プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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ダイエット!やる気が出ないとき私はこれ





今日で生理開始より14日目
ずいぶん更新さぼってしまいました(+。+)

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は48.2キロ
このところ
47.5~48.2をウロウロしてますね
あまりやる気出してないダイエット
ってかやる気が出ないーーー

こんな時はダイエット番組を見ると
すごいやる気がアップするんですねぇ

仰天ニュースや1億分の8とかのダイエット特集はもちろん録画
まだ見てないから見ようかなー
ダイエットブログ 部分痩せ・引き締め

レッグマジックで下半身燃焼


マッサージだけは欠かさないんですけどねーーー
なかなか運動となると時間もねぇ
Wii Fit Plus も電源入れて
ボード準備してって考えると面倒でなかなかやらないしε-(ーдー)ハァ


そういえば数日前にしましたよーーー♪
なかなかの内容でした(*/∇\*)
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サプリ飲まなくてもマッサージだけでもいいと思います♪
おすすめです(⌒^⌒)b うん





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私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v
これが毎日続ける秘訣ですね
マッサージにはこれ


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今日はね

今日で生理開始より8日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は48.2キロ
減らないなぁって思ってたら今日は47.8キロ
なんか最近ストレスが全部食欲にいってる気がします
お腹すいてなくても食べたい
そしたら胃が痛いって悪循環(-ロ-;)

なんか今も軽くお腹痛い
胃じゃなく下腹部最近は便秘気味だし
運動不足かなぁ~

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何気にふっくらバストです

今日で生理開始より7日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は48.2キロ
もぅだめーーーーガガガ━Σ(ll゚ω゚(ll゚д゚ll)゚∀゚ll)━ン!!!

レッグマジックで下半身燃焼


おしりは柔らかくなってきたし
脚も何気にスッキリしてるのに
体重は増加気味です(*′皿`艸)


でもおっぱいもふっくら気味です
キャッ゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚キャッ!

数日前ダーに触って確認してもらったら
「あ、ほんとだちょっと大きくなってるかも♪」だって
きゃーーーー
今夜どうするーーーー?
£ονё゚:。(*-ω-)-ω-*)。:゚£ονё

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柔らかくなったヒップ

今日で生理開始より6日目
早いですねぇ

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昨日の体重は47.8キロ
なんでーーーーーーー!
ってか
私全く動かないもん
そりゃ体重減る訳ないね
食べるのはこれ以上減らせないし

動くしかないのかしらね

レッグマジックで下半身燃焼


昨日もお風呂で脚から揉み始めて
おしりをむぎゅっとしたら

お( ゚∀゚)ノ!!

ちょっと柔らかくなってる~


この調子でおしりの脂肪を撃退せよ!





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おしりの脂肪(セルライト)をほぐすには!!!

あっというまに今日は生理3日目
土曜の朝に体温が下がってすぐに生理きました
27日で生理がきたので
生理周期は26日次の生理予定日は2月11日だそうです
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昨日の体重は47.8キロ
いかーーーーん!!!
週末は家族がいるから
ついつい食べ過ぎてしまいます

ふぅ

これはいかん!!!


最近ご飯の量を半分くらいにして
おかゆにしてます♪


レッグマジックで下半身燃焼


マッサージはお風呂でがんばってるんだけど
おしりって脚みたいにぐいぐいと揉めないでしょ?

そこで発見したのが
ソファーや椅子、床でもいいけど座ってから
ちょっとおしりを横に傾けたら
余分なおしりのお肉がつかめます!!

そしたらそれをぶにゅうううううっと握りつぶす!
痛いです!!!

でも効いてるんですよこれが

握ることができない方はおしりにお肉がついてないってことですから
無理してやる必要はありません



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体重ストンと落ちた↓↓↓

今日は生理開始より26日目
あれから生理まだです
そろそろかなー体温はまだ高温のまま
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

そしてなんと!
昨日の体重は47.0キロ
やったーーー!!!


きたねストンと↓↓↓

レッグマジックで下半身燃焼
夕食前ヨーグルトも続けてます♪
一番はやはりリンパマッサージかなぁ

以前マッサージでせっかく柔らかくなってた太ももが
さぼってたらまた硬くなってたのよ~

だからそこ重点的にお風呂で揉んだりたたいたりして
最後にリンパ流し~

効くぅ・・・・・・・・・・・
"/(*▽*) アイタタ・・・ でも痛気持ち~♪
これがいいんです

なんとなく脚もほっそりした感じ♪♪♪
夏にはみなさんにお披露目できるようにがんばります

バストも嘘でしょってくらいいい感じ
ほったらかしてるのにね
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昨日ナンバーディスプレイに工事が済み
無事電話帳登録もしました♪

これでイタ電ともおさらば!
((w(^∇^)w))バイバーイ




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変態なイタ電対策にナンバーディスプレイ申し込みました


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今日は生理開始より24日目
体温下がってないけど生理開始の気配が・・・・・
生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.7キロ
ハンバーグだったんだよぉおおおお

レッグマジックで下半身燃焼
夕食前ヨーグルトも続けてます♪


ほんとにバストもいい感じ♪
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実は先日イタ電があって
生きてきたなかで初だったかも・・・

田舎だからね

ちょうど冬休み最後の日だったので
子供たちもいたんですが

あ、この時間お昼前でした

私「もしもしー」
相手「・・・・・・・・・・・」

私「もしもし???」声大きめで

相手「あ、奥さん?
  ○リ○○ス舐めさせてくれない?」って
  {{{{( ▽|||)}}}}ぞぉ~~~~~

子供たちがいたので大声で
はっ?」と怒鳴りつけて切りましたが

そのあとすごい気持ち悪くなって

ただ適当に番号まわしてかかってきたイタ電か
私だと知っててかけたイタ電か
子供が出てたらどうするんだよ
とか
考えてたら悔しいやら腹立つやらで

その日の夜にダーに事情を説明してから
「ナンバーディスプレイにしようと思うんだけど」って相談

もち即答オッケィなんだけど

ほんとどんな世の中になってんだか

今は子供たちには電話はとらせないように学校からも指導があるくらいだもん

これをつけておけば外出先からかけても
子供も安心して電話受けれるからね

もっと早く申し込んでおけばよかったかな




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がんばってるのに痩せない人にはいいかもね


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今日は生理開始より17日目
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昨日の体重はメールでも書いたけど47.4キロ
あと2.5キロ痩せ!!がんばるぞ
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リンパマッサージで上向きバストになりました♪

えっと体重が減少したって書いたんですけど
実はしばらく休んでたあれを始めたんですよ!!!

それは・・・・



夕食前のヨーグルト!!!


森久美子さんがバナナダイエットをやってるとき
だったっけ?
誰だったかがテレビでダイエットをやってたときに

夕食は7時前にとるのが原則で
それ以降食べないって約束だったけど
仕事でどうしても夕食が遅くなったとき
食事前にヨーグルトを食べることで
どうのこうの・・・(理由は忘れちゃいましたごめんなさい)

って言ってたんですよ

だから私も7時過ぎて夕食を食べるときは
ヨーグルトを1個食べてからご飯を・・・
って具合にやってたら
ちょっとずつ減ってったんだよね
確か前の日記にも書いてると思いますが


それが46キロ代になってやめてたんです
そしたらクリスマスお正月と
気温もぐんぐん下がってって運動量も減り
体重増加傾向に。。。。。。。。。

そこでお正月からまた始めたんですよ
そしたら自然と落ちてきた!

もちろんこれだけではだめだと思いますけど

普段の食事バランスや量、間食も気をつけてのことですよ

ある程度のダイエットをやって
こっから落ちないって人は試してみたらいかがでしょうか???

あーーー脚痩せたいぃーーーーーーーーーーーーーーーーー!!!


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体重減少…もしかしたら?

こんばんは(o^∀^o)[]"携帯からです
今日は生理開始より16日目

そして体重なんですが
2日が48.1キロでしたよね?それから
3日47.7キロ↓
4日47.6キロ↓
5日47.4キロ↓
とちょっとずつですが減ってきてます('∀'●)

これってもしかしたらあれかも…(*^□^*)

それは明日パソコンから更新しま~す
(o>ω<o)んじゃ明日ね~おやすみなさい
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今年の目標と今夜のむふふ。。。

あけましておめでとうございます!!!
今年もよろしくお願いしまーす

毎年元旦に決める1年の目標
今年は
まだまだ続く「脚痩せ!」と「目指せ45キロ!」です



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今日は生理開始より13日目


基礎体温測るならこれ

昨日の体重は48.2キロ
もうマジやばいですぅ

本格的にダイエット開始だわ~

脚のマッサージは強めにやってます
超痛い"/(*▽*) でも硬いとこ柔らかくなってきたーーー!
老廃物がたまってるってことだもん!!
がんばる(* ̄0 ̄)/

レッグマジックもやってるよ♪

排卵近いからかバストもいい感じです
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えーっと今夜子供たちお泊りなので
ダーとふたりっきり・・・・・・・・

でもダーはお疲れだしどうなるかはわかりません

明日報告しますね☆

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