プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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足首や手首付近の肉薄部分のセルライトが簡単に潰れます!

今日は生理開始より10日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジック昨日はやりましたーーー

午後からすっと体が軽くなり
体調もよかったのでガンガンやった(*^0゜)v

ら・・・・

内股が筋肉痛やーーーー(≡д≡)

今日はヘンな歩き方(* ̄m ̄)


******************

エステナードソニック5カ月が経過しました
  写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

******************

昨日の体重は47.2キロ↓(前日比)

おおお!!!!w(゜o゜)w

寒天の成果が出た?

がんばんべーー(・ε・)/



ところで昨日プラチナ電子ローラーリファ
で脚や腕のセルライトをつぶしてます!!!
って書いたけど

これは手でぐいぐいと揉み絞ってた時と違い
かなり楽にセルライトを潰せそうです♪

昨日は前日の脚と二の腕にプラスして
肘より下(?)ここ↓の部分をごりってみました
セルライト
セルライト
こういう肉薄な部分は案外つまみにくく固い

固い???どうですか?つまんでみて

びろーんとつまめる方はセルライトが無いと思われます

私の場合ここも固かった!!!!


そう過去形


薄い分即効性が抜群です!

ゴリゴリ「痛い"/(*▽*) ----」ってやってたら

すんごい柔らかくなってて
触るとふにゃふにゃ~~~♪

つきたておもちみたいにほわほわで触り心地もヨイ(* ̄。 ̄*)



うんうんこれは楽にセルライトが潰せそうですよーー

足首付近もなかなかつまめないので

これでゴリゴリやるつもり♪

ただ!くれぐれもお肉を挟まないように注意してね!!!

ふくらはぎや二の腕のぷにぷにお肉は挟みやすいので

ローラーの1つだけが皮膚に当たるようにして
1つは浮かせるようにして1つだけでゴリゴリやるようにすると
挟む心配なくやれます!!!私はそうやってます


私が使ってるのは梨花ちゃんも愛用のこれです♪

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

最近タレントさんブログで見るのはこれ
デュアルローラー プラチナボディ

【送料無料】【正規品】1日3分♪ お腹も・ヒップも・顔もOK!
全身のムダ肉に使える“コロコロ”


ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー

うううこっちがよかった。。。


しかしセルライトってすぐ増殖して
固くなってるんだねーーー

しばらくさぼってたら

カッチカチになってたぞーーーー




買って大正解!!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
私は↑こちらの公式ショップで購入
毎月1本(2980円)が送られてくるセットにしてます


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プラチナ電子ローラーで脚や腕のセルライトを潰してます

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理開始より9日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックはなかなかできてない状態

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エステナードソニック5カ月が経過しました
  写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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昨日の体重は47.7キロ↑(前日比)

痩せないーーーーー

オレンジ寒天作って夕食前など
お腹すいたなーーーって時に食べてます♪

まだ2日なので出るものもイマイチ。。。

お腹すいたからって寒天だけじゃあ

ストレスがたまるので

甘いものが食べたい時は

我慢しないでちょこっと食べます



最近また体重が増え気味なので

脚も太くなってる気がします

なので夜寝る前に
プラチナ電子ローラーリファで脚や腕のセルライトを
つぶしてます!!!


これ、気をつけないと脚のお肉をはさんで
痛い思いをするので
ゴリゴリする方向をちゃんと確認しながら
やってねーーーー

私はこんな感じで下から上へと
セルライトを潰しながら流してます
2010/7/30
2010/7/30

最近タレントさんのブログでよく見かける
これデュアルローラー プラチナボディ

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ローラー部分が動いて形を変えれるみたいよーー

うううこっちがよかった。。。






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今日から寒天食べます

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理6日目
今日で終わりだな・・・
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックはなかなかできてない状態
体調を万全にすることからはじめないと

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昨日の体重は47.6キロ↓(前日比)

最近玄米を食べても便通がいまいちになったので

お腹が慣れてしまったのかなーと思い

昨日はうなぎだったし白米で食べたー♪
やっぱうなぎや丼ものは白米だね!!!

とにかくご飯がたくさん入らないので
ちょこちょこと小腹がすき

ついついお菓子を食べてしまってる毎日

それに暑くて動かない

動くと頭痛・・・・


悪循環!!!!!!!!!!! 


なので今日はやっぱり寒天を作ろうと思います


ってかね

チョコ寒天を作ってみたのよ

でも味薄くて( ̄‥ ̄;) マ、マズイ・・


なのでお気に入りのオレンジジュース100%で作る


オレンジ寒天を作ろうと思ってます♪



お腹すいたらそれ食べます


コラーゲン
中村堂ゼラチンパウダー
なくなったので
この容器に華舞の食べるヒアルロン酸コラーゲン
を入れましたーーー♪

これは結構コラーゲン臭がしたぞーーー

でも味はしなかったので○かな♪


今日はちょっと涼しい感じなので

過ごしやすそう


みなさんも体調崩さないように気をつけてくださいね


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リバースダイエット1日で・・・・・

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今日は生理4日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

レッグマジックはなかなかできてない状態
今朝1回はやったよー(^。^)

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昨日の体重は47.8キロ↑(前日比)

おかしぃ・・・
あんまり出ません

それに

昨日は痩せるぞ!

と意気込んで

先日テレビでやってた

朝と夜のご飯を入れ替えるリバースダイエット
をやってみるかーーーー

と夜ご飯の餃子を食べずに野菜たっぷりトマタマスープと
食パン半分を食べたんですが

足りないなー

なんて思ってるとすっごい頭痛がしてきて

薬飲んでも頭痛がとれず

吐き気、手のしびれまで・・・

やはりここ数日の暑さにやられてたのか

どうやら熱中症。。。

昨日は水分もたっぷりとったし
そんなに暑くなかったけど
早めにエアコン入れたのに

夕方から軽い頭痛が続いてて
一度薬飲んでたのにさー

取れてなかったのよね

それでその強い頭痛がきたから

夜9時までは我慢して2度目の投薬

11時くらいまで頭抱えてオエオエしてました

結局吐くことまではできなかったけど

きつかったーーー(;´Д`A ```



なので「明日は朝から餃子食べるぞ」と思ってたのに
朝もパンで済ませ

お昼に餃子と玄米


ちょっとこの夏バテをどうにかしないと
ダイエットどころではないようです


あまり食べないのに増えてる体重

どうしたらいいのー???


きつくて朝はずっと寝てたし

体動かすときついし

最近は玄米が慣れてしまったのか

あんまり便通もよくない

ふぅ

痩せたいのにーーーーー!!!!!


体調がぁああああああああ



チョコ寒天ダイエットやってみっか?




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後藤真希ちゃん見て痩せたいと思った

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今日は生理3日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.7キロ↑(前日比)

やばい(・_・;

暑くて動かないし

増える一方じゃん!!!(T_T)


レッグマジックはなかなかできてない状態
今朝1回はやったよー(^。^)

******************


昨日の金スマ見ましたか?

元モーニング娘。の

後藤真希ちゃんの話だったんですが

すごく苦労されてたんですねぇ
若いのにしっかりしてて

でも
辛いどん底を知ってる人は

人に優しくなれるし
それを乗り越えると
大きく成長できると思います

頑張ってほしいです


と彼女の人生の話ではなく

見た目です!!!!!!!!!!!!


デビューした時も大人っぽく

可愛かったけど

痩せて

益々綺麗になってましたね

ちょっと痩せすぎな感じもあったけど

うらやましかったーー(^。^)

私もちょっと頑張って痩せよう

痩せたい!!!

と思った瞬間でした


もう少し顔が


脚が


腕が


あーーーー


全身痩せたいよーーー!



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スッキリで放送された「むくみたるみ解消で小顔ボイトレ」やってみた

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今日は生理2日目
生理痛もほぼゼロで量も普通
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.3キロ↑(前日比)

昨日は夕ご飯後に測りました

増えてるのは・・・

便通なしだったためだとε-(ーдー)

ご飯はあんまり食べてないけど

ちょこちょことお腹すくから間食が増えちゃうのーー

これも夏バテになる原因だよね!

しっかり食べんと
だめだね

レッグマジックはなかなかできてない
ちゃんとしないとダメだね

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エステナードソニック5カ月が経過しました
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今日はめちゃくちゃ肌の調子がいい♪
昨日の夜はきつかったのでエステナードソニックのお手入れもさぼって
寝たんだけど

今朝はちゃんとエステナードソニックでお手入れしましたん♪

だからかな?!


すっごいきれいにお化粧ノッタ♪(*^0゜)v


もちろんこれも毎日朝晩やってます

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今ねーーーー♡

さっき日テレのスッキリでやってた
「顔のむくみをとるボイストレーニング」
をやりながら更新中♪

見た???

むくみや小顔効果があるらしいぞーー

生徒さんも顎のラインがスッキリしてた!


まず、「あーーーー」と(あくびの時に出るような声で)
声を出しながら首を両回転数回ずつ回す

これで血液やリンパの流れがよくなり
顔のむくみがとれるそうです!

次は、よくアナウンサーの方が発声練習をやってるみたいに
大きく口を開けハッキリと声を出す
腹式呼吸を意識して
「お、あ、お、あ」と「あ」の時に片方ずつ交互に口角をあげながら
「あ!」と発生するやり方を数回ずつ

同じ要領で「お、え、お、え・・・」「う、い、う、い・・・」と続ける

もちろん変顔になるのを覚悟でやりましょう!

自分で筋肉を動かすことで顔の筋肉を作り
毎日顔の筋肉を動かすことでむくみにくい顔になるそうですよーー

わかったかな???

写真撮ってみました
「お」
お
「あ!」
あ
わかりましたかーーー???

こんな感じだそうですよ

私は声を出さずに顔だけ今やりながら
更新中なりーーー♪

今日も暑くなるのかなーー

今ちょっと涼しいけど。。。


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熱中症かなー

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日で生理開始より30日目
だったけど

今朝生理きました!
なので生理1日目
生理周期は29日

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は46.5キロ↓くらいだと思われます(前日比)

というのも
最近夜ご飯の前に
お風呂を済ませちゃうので

ご飯前だと
体重もねぇ

自然と少なめに…

食べる前と後に測って

プラスしてます

レッグマジックは今リビングに出していつでもできるようにしてます
が!数日やってないーーやる暇ないーー!
てか暑くてやる状況じゃないです( ̄◇ ̄;)

******************

エステナードソニック5カ月が経過しました
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暑い暑い暑いーーー!!!!!!

たまりません(-_-;)

我慢できずにさっきエアコン入れたけど
頭ぼーっとしてるし
軽い頭痛に
手のしびれ…

んーー?

熱中症?
ですかね?

やる気↓
眠い(T_T)

やばいね

我慢しすぎもどんなもんか
って感じですよ


ここ最近はエステナードソニックで朝もお手入れしてます♪

テカらないしよれなくていいです♪

今日は携帯から更新してみました!


あがるアイテム♪

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エステナードソニック5か月経過(写真あり)

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今日は生理開始より28日目
まだ体温高いなぁ・・・
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        写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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エステナードソニック
 使い始めて5カ月が経ちました
    ※写真は全て同じメイクをしています
    一応2月の写真もメイクしてるんですよ
     2/18            3/3        3/10    
2010/2/182010/3/32010/3/10
    3/17            3/24        3/31
2010/3/172010/3/242010/3/31
    4/17            5/18       6/17
2010/4/172010/5/182010/6/17
    7/17     
2010/7/17


あんまり変わらないかなぁと思ってますがどうですか???
ちょっと頬下のお肉減ってる?

元々どんなに痩せても頬がこけてくれないから困るぅーーーーー

どんなに太ってても頬骨が出てる人ってうらやましいよ

押切もえちゃんみたいな頬骨ぽっこりと出てみたいわ
押切もえ


5か月が経過しましたが
最近ジェルがあまってるので
朝もエステナードソニックでお手入れしてます♪

鼻の毛穴の開きは今だ改善されてませんが
ってか鼻までソニックでお手入れできないからね

他はかなりいい感じです♪

昨日も書いたけどテカらないしよれないよ

上の目から下の写真も後で更新しておきますので

ちょっと今日はバタバタ忙しいのでこのへんで
"(@´▽`@)ノ""" バイバーイ


美肌のタレントさんモデルさんたちも多数愛用中♪
2010y02m06d_133929151.jpg2010y02m06d_133819869.jpg2010y02m06d_133743770.jpg
2010y02m06d_133725336.jpg2010y02m06d_134343841.jpg2010y02m06d_134748727.jpg
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テカってないし、よれてない♪

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今日は生理開始より27日目
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エステナードソニック
 使い始めて5カ月が経ちました
明日にでも写真付きレポをしたいと思ってます

今日は子供たちもいるしねーーー

それにしても暑い!!
暑いぞーーー

でもテカってない♪(*^m^*)
よれてない♪

いいぞーーー私♪


さぁて夏休みですね
毎日の昼食・・・うんざりーーー(≡д≡)


小学生のお母さん一緒にがんばりましょーー(* ̄0 ̄)/




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ただいまジェルパック中

こんばんはー( ^_^)/~~~

メールで更新です!

今お風呂からあがって
ジェルパックしてます♪(´ε` )


なので
顔にラップパックが貼りついて
なんだか皮膚が呼吸できない感じで
苦しい……(-_-;)

でもこれやると

めちゃくちゃあがるのよ♪

この後はエスナードソニックで
お手入れするよ( ̄▽ ̄)

週末だしコラーゲンドリンクも飲んでおこっと

んじゃみなさんよい週末を(^O^)/
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イーモでスネ脱毛!するっと抜けた

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今日は生理開始より23日目
まだ体温高めです
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昨日の夜はイーモでスネの脱毛処理をしました~♪
【ポイント最大4倍】イーモ正規販売店★
必ずもらえる2500円分の割引


ちょこちょこぉっと
チクチク生えてきてたから処理をしたんですが

もうずいぶん毛根がやられてるようで
全体に2回ずつくらい当てた後に

焼け縮れた毛を毛抜きで引っ張ると
するっと抜けました♪

剛毛で量が多いスネは長くかかるだろうけど
今まで毎日そってた時と比べると
やはり肌の状態が違うし

皮膚に毛が埋もれちゃって黒ずんでたのが
なくなってきましたよ~♪

最近読者モデルさんのブログやなんかでよく見る脱毛器
no!no!HAIR【+期間限定ポイント10倍対象商品】


あがるアイテム♪

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女は諦めたらおしまい!!!

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今日は生理開始より22日目
まだ体温高めです
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は46.8キロ↓(前日比)
レッグマジックは今リビングに出していつでもできるようにしてます
なので、1日2~3回は必ずやれてます

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エステナードソニック
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前にも紹介したこれ

【即納】【送料無料】正規品PER-L1414プラチナ電子ローラーリファ(ReFa)

続いてますよ~!!!

たるみ顔で悩んでる方には本当に使ってほしい
朝メイク前にコロコロ~

夜お風呂上がりエステナードソニック
のお手入れ前にコロコロ~

ダーに「顔痩せた?」って言われることも♪(*^m^*)


若いうちからやってたら老け顔にならないぞ!

でも私みたいにたるんでるのに気付かなかった方
いやたるんでても「歳なんだから」と諦めてる方

一緒にコロコロしましょう~♪

女は諦めたらおしまいですよ!!!



買って大正解!!!エステナードソニック
エステナード 2010y02m06d_134343841.jpgダルビッシュ紗栄子ちゃんも愛用
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携帯からの送信

携帯を機種変更したので
ちょっとお試しに送信してみます

最近はネタもなく
ブログ更新滞り気味だけど

ネタ探して継続していきたいので
飽きずに見に来てくださいね?

ちゃんと送れてますかぁ?




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吹き出物1つで済んだ

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理開始より20日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.0キロ↑(前日比)
レッグマジックは今リビングに出していつでもできるようにしてます
なので、1日2~3回は必ずやれてます

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エステナードソニック
使い始めてそろそろ5か月になります♪
        写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

******************


やっと体調も回復してきました
夏バテでしょうか???
エステナードソニックも1日できなかっただけで復活です


栄養ドリンクとチョコラBB プラス
を飲んでたおかげで
化粧のノリは大丈夫!

ひとつだけ吹き出物ができてたけど目立たずすんでます♪

あ、土曜の夜は
資生堂ザ・コラーゲンを飲みました


やっと本調子みたいです


それにしても今年は梅雨が長い気がしますが・・・

本当によく降ります

毎日洗濯物を室内干しで憂鬱な気分です
こんなときはやっぱり体調崩しちゃうよねーーー

栄養満点のご飯をモリモリ食べようっと♪



たるみ顔で悩んでる方に是非おすすめーーー♪
こちらのショップは↓定価より1万円くらい安いよ

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これ使い始めてからたるみが改善された気がします!


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長く愛用しているSPF42のBBクリーム

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理開始より17日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.5キロ↑(前日比)
レッグマジックは今リビングに出していつでもできるようにしてます
なので、1日2~3回は必ずやれてます

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エステナードソニック
使い始めて約4カ月が経ちました
        写真で比較してる日記はこちらからどうぞ

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昨日からすごく体がだるい
そのせいか動かず体重も増加気味・・・

エステナードソニックも昨日はやれなかった

今朝も起きるのつからかったし

それでもメイクはきちんとします
いつでもきれいにしておきたいですからね


2010/7/9
相変わらず向かって右のほっぺはちょっと膨らんで見える

メイクはファンデーションが嫌いなので
ミシャのBBクリーム No.21を長く愛用してます

 ★☆定形外発送ももちろんOK!!☆★
【ミシャ】M パーフェクトカバー BBクリームNo.21 SPF42


すっごい長持ちします!
チューブ型のプッシュ式なので最後の最後まで出してくれるみたいで
ミシャBBクリームミシャBBクリーム
そろそろ新しいのを開けないと
と思っていてもそれから数週間使ってます!

これ買ったのいつだったか覚えてないくらい前だよ!
しかも2箱買ったのにまだ1つ開けてないの

ファンデよりかなり安いし
最近はよくドラッグストアやイオンなんかでもみかける♪
ネットじゃなくても入手できるしね~

もちろん仕上げには
パルガントン シアトリカルパウダー
オリジナルベージュ パフ付 25g[パルガントン]


↓こんなの出てるんだーほしい
 パルガントン フラワーキット 
BBクリーム+仕上げパウダー 


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肌荒れ疲れにチョコラBB

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理開始より16日目
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昨日の体重は47.1キロ↑(前日比)
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使い始めて約4カ月が経ちました
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暑さのせいでしょうか???

疲れがとれません・・・

歳???

だからちゃんとこれ飲んでます
チョコラBB プラス(250錠入)

肌荒れ疲れにチョコラBB!!

外出する時はビタミンCで紫外線予防
チョコラCC ホワイト(180錠入)

このおかげか

体はきついけどお肌は大丈夫です♪


なんかブログもネタがなく更新滞っちゃう(;´Д`A ```


(*´0)ゞファァ~~♪ネム。。


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イーモで脱毛!脚と腕編(写真あり)

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック


今日は生理開始より13日目
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は46.5キロ↓(前日比)
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昨日はひっさしぶりに家庭用脱毛器イーモで処理しました~
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昨日は腕と足
どこも放っておくと
まばらな毛が長くなってて

目が悪い私は自分の毛に気づかず処理が遅れてしまいます(;´Д`A ```

しかも!思い立ったらすぐ行動派の私なので
お風呂でかみそり処理をしてから照射するのが面倒で
毛が伸びたままの状態でやってしまうので
焦げくさい(* ̄m ̄)

最近は時間かけるのが面倒だし
毛は確実に目立たなくなってきてるので
あの処理法はやってません
  (過去に書いた処理法の日記はこちらからどうぞ)

きちんと処理したい毛はじっくり時間をかけて
あの方法でやった方が私的には確実なんですけどね!


そういえば最近脇を見たら(見てなかったんかい!)
毛周期で隠れていた毛が生えてきていたようで
数本の脇の毛が1センチ以上も伸びてました(*v.v)。

Vゾーンの方も同じように周期で隠れていた毛がまばらに出てきてます

Vゾーンは放ってますが
脇は慌ててカミソリで剃ってしまいました
だってもう半袖着てるし
処理してないとなんか不潔な感じがして

もちろん剃った後の照射が本来の処理法なので
間違ってはないので照射しておけばよかったのに
昨日の段階ではもう忘れてたーーーー!!!アホや

では一応処理後の写真をアップしておきますね♪

2月23処理前
2010/2/23
2月25日
処理したすぐ後の写真といっても剃ってからの処理なので
処理ができてるのかわかりませんね
2010/2/25
4月16日
2010/4/16
4月27日
2010/4/27
7月6日
2010/7/6
相変わらずよくわかりませんね・・・

脚の方は
2010/7/6
こんな感じで剃らずに処理したので
焼けて縮れて根元だけ残ってる感じです

と言っても見えないね(-"-;A ...アセアセ


そういえば最近よくタレントさんのブログで見かけるこれ
初めてCMを見ました♪
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これってどうなんですか~???
イーモよりは安いけど
結構なお値段するし効果ありそうかしらね

ポイント10倍【正規販売店】no!no!HAIR最新版


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美人百花!女性が憧れるボディは平子理沙

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今日は生理開始より12日目
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昨日本屋へ立ち寄り
子供の本を買うはずが・・・

自分のも買ってしまった(;´Д`A ```

しばらく雑誌を買うの我慢してたのでまぁいっかな♪
買ったのはこれ
美人百花
美人百花7月号

表紙にドーンと平子理沙さんの水着姿!
平子理沙
すごいですねーー
39歳でこのボディ。。。

顔もかわいい♪
お肌もきれーー

それに主婦

っていっても子供いないから
家事とかやらないよね・・・


すごぃ生活感がない方ですが

女性が憧れるボディなようで
最近テレビにもよく出てますね♪

確かに憧れますなーーー

なぜ買ったかというと
これ↓私タレントさんや一般の方のバックの中身
載ってるの好きなんです♪
美人百花
いろいろ勉強になるよねー

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骨盤ウォーカーベルトの代用で体験してみた

梨花本で紹介してる愛用の酵素パック



ではさっきの続きからね~

昨日ネットサーフィンしてて見つけた
骨盤ベルトウォーカー

Youtubeに動画がありました →動画を見る


この骨盤ベルトの代用になるかと探してきたものは???

じゃーーーん
バンテージ
【送料無料】遠赤スリムバンテージ 2本セット
なんか前買った時より高くなってる↑

  楽天で安いバンテージを探す

私が一番気なるのは股関節のでっぱり!
股関節
ここをぐっと押しこめばヒップも太もももサイズダウンするはずなんです!!!
股関節

だからやってみよ~(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
これを骨盤まわりにグルグル巻いて
動画を見ながら1分(*v.v恥ずかしい体操をしました・・・
バンテージ


そしたら
一応ねーサイズダウンしてましたよ~♪

ヘソ周り 66.0センチ→66.6センチ これは変わりませんでした(-_-;)
ヒップ  85.5センチ→85.0センチ 0.5センチサイズダウン♪
そして股関節周りっていうかおしりの下周り
     86.0センチ→85.0センチ ヽ(*'0'*)ツ ワァオォ!!
                     1センチダウン

本当かな~???
でも骨盤ってすぐ開いちゃうし
歪んじゃうんだよねー

だから毎日1分やってけばいいのかしら?

って続くかなー


とりあえず今は巻いたままでPCやってます(* ̄m ̄)プ

ぐぃっと股関節が押されて歩く時に気持ちいいよ♪
何気に効きそうな予感♪♪♪


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1分間で驚きの効果!骨盤ウォーカーベルト

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今日は生理開始より9日目
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昨日ネットサーフィンしてたら
こんなの見つけました
骨盤ベルトウォーカー

Youtubeに動画がありました →動画を見る
その中からスクリーンショット撮りました♪

このベルトで骨盤を固定するらしいです
骨盤ベルトウォーカー
そして1分間骨盤体操(?)をやってます(≧m≦)
骨盤ベルトウォーカー
そしたらなんとーーー!
下腹サイズダウン
骨盤ベルトウォーカー
この方も!
骨盤ベルトウォーカー
そしてこの方は骨盤がゴキゴキいったそうです
骨盤ベルトウォーカー
そしてサイズダウン~
骨盤ベルトウォーカー
最後はみんなで体操してるし・・・・(;´Д`A ```
骨盤ウォーカーベルト


しかしすごいねーーー1分で

すぐポチりそうになりましたが
待てよ!!!

私あれ持ってたぞ

とゴソゴソと押し入れの奥から探したもの
それは・・・?

ちょっと長くなりそうなので別記事でかきますね~


骨盤!大事ですね~
みなさんの骨盤締まってますか?



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レッグマジックで下半身のサイズダウンを目指します

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今日は生理開始より8日目
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昨日の体重は47.2キロ↑(前日比)
食べ過ぎ???(=`(∞)´=)ブヒィー
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エステナードソニック
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体重がなかなか落ちないので
レッグマジックがんばった!
2010/7/1
って今日まだ1回だけどーーー

落ちないってずぅっと座ってPCやったり
テレビ見たりしてるだけだと
これ以上はやはり無理かな・・・

でも運動キライ~ヽ(  ̄д ̄;)ノ

まぁいいや!(とすぐに立ち直る私)

体重はとりあえず毎日測るだけで特に気にしなーい


レッグマジックで下半身のサイズダウンを目指します!!!
( ̄0 ̄)/ オォー!!

これもこーんなに無くなったよ♪
すべすべ肌になれます
2010/7/1
.。.:*・゜さあ、高品質のゼラチンでたっぷりコラーゲン補給 を始めましょう!!.。.:*・゜★☆



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