プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

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夜中にパンパンに!!!

昨日は夜中に4,5回トイレに起きました・・・

1回目はヘビの夢みて飛び起きたんですけどね...
怖かった~{{{{( ▽|||)}}}}~~~~~

その1回目に目が覚めてトイレ行って
また寝ようとすると指がパンパンなんです!!!

すっごいむくんでる(゜∇゜ ;)

そういえば最近夜中起きたときに指がむくんでるなぁと思ってたんですよね


もしかして???
体整形マッサージ経絡リンパマッサージ
お風呂でやるときにどうしても気になる下半身はちゃんと毎日やってるけど
上半身と腕はやってない!!!

それかなぁーーー?

そう思い指から腕、脇下までリンパを流すマッサージをやって寝ました

それからトイレに数回

老廃物が流れたのか何度も起きました
今はグーをしてもだいぶ楽になった♪

ちゃんと全身やらないとね・・・反省。

顔は毎日やってるからほんとに自分でも違う感覚です
朝は目の周りなんかスッキリして視界もきれいになる
感じがするのでおすすめよーーー♪


※体重と生理周期、バストの状態は最後の方に書いてます


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朝メイク前と夜メイクオフ後に造顔マッサージ
朝は特におすすめ
朝起きた時のどよ~んとした顔がピンと上がります!!!

お風呂でやってる身体の方のマッサージ
体整形マッサージ(応用スペシャル編)
経絡リンパマッサージ
私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v
これが毎日続ける秘訣ですね
マッサージにはこれ


レッグマジック1日1回乗りますよ!

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今日は生理開始より23日目基礎体温測るならこれ

昨日26日の体重は46.9キロ

バストアップサプリグラマーを再開してから
最近またバストが痛いです
成長痛みたいな・・・・
走ったら痛かったし
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かなり小顔になってる私♪

明日から3連休だね
うちのダーは明日は仕事だけど




最近気づいたことだけど

σ(^_^)私

ずいぶん小顔になってきた
( v ̄▽ ̄) イエーイ♪

造顔マッサージ効いてるーーーー

マッサージしててもお肉が減ってるし

横顔が違うの♪♪

ちょっと斜めから鏡を見て笑ってみたら
今まで頬のお肉がアンパンマンだったのが

頬骨ちゃんと出てるし

アゴがキュッととがっていい感じ~♪

リンパの流れを意識してちゃんと流してあげると
血流が良くなり顔色がよくなります!!!

お化粧のノリもよく強めにマッサージすると
ビーーーーーン↑↑↑とあがる感じを実感できますよ!!!


とにかく続けることが大事
がんばってみて




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今日は生理5日目基礎体温測るならこれ

昨日8日の体重は46.4キロ

生理きてからはバストの張りはないけど
やっぱりバストのボリュームは復活してる♪
バストアップサプリグラマーのおかげ~v(*'-^*)b
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夜中に3回も・・・

トイレにおきましたトイレ

しかも量が多くてビックリ

もしかしたら???


昨日お風呂でマッサージ中に見つけた
太ももの外側の硬いとこ
強めにリンパを流すようにマッサージしたんです

だからかなぁ~

これは足のむくみがとれる=細くなる予感

燃えてきたわ


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朝起きた時のどよ~んとした顔がピンと上がります!!!

お風呂でやってる身体の方のマッサージ
体整形マッサージ(応用スペシャル編)
経絡リンパマッサージ
私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v
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今日は生理開始より23日目高温期ですね
昨日29日の体重は46.8キロ

バストアップサプリグラマー
を久しぶりに飲み始めてバスト痛も張りもアップ
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リピ買いしたもの♪

今日は生理開始より33日目(36.50)
今日こそ???
また体温下がってたのでもう来るでしょ
昨日も今日もお腹痛いもん

昨日7日の体重は46.7キロ
だったっけ???

朝メイク前と夜メイクオフ後に造顔マッサージ
朝は特におすすめ
朝起きた時のどよ~んとした顔がピンと上がります!!!
これマジですよ(*゜ro゜)ヒソヒソ・・・
メイクのノリも断然違うし♪

お風呂でやってる身体の方のマッサージ
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私はこの2つをミックスして私なりのパターンをあみだして
やってます!!!(^_-)v

昨日は1回レッグマジックやったよ

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昨日はダーがお休みだったので
いつものようにお買いものに出ました

本当にいつも一緒でよく「〇○さんちって夫婦仲いいね」と言われます
うちにしてみれば普通のことがよそのお宅では珍しいみたいで

一緒にスーパー行ったりするのってあんまりないみたいで
お休みの日は別行動の夫婦もいるみたいですね

昨日はドンキへ行ってきたんですけど
これリピ買いしてきました♪

脂肪燃焼効果を期待してます♪
お風呂でマッサージして洗い流すだけ!

お風呂上がりはスベスベ肌になりますよ♪




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負担にならない程度のマッサージ

今日は生理開始より26日目
まだ体温は下がってないので
生理はもうちょい先かな

昨日30日の体重は46.6キロ
だったかな???
増えすぎた体重も1週間かけて元にもどり
土曜には46キロだった♪


朝メイク前と夜メイクオフ後に造顔マッサージ

そしてお風呂でやってる身体の方のマッサージですが
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やってます!!!(^_-)v

やっぱり毎日やることだから
負担にならない程度にしとかないとね
「やらなきゃいけない」と思うと面倒になっちゃうでしょ


そのおかげで身体もちょっとずつ変化してきてます♪
もうねぇふくらはぎのカチカッチがぷにょぷにょになって
気持ちいいよ♪

掌でつかめないくらいのパンパンのふくらはぎが
ぷにゅってつかめる感覚!
足首をつかんだ感覚!

まだ細くはなってないかもだけど
硬かった脂肪が柔らかい脂肪に変わったので
今後の変化が楽しみです★
これを引き締めていかないといけないんだろうけど
軽い運動をしたらいいのかな???


レッグマジックは1回はやりますが土日はダーが休みで
お出かけしたりしててなかなかやれてません

長かった夏休みも今日で終わり!!!!ヾ(*゜ー゜*)ノバンザイ

しばらくは下校時間も早いだろうけど
少しだけでもひとりになれる!


がんばって更新できるよう時間作らないとね☆
バストアップの事とか書きたいこともあるし
脚の写真なんかもアップしていきたいと思ってます


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あれから1か月後の脚!結構すっきりです

今日は生理開始より13日目

昨日17日の体重は46.4キロ
やっぱもどってきたね

ちゃんと
3マッサージ毎日がんばってます
田中宥久子の造顔マッサージ
体整形マッサージ(応用スペシャル編)
経絡リンパマッサージ

顔のマッサージしてるとね
さわり心地がなにか違うのがわかります
かなりいらないものがなくなってきた感じです♪

レッグマジック昨日はちゃんとやりました
毎日ちょっとでもやれればと・・・


脚も結構スッキリですよー
左が7月15日  右が昨日8月17日
2009/7/15 2009/8/17
クリックで大きく見れます↑

太ももの内側やなんか全体的にスッキリしたと思いません?
写真じゃわかりづらいかなー
さわり心地も違うけど見た目結構違うんですよ!

パンパンガチガチだった脚に
縦のラインがスーッと入ってきて
引き締まってきました♪

まだ太いんだけど
もうねー脚出したくて

また新しい服が買いたいーーーーー!

ほんと嬉しいです

後は大転子だよーーーー
太ももの付け根の外側の出っ張った骨
体操してるけどなかなかねぇ

それが凹んだら全体のサイズダウンは間違いないんだけど



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