーーー
またバストアップに力入れる?

でももう40近くになってきてるし
脂肪がなくて寄せ集めもできない・・・
もぅ女性ホルモン減る一方だもんねー

小さくてもきれいなカタチならいいんじゃね?

ってねーーーε-(ーдー)ハァ


*********************

それではおまたせ

って待ってない?

エステナードソニック
 6カ月経過レポ~~
    ※写真は全て同じメイクをしています
    一応2月の写真もメイクしてるんですよ
     2/18            3/3        3/10    
2010/2/182010/3/32010/3/10
    3/17            3/24        3/31
2010/3/172010/3/242010/3/31
    4/17            5/18       6/17
2010/4/172010/5/182010/6/17
    7/17          8/18     
2010/7/172010/8/18

どうですかーーー?

なんかね
かなぁーーーり頬のお肉なくなってきてるよ

上がってる?

ほうれい線はその日によって
濃かったり薄かったりしてます

横向いて寝ちゃったりすると頬のお肉で
しわになったりしちゃってね(;´Д`A ```

気をつけないと

肌の調子もいいし♪
夏なのによれないしテカらないの~

本当に買って良かったです♪

全体写真も載せとく?
2010/2/9
2010/2/9エステナードソニックを使用する前
2010/8/18
2010/8/18エステナードソニック6カ月使用

全体にどよーんとたるんでた感じが
あがってません???

もっとあがれーーーと毎日がんばってます
エステナードソニックお手入れ後に以前はしっかりと
化粧水、美容液、クリームとやってましたが
最近はエステナードのみ!

朝も時々これで済ませてます
だって3分3分待つよりこっちが早いんだもん


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美顔器エステナードソニック | Comments (-) | Trackbacks (-)

胸の事で屈辱的な一言を言われた!

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エステナードソニック6カ月が経過しました
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 写真付きレポはのちほど♪

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生理開始より26日目の昨日基礎体温が下がり
生理がきたようなこないような・・・
まだちゃんとキターーーー!!!って感じではないけど
きてるようですハイ
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レッグマジック昨日2回
ちゃんと毎日2~3回やってます
効いてる感じアリアリですぞーーー

昨日の体重は46.6キロ-(前日比)
最近はこのあたりです
45キロ台はあの日だけーーー( ̄ー ̄?).....??アレ??

レッグマジックをちゃんとやってたら
ちゃんと細くなるのでがんばりますよ

後はプラチナ電子ローラー
固いセルライトをゴリゴリやってると
柔らかくなってきてシュっとしてきてます♪

足首あたりが随分変わってきたんだよーーー(^_-)v



ところで!!!
お盆にね親戚集まってご飯食べたんだけど

ちょっと胸のとこがゴムでキュっと締まってる
マキシワンビを着てったのよ~

あぁ小さい胸がますますつぶされて小さく見えるな
と思ったけどさ

まさかそこ指摘されると思わなかったわよ!!!


女同士で便通の話やダイエット、骨盤の話をしてたの
で私が太ももの付け根の外側の骨(大転子)が出てるって
立って見せてたら

ちょっと離れたとこから見てた従兄がさぁーー
「おまえ痩せるのいいけど、
おっぱいもう少し大きくした方がいいんじゃない?」

と突っ込んできた

はぁーーー?とムカっとしつつも
笑いながらごまかしたけど
また突っ込んできて
しかーーーも!!!
私の背後にいたダーの顔見て
「ほら!○○○もうなずいてるよ」だと!(-_-メ;)テメ・・・

ってことはダーも後ろで笑ってるのか????(▼▼)

もぅねーー心の中では私大暴れだったわよ
(▼O▼メ) ナンヤコラーー!!

だってさ
従兄は太ってるし、その嫁はもっと太ってるし
うちのダーだって何の努力もしなくてオジサンまっしぐらなのに

こんなに頑張ってる私に対して
そんなこと言う?????

みたいな・・・・(_ _。)・・・

だってさ
努力して大きくなるんだったら
どんなことだってするって!

がんばってこれだけなんだから

それって生まれ持った物をバカにしてるのと
同じだと思いません?

たとえば
歯が出てるとか
アゴが出てる
足が短い、ハゲてる
目が一重、身長が小さい

とかとかーーー
そこをばかにして笑ってるも同じでしょ

それって言えないことでしょ

笑っちゃいけないとこでしょ?

かなり失礼だと思った

しかもダーまで・・・・

帰ってからとても悲しいし
でもムカツクし

せめてダーには
「細いのが好きだから」とかなんとか
ごまかしてかばってほしかったよ・・・



最近ダーのこと
全く男として見れない

それにうざくなってきてる私がいるのに

これ以上嫌い要素を増やしてどうする!

ってね

そういえば2カ月以上エッチしてない

お互いいいならいいけどさ



女である以上
女として輝いていたいと思ってる私


誰かステキな人が現れたらどうするよ

どうにかなっちゃうぞ!!!!!


って今日はとっても長い長い愚痴になってしまいました

最後まで読んでくれた方
ありがとうございます(o*。_。)o


明日はエステナードソニックレポ
ちゃんと書きますね


あ!そうそうその日は即効これを4粒飲んだ私かわいそー

即効バストアップサプリ
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やった45キロ台!!

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最近は内股に筋肉がついてきたのか
楽に1分こなせるようになってきましたー♪

昨日の体重は46.5キロ↑(前日比)
だけどおとといはなんとー!45.9キロだったよ(≧m≦)
これはがんばれば45キロ台にいけそうだけど
まぁ食事制限はあまりしないでいきたいんだよね

体重ダウンよりも部位のサイズダウン
それに見た目が細くが目標かなーー

とにかく
レッグマジックをがんばるぞーーー
NEWカラーが出たらしい!なぬぅーーー

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レッグマジック
運動嫌いな方時間が無い方
特に下半身が気になる方
何をやっても細くなれなかった方に本当におすすめです

私がそうだったから(* ̄m ̄)プッ
あのデカ尻がなくなって
ガラリと着る服、着れる服が変わったよ~♪

ファッションの幅が広がったよねーーー
q(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)pルン♪q(・ェ・q)ルン♪(p・ェ・)p


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O脚X脚対策スリッパ

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昨日とおとといは46.7キロ♪V(○⌒∇⌒○)

「膝下O脚」のストレッチ効きそうよーー


昨日のスリッパきました♪
けど。。
ちょっとモコモコ生地なので
夏場は・・・(;´д`)ゞ 熱いかも

履き心地は思ってたより薄い底で
かかと部分にうすーく片側が肉厚に...

あぁわかりづらいから写真撮るね

指さしてる部分薄く厚みがついてます
この模様をOのカタチに履くとO脚対策
O脚
こんな感じに脚が自然と内側に重心がくるようにできてます
スリッパ
といっても軽く傾斜がついてる程度なので
違和感はほとんどないけど
なんとなく気持ちいい感じ♪

左右逆にしてXのカタチに履くとX脚対策になるそうです
X脚

気になる方はこちらからどうぞ↓
SHAPE STYLE(シェイプ・スタイル)
O脚&X脚対策スリッパ/レディース【~24.5cm】



↓押切もえちゃんプロデュースのこれ
昨日ドンキ行ったけどなかったーー
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メディキュットのこれならあった
けど悩んで買ってこなかった・・・

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外反母趾も疑われる私の足とリピ決定コラーゲン

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レッグマジック昨日はやれなかった!!(≡д≡)
今日はさっきちゃんとやったよ♪
2010/8/11
外反母趾もありそうな足だね…

昨日の体重は47.2キロ↑(前日比)
体重落ちないね・・・

ま、いっか

膝下O脚のストレッチいいです!
後は床にべちゃっと座ったり横座りしたりしてたのを

ソファに座るようにして
骨盤や脚のゆがみが出ないよう努力する!

こうやってPCやってても
ふくらはぎを意識して
くっつけるようにしてます♪

努力あるのみ!!!

「膝下O脚」のストレッチはこの本にありました


昨日のスリッパ発送してくれたみたいです
明日には届くよーー
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O脚&X脚対策スリッパ/レディース【~24.5cm】



母も妹も私より外反母趾がすごいので
私も同じ血だしねーー

歩く時痛い気もする・・・
それをかばって歩いてると脚もゆがむよね
ちょっと外反母趾対策も考えようと思います

このコラーゲンコーヒーに入れて毎日飲んでます
入れた時はコラーゲン臭あるけど
味は全く変わりません!!!
のでリピ決定です
華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲン(130g)
★税込2980円以上で送料無料★


↓押切もえちゃんプロデュース
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これってそこらに売ってるのかな?
ドンキとか?明日ドンキ行けるかなーー
台風どうなるんだろ

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私膝下O脚!意外に多いらしいよ

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エステナードソニック5カ月が経過しました
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今日は生理開始より20日目
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レッグマジック昨日はちゃんとやりました
2回だけどね♪

昨日の体重は47.0キロ-(前日比)


昨日脚の話をしましたが
あれからいろいろ調べてたら

XO脚というより

膝下O脚らしいです
たぶん・・・
これって結構多いらしいよ~

それで今度は「膝下O脚」で検索をしたら
この本のレビューに
膝下O脚が治りました☆という声が
結構あったのでさっそく昨日
本屋さんへ買う気満々で行ったんです!

で一応立ち読みしてたら
中身は骨盤の矯正などよくいろんな雑誌や
今まで買った本に載ってるストレッチがほとんど・・・

「うわー面倒くさーー」と思いつつ
膝下O脚のページへたどり着いたら

たった1ストレッチのみじゃないですか

(* ̄m ̄)そのまま覚えて帰ってきました

骨盤矯正は結構今までの本に載ってるしね
どうせ見なくなるだろうと買わずに

やり方はここでは言えませんが
超簡単でしたーーー

とにかく2カ月くらいで膝下O脚が治ったと書いてあるので
続けてみます♪

というかここ数日意識して歩いてるし
ネットで検索したストレッチをやってたからか
ちょっとマシになってきたかも~

うん今ギュっと膝寄せてみたら
やっぱりふくらはぎがくっついてる感覚がある!

後こんなスリッパもポチってみました
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結構売れてるみたい売り切れ続出!!!

昨日ちゃんとデジカメで脚の写真を撮りました
ビフォーアフターがちゃんと見せられるようにね♪

とにかく普段の生活(姿勢)から改善しなくちゃいけないみたい!
整体とか行きたいけどお金かかるよねーー

それにそんな時間がもったいない!

きれいになるって日々努力だよーー
がんばろうo(*⌒O⌒)b


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ふくらはぎが張ってるのはXO脚だったーーー

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今日は生理開始より19日目
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レッグマジック昨日はやってないけど
今日は朝1回やった!午後からも夕方もやるよ

今日やった時は軽くできたから
やっと筋肉がついてきたかな♪
あ、だから体重落ちない???
なんつって!!!!!!!!
昨日の体重は47.0キロ↑(前日比)

んーーー( ̄-  ̄ ) やっぱあんまり便通が・・・なぜーーー?

毎晩脚や腕のセルライトを
プラチナ電子ローラーリファ
でコロコロしてますがーー

なんと!!

SONOMIさん保田圭ちゃんも愛用してるよー♪
SONOMI保田圭
ちなみにSONOMIちゃんはエステナードソニックも愛用中♪
SONOMI

ところでこないだ載せた私の脚ですが
わかる方にはもうわかってたと思いますが

みなさんはまっすぐ立って
膝とふくらはぎとかかとがくっつきますか?

全部くっつくときれいな美脚らいしです

が私
膝とかかとはくっつくけどふくらはぎが
くっつきません

それがXO脚らしいのです
O脚はよく聞きますよね?膝が離れてしまってる
脚なんですが

XO脚ってあるんですねーーー

脚の重心を外側にして歩いてるようなんです
足の親指に重心を置いて歩くようにすればいいのかな?

ただ私昔バレーボールやってて
足の親指下が固くなっててそれをさけて歩くんですよ
それが原因だったのかも

矢印部分が外側に出てるんですよね
2010/8/7
あ、大きく載せちゃって失礼(;´Д`A ```

お見苦しいですがわかりやすく説明しようかと

そして膝の下ですが
赤のカーブのように骨が付き出てるんです

バンテージでその2か所を固定してみると
違和感すごく感じますよ

上の太ももの付け根(大転子)は押される感じで
気持ちいいんですが
膝下はそこの部分はそんなにないけど
その分膝とかかとがギュっと押さえつけられるから
左右の骨どうしが当たって痛い・・・

ちょっとこれどうにかしたいと思います

とりあえず今日はネットサーフィンだーーー

結構Youtubeにも体操があったりするから
探してみよーーー

固定ベルトとかもあるみたいだし

足がまっすぐになると
足が細くきれいに見えることはもちろん

おしりも小さくなるみたいだし

背も伸びるよね♪

うっきゃあがんばろーー
ってまずは対策から探さないと!!!!

では"(@´▽`@)ノ"""

これも脚の矯正にいいみたいだけど・・・
メディキュット
メディキュット
時間かかりそーーーー(-。-;)

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脚痩せたーーーい(今日の脚)

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今日は生理開始より17日目
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昨日もレッグマジック2回♪
がんばってるよー
体調も完全復活!!!元気です

昨日の体重は46.9キロ↑(前日比)

寒天とおから食べてるのに
昨日は便通なし(-ω-;)

今日もまだ出てない
出てくれーーー


最近は毎晩プラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをコロコロしてます

お風呂も暑くなってシャワーで済ませていたのを
ちゃんとお湯をためて温まり
汗を出してます

少し少なめにお湯を入れてからお風呂で小説読んだり
セルライトを絞ってますよーーー

寝るときはこれね
メディキュット
メディキュット
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これ買ってみようかなー

もぅマジで脚痩せたーーーーい
 去年9月   今日8月7日
2009/9/3 2010/8/7
1年前と変わらない脚・・・

変わらないよね?

どうすればいいのーーー(;´Д`A ```

とにかくがんばるのみですね

続けることが大事です

写真クリックで大きく見れるけど
今日のは鏡にうつってるのを撮ったので
画質汚いです・・・


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セルライトをつぶした後はメディキュット!体重落ちたよーー

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今日は生理開始より15日目
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昨日はレッグマジック2回やったよー

昨日の体重はやっと減ったよ46.7キロ↓(前日比)

オレンジ寒天とおからのクッキーのおかげかな♪

お腹すいたらパクパク食べてます


おからのクッキーは
飲み物と一緒にとるとお腹の中で膨れて
少しの量でお腹いっぱいです


昨日の夜もプラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをつぶしたよー

そして寝るときにエアコンを入れてるので
これを着用してます
メディキュット
メディキュット
雑誌にも「ほとんどのモデルが頼る」と書いてある♪
メディキュット

まだ私には脱いだ時に
細くなってると言う実感はないけど

軽くなる気はします!

むくんでる脚には効いたって思うかも
私の脚はむくみがあるのかわからないほど
セルライトがこびりついてるのーーーー(;´Д`A ```




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おからクッキーで便通が良くなった♪

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今日は生理開始より14日目
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レッグマジックさっきやりました♪

やっと筋肉痛が治まったので
朝一1回やった!!!
梨花


昨日の体重は47.5キロ-(前日比)

寒天に加えておからのクッキーを作ったので
クッキー好きな私はおやつに
それを食べ始めました

そしたらね

出た!!!

便通があまりよくなかったのが
昨日は3回もトイレ行ったよ(#^_^#)

今回作ったレシピは
なぜかしっとりクッキーになったんだけど

お芋みたいに甘いの♪

それに黒ゴマも入れてるので
スイートポテトのような味です

一緒に水分をとると
お腹の中でふくれるのか
お腹すくことが減った気がします

ただ・・・
体重がおとといと変わらなかったのが
残念だけど(_ _。)・・・


昨日の夜寝る前リンカーン見ながら
プラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをつぶしたの~

ふくらはぎは結構固かったんだけど
これは今までにない柔らかさ♪

痛いとこをゴリゴリがんばってます
その後に下から上へと老廃物を流せばいいよねーーー

脚が細くなりたーーーい


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梨花ちゃんも持ってたレッグマジック!!!

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レッグマジックね・・・・(;´Д`A ```

こないだやってから

すごい内股の筋肉痛がひどくて

歩くのもなんかヘンなのが数日続いてます

なんであれからやれてない

それとさっき梨花ちゃんのブログ覗いてきたら
なんとーーーーーーー!!!

レッグマジック持ってるやーん♪
梨花

うひょ~~~♪あがる~~♪ヽ(∩。∩゛ヽ)♪

それに梨花本で紹介してるナノアクアもやってるねーー
梨花
がんばってるぅ~


私は最近オッティモジェルパックEXさぼり気味ーーー( ̄□||||!!

やばす!!!

週1はやりましょーーー(-_-;)

昨日の体重は47.5キロ↑(前日比)

寒天はちゃんと食べてます

今日も朝から作ったよ~~


あレシピ載せようかなぁ
普通のオレンジ寒天だけど(* ̄m ̄)いらない???



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後先日からプラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをつぶしてます!!!

が!!!

固すぎたところはめちゃくちゃ痛くなっております

揉みごわりっての???

なのでやさしーーーくゴリゴリしてますよ~

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