プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
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TOP ≫ CATEGORY ≫ シミ

横顔ブスになってない?見られてますよ横顔!(シミ画像)

横顔がきれいな人になりたい!
美人にはなれない...
わかってるわよ
でも、あごのラインがシュッとして
若々しく見える横顔美人になりたい♪

みなさんは自分の横顔っていつも見てる?
正面だったら毎日何度も見るけど
横顔ってなかなか見ないって方も多いのでは?
でも他人にははいつもの横顔って見られてるんですよね

私は横顔が美人ではないのは知ってたから
それはどうしようもない自分の顔だと
受け止めてました
でも、体重増加と年齢のせいで
横顔益々ブスになってたんです!!!

だからね今は毎日横顔の写真を撮って
顔の変化を確認してます

1か月弱経ったんだけど
多少変化は出てきてます
やはり私って全身老廃物もたまりやすくて
むくみやすい体質だったようです

リファカラットの使い方動画見てたら
リファ 
鎖骨から首筋・・・
顔のリンパを流すようなやり方を見つけて
かっさと併用して流してます

後は顔の筋肉を鍛えたい!
どんなに痩せても顔の筋肉が衰えてると
たるみが出る

ほんとこれほしいよ。。
でも高いし、場所とるな
これでいいかと思ったらこれも意外と高いよ~



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 2012/3/16 
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです! 

 前回
5月1日(月) 
2017/5/1

5月8日(月) 
2017/5/8
(画像クリックで大きく見れます)
どうだ!変化ある???

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1か月でヒップが-3センチ!(シミ画像)

明日からゴールデンウイークですね
みなさんはどこかへお出かけでしょうか?
私は・・・娘が部活なので
旦那様とそこらへお買い物程度になるかな

さて、インスタ見て下さってる方は
ご存知だと思いますが
最近は(軽めの)筋トレを日々頑張ってます

体重はほぼ変わってませんが
身体のラインが変わってるのは
私が一番実感しています

それと、身体が軽い!
なので動きが俊敏!
「よっこらしょ」が本当なくなって
スッと動けます

筋力もついてきたのか
ながら運動も面倒だったのが
家事の合間に筋肉を意識した動きで
より脂肪を燃焼できたらと
ちょこちょことやっております♪

前回紹介したスクワット
下半身から美しくやせる!30日間スクワットチャレンジ
これは家に誰もいないときはやりますが
誰かいると「何やってんの?」みたいな目で
見られそうなので
こっそりとキッチンで基本のスクワットをやってます

ゆんころちゃんおすすめのヒップスラストは毎日絶対やってる!
ヒップ2


後は片方1㎏のアンクルウェイトを
脚に付けて仰向けに寝て脚を上にあげ
パカパカ開く脚パカは内ももに効いてる!

おかげでいろいろやりはじめて1か月ですが
ヒップは-3センチ!!!
本当でっかいおしりがキュッとなってきて
うれしい♪

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ちゃんと毎日もんでますよセルライト

スライドカッピングは
付属の器具でキュッと吸引してスライドするだけ!

もむより簡単にセルライトがつぶせる!


簡単なんですけど
セルライトが多い人ははじめ痛いです
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 2012/3/16 
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4月24日(月) 
2017/4/24

5月1日(月) 
2017/5/1
(画像クリックで大きく見れます)
見た目はわからないけど
アップ写真だとちょっとずつ薄くなってるような?
気のせいか???

インスタでも言ってたんだけど
自分の横顔がブス過ぎてうんざり。。。
せめて顎下のお肉が取れればな
これほしいぞ
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ヒップラインが変わってきたスクワット!(シミ画像)

インスタを見てくださってる方は
ご存知だと思いますが
今回は体重より見た目重視で
(といいつつ目標体重48キロ)
筋トレって言えるほどのものじゃないけど
なまってしまってる身体を鍛えて
身体改造をしていこうと思ってます

やってる内容はスクワット

後は先日テレビでゆんころちゃんが紹介してくださってた
ヒップスラスト50×2
ヒップ1
ヒップ2
ヒップ3

こっちはやってないけど
結構足腰強くなってきたのでやってみようかな
ブルガリアン1
ブルガリアン2
ブルガリアン3


後は片方1㎏のアンクルウェイトを
脚に付けて仰向けに寝て脚を上にあげ
パカパカ開く脚パカやったり
横向いたりうつ伏せになったりして
ちょこちょこやってます

体重は減ってないけど
ぱっつんぱっつんだったデニムが
入るようになってきたし
ヒップラインかなり変わってきてます!

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スライドカッピングは
付属の器具でキュッと吸引してスライドするだけ!

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2017/4/17

4月24日(月) 
2017/4/24
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ここ数日目の下に小さい小じわが目立ってきた
乾燥かなっと思ってオイルとんとんしました
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吸引強めてセルライトをつぶしてしまおう!(シミ画像)


リファ 
ちゃんと毎日もんでますよセルライト

最近体重は変化なくって
脚やおしりはすんごくもちもちの
柔らかぁ~な肌になっていいんだけど
セルライトは無くならない

そりゃ長年ため込んだセルライトだから
簡単にはなくならないのはわかってますが
せっかちな性格なので結果を早く出したい!

ってことで
スライドカッピングの吸引を強めてみました!
今までの吸引だと痛みがなくなってたので
もうちょっとだけ強めてやったら
痛い!!!
それでスライドしたらまっかっかになって
セルライトがつぶされてる感が♪

これで少しは促進されるかな♪

あとね
まだはじめたばっかりだけど
流行りの(?)開脚とスクワット始めたり
衰えていく一方の身体を鍛えて引き締めて
いけたらと思ってます!

これも追々報告しようと思います

それとねブログ更新が週1なので
インスタでもやろうかと思って登録してたら
できなくって。。。
なんかエラー続きで登録できなかったの

今日インスタのアップデートがあったみたいなので
再度挑戦してみようと思います

できたらちょいちょい買ったものとか
肌や体の状態をアップできるんだけどね



付属の器具でキュッと吸引してスライドするだけ!



簡単なんですけど
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 2012/3/16 
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2017/4/3

4月10日(月) 
2017/4/10
(画像クリックで大きく見れます)
ん!!!
大きなシミの右上に2つのシミ!!
前の画像だと気づかなかったけど
よく見ると濃くなって目立ってきてる

これってどうなんだ!?
濃くなって剥がれ落ちそうなのか
ひどくなってるのか
あーもうやだよ

ちょっとインスタで見かけたこれ
注文してみました!
これは毛穴の皮脂汚れを乳化して落とす!
新発想の毛穴すっきり系、究極アイテム♪
顔にシュッシュッとスプレーするだけで
見えない汚れが浮き出てくる!
インスタの動画をアップされてる方もいて
汚れがすごく見やすいので探して見てみてください!
今日届く予定なのでまた使用感などアップしますね

この人気のせっけんを販売してる会社なので
変なとこではないです





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を手持ちの化粧水に入れて使ってます
後このコラーゲンも化粧水に入れてます
これ、シャンプーやトリートメント ホームカラーなど
なんでも入れて使えるので とっても便利! 
業務用らしくて美容室なんかでも使ってるみたいですよ〜 
  



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おしりの下のおしりが無くなってきた!(シミ画像)

 

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リファ 
ちゃんと毎日もんでますよセルライト



スライドカッピングほぼ毎日やってます!
逆にやらない日は脂肪が固まりそうで不安...

先日娘と買い物行って
娘がユニクロでデニム買ったんですが
私はもう少し脚が細くなることを想定して
今回はまだ買わずにいました
もうちょっと細くなってから
買いに行く予定!!!

娘はボーイフレンドデニムを2サイズ試着
(といっても結構細身デザインでした)
61と63です

63だと太ももがふっくらとなり
ボーイフレンドデニムのデザインが
きれいに出るんですが
ウエストラインが余ってて
座ったときにおしりが出そうって
ぴったりサイズの61を買いました

買ってきたそのデニム
「ちょっと履かせて~」って
入るか履いてみたんですが

なんとするっと入った!!!
ただ、最近気になるぽっこりおなかが。。。(;´・ω・)

ボタンは一応閉まったんだけど
やはりこのおなかどうにかせねば
おしゃれな服も着こなせない!

ついつい反ってしまう背中と骨盤
反り腰をどうにかせねばな~と思ってます

タイトルのおしりの下のおしりですが
わかりづらいと思って画像お借りしてきました
おしりの下のおしり
わかりますか?
この方のおしりはきれいですが
私の場合この下に白く書いてる部分
ここに肉があったんです
おしりの下、太もも付け根部分にあるお肉です

これもスライドカッピングでゴリゴリゴリゴリして
リンパに流してたら結構目立たなくなってきた!
なのでデニムの後ろ姿もきれいになってきてるはず!
これが無くなってきたことで
娘と同じサイズが履けたんだろうね♪

スライドカッピングは
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骨盤もケアしてくれるこっちを買いました






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ガチガチセルライトはもうふにゃふにゃです!(シミ画像も)

 

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リファ 
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先週今週と忙しくて
更新する時間がとれませんでした
今日はやっとゆっくりできるので
PCのスイッチ久々にオン!

本当すごい!!!
パンパンになってた私の身体
日に日に柔らかくなってきて
自分の身体ではないみたいです
ふにゃふにゃになって
太ももの前側やカチカチだった
ふくらはぎもつまめるようになったし
セルライトも少なくなってる感じがします♪

本当に私の身体は全身を固い甲羅に覆われてた
ような、固まった脂、老廃物に覆われてたんですね...

なので毎日お風呂でスライドカッピングをするのが
楽しみになってきてます
痛みもほぼ無くなってきてるから
セルライト自体が減ってきてるのもわかるし
あれだけ真っ赤になってた身体が
全然赤くならなくなってきてるので
物足りなくなって強めに吸引してます♪

まだ痛いところはおしりとふくらはぎくらいかな
それもそんなに痛くないのでかなりいい感じ!

ただね~
パンパンだった身体の表面が柔らかくなって
たるむ~~~(;´・ω・)
筋肉を鍛えて引き上げないとだめだろうね

サイズダウンは太ももが数センチ細くなったくらいで
そんなダウンはないけど、見た目の肌の質感
肌色(黄色味が強かった足も白くなりました)
触った感触、ふくらはぎ、ふとももの見た目
違ってきてますね~(^^♪

体重も変化ないけど、一度ストンと1キロ落ちました
そこからあんま変わんないけどね

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それと娘はこちらを購入





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3月13日(月) 
2017/3/13

3月20日(月) 
2017/3/20

3月27日(月)
2017/3/27
(画像クリックで大きく見れます)

しみどうなの~???
顔もカッピングしてます!
顔は小さいやつで
軽く吸引しながら引き上げて離す
キューッパって感じで
下から上へ
顔、スライドカッピングで検索すると
動画見つかりました
それを真似て自己流でやってます♪

身体も顔もとにかく血流がよくなるので
黄ばみの強かった肌色が白くなってきたよ




オススメ本

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パウダーファンデをこのスポンジでトントンのせていくだけ! 
このスポンジは優秀です!
   


   

 

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