プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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1週間で2キロ減!?

今日は生理開始より21日目


さ、今日は短期集中ダイエットを開始して
昨日で1週間が経ちましたので結果報告です!!!


運動としてやってるのはこれだけ!

午前中に寒さ対策も兼ねて15分くらいターボジャムをやり
身体を温めます
ターボジャム



サプリは20日分を購入してたっぷり出してます((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)プッ♪




とりあえずこんな感じで集中ダイエットを始めましたが
開始前 8日 49.1キロ
1日目 9日 48.0キロ
2日目10日 47.9キロ
3日目11日 47.5キロ
4日目12日 47.6キロ
5日目13日 47.6キロ
6日目14日 47.7キロ
7日目15日 47.1キロ
2013/1/15
なんと!1週間で無理せず2キロ減!
驚きです ヮ(゚д゚)ォ!

って言っても昨日はちょっとお腹の調子悪くて
夕飯があまり食べれなかったので
昨日の体重はあてにはならないと思う......ʢ•ﻌ•ʡ✩

今日は少し増えるはずです


でも早く効果が出てきてるので楽しい(*˘︶˘*).。.:*♡
腰に手を置いた時に自分でわかるんです
お!ちょっと細くなったな〜って!


とりあえずは46キロ目標でがんばりますわ〜〜
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この2冊届きましたので見てあげてます♡





これなかなか優秀ですわ♡(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀:✲゚ฺ*:₀




いろいろサプリメントを飲み始めたと同時に
同じショップで安かったので久しぶりにプエラリアを買いました



乾燥知らずのクレンジング!くすみ抜けで肌色アップ!



セラミド効果で乾燥も気になりません!

セラミドは人の体に存在する脂質の一種です
角質層の水分を保つ重要な役割を果たすため、
正常な角質層にはなくてはならない存在

ゲットスターテッドキット 
ベアミネラル フェアリー







手作り化粧水にビタミンC誘導体パウダー
多めにいれて高濃度のビタミンC誘導体化粧水を作って
使ってます!まじ美白効果アップでこれもおすすめです
高濃度の化粧水は高いですもんね〜


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短期集中ダイエット決行です!!!


えっと先月27日に生理がきていたので
今日は生理開始より16日目

実は先日のブログ更新の日は48.6キロって書いてたんですが
その日の夜49.1キロに増加!

もうかなりやばいところまできてるんだなぁと
本当に本当にやる気が出ました!

来週には学校行事で子供の学校へも行く予定あるし
春にはまたいろいろと行事もあることだし
短期集中ダイエット決行です!!!

去年ストレスから自律神経が乱れいろんな症状が出て
難聴でお薬を飲んでいたところ副作用と自律神経失調症の症状の1つとして
満腹感がわからなくなり、どんどん食べるとうなんとも迷惑なことになってしまいました

1ヶ月間の短い期間で症状は治りましたが
あっという間に2キロ3キロと確実に太り
それは1ヶ月かけてしっかりと私の身体の一部となってました

なのでちょっとがんばったくらいでは落ちなくなってたんですね.....


無理すると身体こわすし続かないので

朝寒さ対策も兼ねて15分くらいターボジャムをやり
身体を温めます

ターボジャム






朝食はパン1つに飲み物とりんごやみかんといった
お手軽フルーツをちょい食べし
そしてお店が開く10時くらいから
食品の買い出しやウインドーショッピングへ

お昼を食べないように1時くらいに帰ってきてます

もちろん出かけなくてもいいんですが
うちにいるとつい食べ物に手が伸びちゃうので・・・・

それから飲み物やフルーツをちょこちょことってごまかしながら
夕飯はしっかり食べます!
が!出来るだけカロリーの高いメニューの日は自分のだけカロリーオフな料理法に変えて作ってます

まだ3日目なんでなんとか耐えてますが
土日はあまり我慢しないようストレスためない程度でやろうと思います

ま、そのためにも昨日買ってきたのはこちら


とりあえず20日分を

おなかこわすって人も多々あるらしいけど

昨日夕方1粒 夕食前2粒飲んでも
お腹痛くなったりギュルギュルする事もなかったので
効かないのかな〜っと思ってたら

今朝通常の2倍は出ました(´⊙艸⊙`;)プッ


とりあえずこんな感じで集中ダイエットを始めましたが
開始前 8日 49.1キロ
1日目 9日 48.0キロ
2日目10日 47.9キロ

と徐々に減ってます!

短期なのでこれでいいけど
ずっとやると栄養面でもよくないので
ある程度落ち着いたら運動とサプリに切り替える予定です

んー目標はぁ
46キロかな
もちろん45キロ台のあの頃に戻れるならもっと減らしたいけどね!


また連休明けにでも報告します♡


        



気持ちあげるためにこんなん見てます
写真

細くてかわいい人を見てると希望がわきます
あとね〜こちらも注文しちゃった





これなかなか優秀ですわ♡(✿◕ ‿◕ฺ)ノ))。₀:✲゚ฺ*:₀




いろいろサプリメントを飲み始めたと同時に
同じショップで安かったので久しぶりにプエラリアを買いました



乾燥知らずのクレンジング!くすみ抜けで肌色アップ!



セラミド効果で乾燥も気になりません!

セラミドは人の体に存在する脂質の一種です
角質層の水分を保つ重要な役割を果たすため、
正常な角質層にはなくてはならない存在

ゲットスターテッドキット 
ベアミネラル フェアリー







手作り化粧水にビタミンC誘導体パウダー
多めにいれて高濃度のビタミンC誘導体化粧水を作って
使ってます!まじ美白効果アップでこれもおすすめです
高濃度の化粧水は高いですもんね〜


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カプセルで酵素を採りいれてみます

今日は生理開始より14日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ
↑私は目覚まし代わりにセットしてこれで起き
 基礎体温を測ってから起きてきます

昨日の体重は46.4キロ
んーあと2キロ減らしたいな




【送料無料】モムチャンSダンスダイエット



        



そうそう!こんなものを買ってみました

酵素 約1ヶ月分
*植物 酵素 サプリメント 90粒
酵素1
【メール便送料無料】
80種類の植物 酵素 が凝縮健康サポートする
植物 酵素 サプリメント


運動する時間がとれないし
食事制限は今のところ
夜のごはんを白米ではなく、お豆腐にして食べてます

それくらいなので
話題の酵素を・・・

痩せてくれたらいいな〜ってくらいの感じで
とりあえず1ヶ月分!

1日3粒飲むそうなので朝起きてすぐに飲んでます
酵素2
といってもまだ2日目

よくわかりませんが

1ヶ月したら自然にきれいに痩せてたってのが理想だよな〜



よるご飯を食べた後の体重で45キロくらいが理想だな
やっぱりあと2キロ減か〜


本当はドリンクの方がほしかったんだけど
これがお安かったし、口コミも良かったので
1袋、約1ヶ月飲んでみましょ〜




ほんとしっとり潤います

美魔女も愛用されてます

日焼け止めなのに美容液!!エンドジーナス サンプロテクターエッセンスS

いろんなものがお安くゲットできます♫

最近よく利用してます♡

このマスクで保湿毎晩10分しっとりもちもちになります

【送料無料】アルブロEGスムースフェイスマスク 120枚入り(40枚×3


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食べても太らないお手軽ダイエットはじめる???

生理開始より29日目
あれれ・・・
あれからまた体温あがって生理まだです
が!今日グンと下がったので今度こそくるかな

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ
↑私は目覚まし代わりにセットしてこれで起き
 基礎体温を測ってから起きてきます

昨日の体重は47.3キロ
もぉ~全く運動する時間がないのです
なぜ私は忙しいのでしょうね・・・・




【送料無料】モムチャンSダンスダイエット





        



最近またCMやってますよね
「いっぱい食べる君が好き~♪」
ってやつ!!!


口コミ見てても
「痩せた!」ってのはあまりないんですけど
「食べても太らないのはこれのおかげ?」
みたいなのを良く見つけます

やっぱりこれで痩せることは期待できないけども
外食やケーキなど高カロリーな食事前には
これ飲んでおけばちょっとでもカロリーオフできるってことよね~

そろそろ旦那はんのボーナスだし
収入次第で購入しようかな♪

って
少しは動くこと考えろ~!!!私!!!

ご褒美ダイエットはどうなったのさ!!!

やっぱり45キロにはなりたい~
脚細くなりたい~

あ!でもね
以前よりむくみがとれて本当すっきりしてます私の脚

あ、今ちょうどカロリミットのCMやってる~
美味しそうに食べるなこの人たち・・・
よけいおなか減るわ

そうそう!
脚の話ね
以前は膝丈のスカートなんて脚が太く見えて
似合わなかったんだけど
今はちょっといけるんだ♬

なので処分しようと思ってたスカート
引っ張りだしてきて丈調整したら
娘にも「いいじゃん!」って言われて
調子にのってスカート買っちゃおうかとも企んでます♫♪♫☆

夏に向けてお手軽ダイエットに手を付けますか~




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体重が落ちはじめました♫

生理開始より17日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ
↑私は目覚まし代わりにセットしてこれで起き
 基礎体温を測ってから起きてきます


昨日の体重は46.7キロ
よしよし!!



今現在は↑の3種類をその日の気分や体調で順にやってます
それぞれがいろんな個所に効くのでまんべんなくね!

新しいの出てますね
【送料無料】モムチャンSダンスダイエット


ちょっとずつ体重が落ちてきてます♬

最近は朝のお弁当作る時間
夕飯作りの時間にバンテージを骨盤に巻いて
ぐぐっと骨盤締めてます!

すっごい楽に立ってられるんですよ~♫


        



今日はこれが届いたので夜にでもやってみようと思います!
せんねん灸 オフ ソフトきゅう 竹生島 230点入
せんねん灸/お灸 ワンタッチタイプ/送料無料


これも見ておさらいしとかなきゃ!



あ!
本屋に行ったのにこれ⬇見てくるの忘れてた~



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ご褒美ダイエット!

生理開始より10日目

生理予定日も簡単にわかる基礎体温測るならこれ
↑私は目覚まし代わりにセットしてこれで起き
 基礎体温を測ってから起きてきます


昨日の体重は47.5キロ

今日はダイエットの話

ちょっと落ちはじめてた体重だったはずなのに
連休でだらだらと過ごしまた48キロに!!!


本当に本当にやばいと
覚悟を決めました(* ̄0 ̄)/

自分で自分にご褒美ダイエット!

10年以上前、上の子を妊娠中に15キロ近い体重増で
62.3キロ近くに・・・・(;´Д`A ```
出産後もがんばって51キロくらいだったかな・・・
それからなっかなか体重が戻らず
産後半年以内に戻さないと戻らないという情報に焦り

それまでに妊娠前の体重46.5キロまで
戻ったらご褒美にブランドサイフを買う!
とうエサをぶら下げてがんばりました!

当時は旦那の収入もまだ少なく
がんばって節約していたので
安めのブランドでさえ持ったことがなかった私

がんばってがんばって、見事目標日程までに46.5キロに!!!
ヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノヾ(*゜ー゜*)ノヾ(。。*)ノ バンザーイ!!


やればできる子なんです私σ(^_^)♪


ということで
今回またちょうど無駄遣いした後だったので
節約を決意!

アラフォーになって安っぽいジュエリーじゃあ
なんだかみっともなく見えるので
普段着でもちょっといいやつ着けてたら
服が安くてもいい感じに見える!

といっても高価なものは買えないので
セールやネットでいいものを安く買う!

とにかく夏までにってかもうそこまで夏は来ているんだけど
7月後半までに目標45キロかな~と思ってます

去年の夏は5月頭に始めたダイエットで
みるみる痩せて45キロ以下までいけたんだもん
やれるはずさ~~♪♪♪

できなければ何をするとか罰ゲームはなしで
できればご褒美にこれ!って

その代わりできなかったら買えないだけの話

自分のための自分だけのダイエット

ついでにそれを買うために節約する!!!

一石二鳥(?)的なダイエット

がんばるぜ~~!!!


今週火曜からちゃんと再開したよ↓

運動がんばってます!



お!新しいの出てるんですね~ほしぃ
【送料無料】モムチャンSダンスダイエット


おとといフィギアロビクス3をやって下半身に軽く筋肉痛
そして昨日もフィギアロビクス1をやって
今日は強めな筋肉痛がヒップ、太ももにきてます!!

ってことはここに効いてるってこと!

あ、脇腹もきてるね・・・


そうそうしばらくさぼってたら太ももが48とかになってたし(-。-;)
でも今日は47に!(*^0゜)v ィエーイ☆彡
だからやめられないエクササイズ

腰回りが心なしかスッキリしてきたかも♪




        







美魔女も愛用されてます

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SKⅡ大きい現品をお安くゲット
お値段もはるのですが↓ここのショップなど

ここなんかでも
安くなってます


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