プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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豆乳まとめ買い

バストアップには豆乳!!!
でも1Lパックで買うと
早く飲まないと傷むし
小さなパックだと高いし
この際まとめ買いしようかと思ってます
といっても味は1つのを18本×200ml
どの味にするか迷ってます
紀文豆乳 イソフラボン配合紀文・成分無調整豆乳200ml×18本[常温保存可能]紀文豆乳イソフラボン配合紀文調製豆乳200ml×18本[常温保存可能]紀文豆乳 健康飲料紀文新豆乳飲料 抹茶200ml×18本[常温保存可能]イソフラボン配合紀文豆乳飲料 ココア200ml×18本[常温保存可能]紀文豆乳健康飲料紀文豆乳飲料フルーツミックス200ml×18本[常温保存可能]紀文豆乳健康飲料紀文豆乳飲料 紅茶200ml×18本[常温保存可能紀文豆乳 健康飲料紀文 新豆乳飲料 麦芽コーヒー200ml×18本[常温保存可能]イソフラボン配合紀文豆乳飲料 バナナ200ml×18本[常温保存可能]紀文豆乳イソフラボン配合紀文新豆乳飲料 ごま200ml×18本[常温保存可能]
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【画】バストアップに効果的なエクササイズ

「バストアップに効果的なエクササイズを
教えてください」というメッセージをいただきましたので
私がやっているエクササイズの一部を紹介しますね

バストアップといえばこのポーズ
バストの前での拝みポーズですが
雑誌「ゆほびか」に掲載されていた
フェロモンアップのエクサを紹介しますね

拝みポーズ正面
バストの前で手を合わせるんですが
この時親指の付け根あたりにグッと力を入れて
両手を押し合う(10秒)
拝みポーズ右拝みポーズ左
そして左右片方交互にバストトップ位置で
同じように親指付け根に力を入れて押す(左右各10秒)


もう1つ
これは私が毎日ストレッチをやっている流れの中で
バストアップに効果的なやつを紹介します
胸を突き出すポーズ
手を背中で組み胸を突き出すようにして
肩甲骨あたりのお肉をぎゅうっとはさむ感じで
腕を伸ばす!これ結構気持ちイイですヨ

そして画像ではわかりづらいかもしれませんが
上にひっぱるポーズ上にグッとひっぱる
首の後ろでさっきと同じように手を組み
そのまま上へ伸ばす!
これはバスト上部からひっぱる効果があります

全て10秒ずつ負担にならないくらいの時間で
やれると思います
あとは時々歯を食いしばってニッという口を作り
デコルテを意識して引っ張り上げたり
手を上に伸び伸び~と背筋を伸ばすポーズをしたりと
いろいろやってます♪

効果???
たぶんあると思いますよ
続けていれば
垂れているのがアップするのがわかります

今日の16時スタート
ユーザ名 puerariaplaza  パスワード 99
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祝★ブログ開設1周年!

1年前ブログデビューして
バストアップに目覚め
より美しくなるために
より若返るために
日々バストアップに明け暮れる毎日

とっても楽しく過ごせたと思います

ここで1年間を振り返ってみました

■2005/6/18(Aカップブラでも余るくらいの貧乳ぶり)
 バストアップするにはプエラリア!と知り

毎日コーヒー~~■Pヽ( ̄▽ ̄*)

いろんなバストアップブログで
バストに悪影響なものって
いろいろ書いてあるけど

私は無理な我慢はしないのです!

例えば
辛いもの...大好きなんです
だから味噌汁にまで一味入れたりするしぃ

それと毎日何杯も飲んでいるコーヒー~~■Pヽ( ̄▽ ̄*)

カフェインがいけないみたいに書いてあるけど
私は飲んでいますo(`⌒´*)o
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備え付けのスプーン1/2杯入れて飲んでます

だってコーヒー好きなんだもん♪
我慢してストレス抱えるほうがNGだと
私は思う!!!

だからコレをしなきゃいけないとか
コレはダメ!!乂(>◇< )なんて規制しません

自由人です(*≧m≦*)

今日もコーヒー飲みながら■_ヾ(・・*)更新中

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プエラリアの1日摂取量1000mg

Q:プエラリアを1日に摂取する量に制限はありますか?

プエラリアは、1日に1000mg以上の量を続けて摂取すると
月経に異常をきたす場合がありますので、1日に4粒以上
摂取するのは控えてください。

とこちらのバストアップ大作戦よくある質問のページで
紹介してありました

えっ!1日に1000mgも摂取していいの?
というあなた(‐_‐)σアナタ
いろいろ詳しいことこちらのサイトに書いてありますので
よく読んでくださいねって超省いてるヨ

私の現在の1日の摂取量は
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合計826.7mg 
今回これを生理開始より21日くらいまで飲んで
こちらに書いてあるとおりに)
その後は生理前までワイルドヤムで調整してみます!
くれぐれも注意してください!
これは私の体調に合ったサプリの飲み方を検討しているので
みなさんはマネしないで下さいね
自分の体調に合った摂取法でお願いします


今日のバストは...触ったら巨乳\(^_^)/ 脱いだら祖乳( ̄□||||!!

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【画】サイズ選びは体型も参考に!

PJピーチジョンのカタログを見ていて
こう書いてありました

★サイズ選び・虎の巻★
体型の違いも参考に!
同じアンダー68の胴でも
A胴が丸い欧米体型
〇正面から見ると幅が狭いが横から見ると
 コロンと厚みがある
〇アンダーバストサイズ通りのブラを選べば
 ほとんどの場合ワイヤー、バージスともぴったり合う

B胴が薄いモンゴル体型
〇幅広で薄い離れ胸
〇アンダーバストのサイズだけでブラを選ぶと
 バージスラインよりワイヤーのラインが内側に
 きてしまうので脇にお肉が流れてしまう場合が多い

この2タイプがあるそうで
私はどうやらBのモンゴル体型みたいです

そして
アンダーサイズが同じでも、体型が同じとは限りません。
「私は絶対このサイズ!」と決めつけず、体型に合わせた
サイズ選びを!

例えば、体型の異なるAとBが同じ32Cのブラを着けた場合
Aに比べて体の幅が広いBはワイヤーの円周が自分のバージスライン
(「カラダ編」参照)に合わず、胸をつぶしてしまったり
脇のお肉がカップに入り切らず逃げてしまったりしている場合が
多くなります。したがって、Bのような体型で「アンダーは合って
いるはずなのに、何となくブラが合わない気がする」と思っている人
には、アンダーのサイズを1つ上げ、カップサイズを1つ下げてみること
をおすすめします(この場合32C→34Bへ)。
今まで逃がしていたお肉がぴったりカップの中におさまり
バストに変身!着け心地も良くなる場合が多いのです。


確かにそうかも~と今更ですが(-。-;)
アンダー65だと脇へ胸が流れやすいので
いつも寄せ寄せしなくちゃいけません!
それに寄せてもすぐ流れる&内側は浮いてるし
でもねアンダー70をしてみたら
(´-`) ンーお胸はゆったり包まれていい感じなのですが
背中側が上がっている気がするよぉ....
ブラ選びって難しいね

ちなみにこれはA70を着けてみた画像ですが
ふくらみが出来た分ふんわりしていいかも!
無理してB65やC65をするよりこっちがいいのかなぁ
離れ乳の私としてはこっちが写りがいいような( ̄ー+ ̄)
2006/5/19-A70
それにしても左右の大きさが違いすぎて
バランス悪いよぉヾ(。`Д´。)ノ彡☆

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