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プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
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夜中にパンパンに!!!

昨日は夜中に4,5回トイレに起きました・・・

1回目はヘビの夢みて飛び起きたんですけどね...
怖かった~{{{{( ▽|||)}}}}~~~~~

その1回目に目が覚めてトイレ行って
また寝ようとすると指がパンパンなんです!!!

すっごいむくんでる(゜∇゜ ;)

そういえば最近夜中起きたときに指がむくんでるなぁと思ってたんですよね


もしかして???
体整形マッサージ経絡リンパマッサージ
お風呂でやるときにどうしても気になる下半身はちゃんと毎日やってるけど
上半身と腕はやってない!!!

それかなぁーーー?

そう思い指から腕、脇下までリンパを流すマッサージをやって寝ました

それからトイレに数回

老廃物が流れたのか何度も起きました
今はグーをしてもだいぶ楽になった♪

ちゃんと全身やらないとね・・・反省。

顔は毎日やってるからほんとに自分でも違う感覚です
朝は目の周りなんかスッキリして視界もきれいになる
感じがするのでおすすめよーーー♪


※体重と生理周期、バストの状態は最後の方に書いてます


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プリティウーマンになるための毎日
朝メイク前と夜メイクオフ後に造顔マッサージ
朝は特におすすめ
朝起きた時のどよ~んとした顔がピンと上がります!!!

お風呂でやってる身体の方のマッサージ
体整形マッサージ(応用スペシャル編)
経絡リンパマッサージ
私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v
これが毎日続ける秘訣ですね
マッサージにはこれ


レッグマジック1日1回乗りますよ!

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今日は生理開始より23日目基礎体温測るならこれ

昨日26日の体重は46.9キロ

バストアップサプリグラマーを再開してから
最近またバストが痛いです
成長痛みたいな・・・・
走ったら痛かったし
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