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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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内股が………!

またまたお久しぶりです
今日は生理開始より8日目

基礎体温測るならこれ

昨日の体重は47.4キロ
最近このあたりです

たまにバストアップサプリグラマー飲んでます

久しぶりにダイエットという言葉が浮かんできました(*_*)


それで昨日レッグマジックに乗ったら
内股が超痛い(>_<)
筋肉痛です!
やっぱさぼったらいけないなぁ
年末年始は太っちゃうから
頑張って乗るぞ~~~(^Q^)/^

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プリティウーマンになるための毎日
朝メイク前と夜メイクオフ後に造顔マッサージ
朝は特におすすめ
朝起きた時のどよ~んとした顔がピンと上がります!!!

お風呂でやってる身体の方のマッサージ
体整形マッサージ(応用スペシャル編)
経絡リンパマッサージ
私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v
これが毎日続ける秘訣ですね
マッサージにはこれ


レッグマジック1日1回乗りますよ!




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