プリティウーマンへの道

大人かわいいヒトになりたいな♡

ブログを見にきてくださってありがとうございます
このブログは個人のシミ取りやダイエット等の日記です
興味本位や冷やかし等の方、嫌悪感を感じる方はご遠慮下さい<(_ _)>
尚、当ブログの画像を無断で利用することを固く禁じます


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セルライト5センチ大が1,2センチサイズになった♪(シミ画像も)

+++++++++++++++++++

おはようございます~~~ヾ(^∇^)
もう8月かぁ
早いですね.....

1月からはじめたダイエット
っていうか
身体にこびりついたセルライトをどうにかする
プロジェクト!!

はじめたきっかけはこの本に出合ったからかな

それから毎日スクワットをはじめて
糖質制限

そんなにハードでなく
自然と少しずつ体重は2キロ近く落ちました

今は重さよりも見た目を重視してます

脚マッサージをはじめた頃に見た動画
ペコちゃんの脚マッサージ動画でした

彼女すごく脚が細くなっててびっくりして
検索したんですけど

この動画を見て衝撃でした
だって私の脚や腕は
こんなにやわらかくない!!!!
マネしようにもできないんです

でも希望が見えたんです
ペコちゃんもはじめは固くて痛かったんだって!!

あれから半年
本当に少しずつだけどやわらかくなってきて
今はパンこねマッサージもできるようになりました♪
まだやわらかくなっただけで
細くはなっていないように思えますが

キュッと筋肉に力を入れた時
ヒール履いた時など
今までは見えなかった筋肉のラインが出て
細く見えるんです♪

まだねセルライトあるよ
でも実際は目に見えないからわからないんだけど
5センチ大あったセルライトが分裂して
1,2センチ大になったような感覚なんですよ
マッサージしててブチブチってなる感覚
たまらなく癖になる~
それに身体がもっちもっちで
とってもやわらかいので
触り心地がいいです(^_-)-☆

あーセルライトつぶしてるなって感じ
ちょっと前に話したと思いますが
太ももの付け根の大きいセルライト
ここ最近マッサージしやくすくなってきた
でも、これ特大だったみたい
つまんで7センチくらいはあったかな
それがやっと4,5センチくらいに
太ももの内側と裏側、前側も結構いい感じに
やわらかくなって2,3センチにはなってますが
太もも外側が難問です!!!

でもつまみやすくなった今
お風呂でもリビングでも
暇さえあればつまんでスライドしております
これ見るとただの本じゃなくQRコードが載ってて
動画で詳しく見られるので
文章だけではわかりづらい動作も確認できます♪


リファ 
鎖骨から首筋・・・
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 2012/3/16 
左端にあるホクロみたいなのは今はもう無いです! 

 前回
8月2日(水) 
2017/8/2

8月7日(月) 
2017/8/7
(画像クリックで大きく見れます)
シミは半ばあきらめてるけど
消えなくても増えないよう努力するしかない。。。

↓今使ってるオールインワンゲル


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エステ専門メーカーが開発製造したオールインワンゲル(シミ画像)

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先日話したオールインワン
なかなかいいです♪
あんまり知らないメーカーだったので
紹介するのもな。。。と思ってちょっと検索してました

そしたら
エステ専門メーカーさんで
AKB48とコラボったりしてるみたいです
疑ってスミマセンでした(;^_^A....

ウェーブコーポレーション

スパトリートメントプロ

スパトリートメントプロ
ちゃんと同じマークだね。
スパトリートメントプロ

オールインワンゲルってお手軽だけど
べたついたり、モロモロ出たりと難しいよね

これもはじめつけた時、ちょっとべたつたりしてたんだけど
少しずつつける量を減らしてみたら
結構少しの量でいいことがわかりました
するすると伸びるのでちょっとずつ取って伸ばす
足りない所に足す程度でいいと思います

クリックで大きく見れますので
見ていただければわかりますが
配合成分がとても良く
決め手はホワイト377かな♪
白くなるかはわからないけど
これ以上シミが増えるのを防ぐためと
思って使用したいと思ってます
ゲル2
ゲル1





リファ 
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月24日(月) 
2017/7/24

8月2日(水) 
2017/8/2
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ゲルのおかげか乾燥は軽減されてるみたいです♪


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暑いのでスキンケアをオールインワンにしてみました(シミ画像)

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暑いよ~~ι(´Д`υ)アツィー

最近ホワイトニング系のオールインワンを
使い始めました
暑いから化粧水だけで済ませたい感じですが
年齢が年齢だからね
かといってクリームは重そうだったから
化粧水、乳液にしようかと思ったけど
ならオールインワン。。。

1個で済むならいいかな~と
試してみることに♪
ドラッグストアで買ったんだけど
有名なメーカーのやつじゃないみたい。。

効果はわからないけど
しばらく続けてみます

暑いけどエアコン入れたときに
スクワットがんばってます
回数は以前より減ったけど( ̄m ̄〃)




リファ 
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月18日(火) 
2017/7/18

月24日(月) 
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なんか暑いとどうでもよくなっちゃう。。
そういうのがダメなんだよね



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セルライトのブチブチ感がわかるようになった(シミ画像)

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おはようございます
お風呂ではスライドカッピングや
かっさで週1くらいにセルライトをゴリゴリ
そして
あれから1週間
とにかく暇があれば
二の腕、太もも、ふくらはぎを
つまんでました!

ちょっとずつだけど
柔らかさが増してます

何度も言いますけど
1月まではつまめるどころか
腕全体をつかむくらいしかできなかったんです

今は小さく数センチだけでも
つまめるのでセルライトのブチブチ感が
わかりやすい

インスタでは体重と体脂肪率の数値しか
書いてないのでわからいないけど
見た目と触り心地は、以前と全然違うんだから!!
でも、柔らかくなった分
たるみやすいから筋肉をつけて
引き締めていかないと!




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半年かかって固いセルライトが柔らかくなってきた!(シミ画像)

+++++++++++++++++++
おはようございます
暑い、、、
朝から暑いです

こうなってきたら
運動なんてやりたくないよね。。。

でも頑張る!
といってもここ最近は毎日できないでいるのが現状です

ここ最近ぐんと
太ももが柔らかくなってきた
これでセルライトがつかめるようになったので
マッサージもやりやすくなった!
そして、セルライトって感じが
つまんだりするとわかりやすく見える
今まではセルライトの凸凹も
目ではわからないくらい固かったみたい。。。

40代は4か月かかるって書いてあったけど
半年かかったーーーΣ(゚д゚lll)
まだ、太もも付け根の脇とか固めなんだけど





AYAさんかっこいい♪

リファカラットの使い方動画見てたら
リファ 
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7月3日(月) 
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月10日(月) 
2017/7/10
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脚細くなってきたのかな♪ひざ丈スカートもいい感じに!(シミ画像)

+++++++++++++++++++
おはようございます
台風が来てるみたいですね...
やな季節だ~

暑くなると筋トレやるタイミング迷うよね
朝からやると汗かいちゃうしなー
お風呂前って夕飯後だし

でもちゃんと続けないと
また元通りになる!
がんばろ

そういえば
先週ひざ丈スカート着てみたら
脚が以前より細く見えた!

ヒールある靴だと結構いい感じだった!
でも後ろ姿を見たらふくらはぎの
カタチがんーーーーって
これはなかなか手ごわいな




AYAさんかっこいい♪

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6月26日(月) 
2017/6/26

月3日(月) 
2017/7/3
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もう変わらなそうだから
やめようかと思うけど
なんだろやめられなくなってる

これやらないとブログ更新も
しなくならなそうだしねー



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